2026년 10월 식단표

1일

중식

차수수밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
콩나물무침(유초-10월-4) (5)
주꾸미돈육볶음(p) (5.6.10.13)
배추김치 (9)
피스타치오초코파이 (1.2.5.6)

735.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 192.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 238.0
철분(mg) : 5.1

2일

중식

찰보리밥
버섯매운탕(p) (5.6.9.16)
닭봉데리야끼구이 (5.6.12.13.15)
청포묵무침 (5.6)
배추김치 (9)
사과

638.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 77.4
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 164.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 250.3
철분(mg) : 3.4

5일 급식 정보 없음

6일

중식

발아현미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
삼치데리야끼구이 (5.6.13)
머위들깨나물(p) (5.6)
깍두기 (9)
딸바라떼 (2)

667.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.5
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 211.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 354.1
철분(mg) : 3.5

7일

중식

해산물빠에야 (5.6.9.12.13.17)
토마토부르스게타 (1.2.5.6.12.13)
미소된장국(L) (5.6.8.9.18)
탄두리장각구이 (5.6.13.15)
오이피클(L) (9)
포도주스 (13)

801.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.1
단백질(g) : 49.5
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 136.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 88.8
칼슘(mg) : 307.1
철분(mg) : 4.6

8일

중식

흑미밥
치즈케이크(p) (1.2.5.6)
차돌된장찌개 (5.6.16)
제육볶음(p) (5.6.10.13.18)
꽃햄전 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)

867.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.6
단백질(g) : 50.7
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 220.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 273.6
철분(mg) : 4.9

9일 급식 정보 없음

12일

중식

기장밥
김치콩나물국 (5.6.9)
수제요거트과일샐러드 (1.2.5.11.12.13)
돈등심파인애플큐브스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
요구르트 (2)

773.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.2
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 104.7
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 311.0
철분(mg) : 3.1

13일

중식

스팸무스비 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
냉모밀 (3.5.6.7.13.18)
단무지(p)
새우튀김(p) (1.5.6.9)
솜사탕 (13)

984.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 39.9
비타민A(R.E) : 194.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 47.1
칼슘(mg) : 438.6
철분(mg) : 5.5

14일

중식

충무김밥(셀프)
우동/꼬치어묵(p) (1.5.6.7.8.9.17.18)
오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
석박지 (9)
요거톡 (2)

949.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 162.7
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 247.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 436.7
철분(mg) : 3.7

15일

중식

김가루후리가케밥
어묵국 (1.5.6.13)
순대 (2.5.6.10.13.16)
단무지(p)
매콤떡볶이 (1.5.6.13)
야채튀김(p) (1.5.6.18)

1068.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 190.3
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 313.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 243.4
철분(mg) : 5.2

16일 급식 정보 없음

19일

중식

혼합잡곡밥 (5)
쇠고기미역국 (5.6.13.16)
시금치무침(p) (5.6)
한우불고기(p) (5.6.13.16)
배추김치 (9)
하겐다즈아이스크림(선택) (1.2.5)

688.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 79.9
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 370.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 230.2
철분(mg) : 5.6

20일

중식

흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
무말랭이/오이소박이(선택) (9)
삼겹살구이(p) (10)
상추쌈/쌈장(p) (5.6)
귤

1027.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 78.1
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 60.3
비타민A(R.E) : 147.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 170.7
철분(mg) : 3.6

21일

중식

소보로마제덮밥 (1.5.6.10.13.16.18)
크리미어니언핫도그 (1.2.5.6.10.15.16)
미소된장국(p) (5.6)
배추김치 (9)
흑당버블라떼 (2.13)

963.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 50.8
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 188.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 406.3
철분(mg) : 5.9

22일

중식

기장밥
도토리들깨수제비국 (6.9)
사과오이초무침(p) (13)
연탄 오리불고기(L) (5)
배추겉절이 (9)
샤인머스캣

804.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.8
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 116.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 302.3
철분(mg) : 4.9

23일

중식

후리가께미니볶음밥(L) (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
어묵국 (1.5.6.13)
꼬꼬아찌숯불치킨 (1.5.6.12.13.15)
야채계란찜 (1.2.13)
깍두기 (9)
달밤라떼 (2)

1000.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.1
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 210.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 376.2
철분(mg) : 3.2

26일

중식

흑미밥
북어국(p) (1.5.6)
오절판/무쌈 (1.5.6.10)
묵은지찜닭(p) (5.6.9.13.15)
열무김치 (9)

593.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 71.6
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 267.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 260.8
철분(mg) : 4.4

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
순살감자탕 (5.6.9.10)
골뱅이채소무침(p) (5.6.13.17)
속초식닭강정 (1.5.6.12.13.15)
나박김치 (9)

716.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.3
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 188.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 286.6
철분(mg) : 4.8

28일

중식

해물크림짬뽕 (2.5.6.8.9.10.13.16.17.18)
수제마늘빵(p) (2.5.6)
꿔바로우 (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추김치 (9)
애플망고주스 (13)

894.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.9
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 113.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 178.7
철분(mg) : 11.8

29일

중식

발아현미밥
얼갈이된장국 (5.6)
고-수육/쌈장 (5.6.10)
오이고추된장무침 (5.6)
보쌈김치 (9)
쁘띠쿨(자두) (11.12)

733.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.6
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 158.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 43.1
칼슘(mg) : 324.8
철분(mg) : 5.2

30일

중식

찹쌀밥
돼지국밥 (5.6.9.10)
정구지무침 (13)
부산씨앗호떡 (1.2.5.6)
동래파전 (1.2.5.6.9.12.13.16.17.18)
깍두기 (9)

849.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.6
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 181.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 266.5
철분(mg) : 4.3