2026년 10월 식단표

1일

중식

발아현미밥
공주밤마들렌 (1.2.5.6)
들깨미역국 (5.6)
청포묵무침
LA갈비 양념구이 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)

913.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.3
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 40.2
비타민A(R.E) : 62.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 190.8
철분(mg) : 3.1

2일

중식

스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
어묵국 (1.5.6)
감자베이컨볶음 (5.10)
핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
깍두기 (9)
포도주스 (13)

765.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 52.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 287.4
철분(mg) : 2.6

5일 급식 정보 없음

6일

중식

차조밥
황태무국
흑돼지 숯불통바베큐 (10.13)
백김치 (9)
샤인머스캣
양배추찜/쌈장 (5.6.13)

682.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 83.1
단백질(g) : 60.8
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 23.3
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.6
칼슘(mg) : 186.5
철분(mg) : 2.1

7일

중식

짬 뽕 (5.6.9.10.13.17.18)
단무지무침
탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
배추김치 (9)
덴마크 테이크얼라이브 주스 (13)

503.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 61.4
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 93.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 51.7
칼슘(mg) : 152.2
철분(mg) : 8.0

8일

중식

찹쌀밥
닭곰탕 (15)
치커리사과무침 (13)
잠발라야미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
총각김치 (9)
한글젤리

565.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 79.6
단백질(g) : 19.7
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 74.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 148.6
철분(mg) : 2.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

잡곡밥
청국장 (5.6.9)
오이양파무침 (13)
파채불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
하루요거트 (2)

508.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 76.5
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 8.4
비타민A(R.E) : 122.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 203.1
철분(mg) : 2.8

13일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
김치콩나물국 (5.6.9)
애호박새우젓볶음 (9)
깍두기 (9)
페스츄리견과호떡 (1.2.5.6)

591.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 76.9
단백질(g) : 18.5
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 63.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.6
칼슘(mg) : 171.7
철분(mg) : 2.3

14일 급식 정보 없음

15일

중식

찹쌀밥
떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
섞어해물찜 (5.13.17)
스크럼블에그 (1.2.5.10.13)
배추김치 (9)

754.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.0
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 84.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 324.4
철분(mg) : 5.8

16일

중식

잡곡밥
감자탕 (5.6.9.10.16)
도토리묵/양념간장 (5.6.13)
콩나물잡채 (5.6.13)
배추김치 (9)
사과

702.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.0
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 11.3
비타민A(R.E) : 140.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 299.6
철분(mg) : 4.8

19일

중식

보리밥
팽이버섯두부된장국 (5.6)
야채쫄면무침 (5.6.12.13)
포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
망고스틱

958.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.7
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 35.3
비타민A(R.E) : 151.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 210.6
철분(mg) : 3.4

20일

중식

옥수수밥
오징어찌개 (5.6.13.17)
닭안심메추리알장조림 (1.5.6.13.15)
동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)

764.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 78.7
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 177.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 275.2
철분(mg) : 5.4

21일

중식

참치야채비빔밥 (5.6.13)
황태콩나물국 (5.6)
오복채무침 (13)
고구마맛탕 (5.13)
배추김치 (9)
대추방울토마토 (12)

720.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 180.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 243.6
철분(mg) : 2.8

22일

중식

녹두밥
들깨수제비국 (5.6)
새송이버섯볶음 (5.6.13.18)
청양고추떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)

761.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 43.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 181.5
철분(mg) : 3.1

23일

중식

기장밥
쇠고기육개장 (1.5.6.16)
참나물무침 (5.6)
자메이카통치킨 (15)
총각김치 (9)
초코파이 (1.2.5.6)

733.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.9
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 140.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 245.7
철분(mg) : 4.8

26일

중식

베트남쌀국수 (13.16)
반미샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)
양배추샐러드/소스 (1.5.12.13)
깍두기 (9)
귤

734.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.6
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 100.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 42.5
칼슘(mg) : 109.0
철분(mg) : 3.0

27일

중식

찹쌀밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
숙주나물무침
쭈돈볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
달밤라떼 (2)

767.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 10.9
비타민A(R.E) : 102.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 366.9
철분(mg) : 3.6

28일

중식

김밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
꼬치어묵국 (1.5.6)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
야채튀김 (1.5.6.18)
깍두기 (9)
파인애플주스 (13)

1198.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 178.7
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 37.3
비타민A(R.E) : 235.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 53.2
칼슘(mg) : 375.0
철분(mg) : 4.5

29일 급식 정보 없음

30일

중식

흑미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
궁채들깨볶음 (5.6)
오징어타코야끼 (1.5.6.17)
총각김치 (9)
요플레 (2)

769.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.1
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 129.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.1
칼슘(mg) : 306.2
철분(mg) : 2.3