경기도 정명고등학교 급식 메뉴 조회

1일

중식

소고기야채죽 (16)
치킨버거 (1.2.5.6.13.15)
오지치즈후라이 (1.2.5.10)
백김치 (9)
오이지무침
(선택)우유240ml(바나나/멜론) (2)

986.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.1
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 50.0
비타민A(R.E) : 568.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 823.5
철분(mg) : 5.6

2일

중식

자장밥 (5.6.10.13.16)
순두부짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
반달단무지
계란후라이 (1)
탕수육&후르츠소스 (2.5.6.10.11.12.13.16)
배추겉절이 (9)
시험잘봐!곰돌이슈 (1.2.5.6)

852.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.5
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 158.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 246.3
철분(mg) : 10.4

5일 급식 정보 없음

6일

중식

친환경현미밥
설렁탕 (13.16)
콩나물무침 (5)
볶음낙지소면 (5.6.9.13.17.18)
삼색소시지볶음 (5.6.10.13.16.18)
석박지 (9)
치즈곶감찹쌀떡 (2.5.6)

863.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.1
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 108.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 100.5
철분(mg) : 3.7

7일

중식

소고기버섯영양밥&양념장 (5.6.13.16.18)
참치김치찌개 (5.6.9.13)
깻잎순나물
야채달걀말이 (1)
가자미순살튀김 (6)
총각김치 (9)
조각파인애플

852.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 가자미:미국산 영양 정보 탄수화물(g) : 145.1
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 163.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 198.1
철분(mg) : 3.6

8일

중식

유부초밥 (5.6.8.12)
온메밀국수 (3.5.6.13)
ㅋㅋ치킨샐러드&허니머스터드S (1.2.5.6.15)
온두부&김치볶음 (5.9.13)
통새우꼬치&칠리소스 (1.5.6.9.12.13.18)
한글날케이크 (1.2.5.6)

843.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.0
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 33.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 311.8
철분(mg) : 4.2

9일 급식 정보 없음

12일

중식

친환경현미밥
구름 꽃 떡국 (1.5.6.13.16)
시금치나물
매콤콩나물어묵잡채 (18.1.5.6.13.16)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
(선택)식물성요거트(사과/망고)

856.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 161.2
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 5.7
비타민A(R.E) : 184.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 276.8
철분(mg) : 3.5

13일

중식

칼슘강화기장밥
해쉬브라운피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
돈육국밥 (10.13.16)
두부조림 (5.6.13)
사과
임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추겉절이 (9)

859.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 32.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 4.7
칼슘(mg) : 237.9
철분(mg) : 5.1

14일

중식

친환경현미밥
닭다리삼계탕 (13.15)
오이고추된장무침 (5.6.13)
김치전 (6.9)
순살코다리강정 (5.6.12.13)
갓김치 (9)
키위

868.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.5
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 80.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 56.6
칼슘(mg) : 201.8
철분(mg) : 3.5

15일

중식

주꾸미야채비빔밥 (5.6.13)
도토리묵사발 (2.5.6.9.15.16.18)
달걀찜 (1.13)
야채비빔만두 (5.6)
(선택)치즈시즈닝도넛(뿌링클/버터크런치) (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)

854.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 238.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 304.0
철분(mg) : 5.0

16일

중식

추가밥
소고기버섯칼국수 (5.6.13.16)
치즈롤까스&소스 (2.5.6.10)
배추겉절이 (9)
블루베리토마토샐러드 (1.2.5.6.12)
요거톡 (2.6)

855.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.3
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 200.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 277.6
철분(mg) : 2.6

19일

중식

후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
꼬들단무지무침
청년st누들떡볶이 (2.5.6.12.13.16.18)
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13.16)
배추김치 (9)
(선택)마시는요거트(블루베리/딸기&알로에) (2)

867.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.9
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 201.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 322.0
철분(mg) : 2.5

20일

중식

칼슘강화기장밥
육개장 (1.16)
갈치감자조림 (5.6.13)
마늘오리훈제 (1.2.5.6.13.15.16)
오이부추무침 (13)
총각김치 (9)
포도
무쌈

875.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 117.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 209.1
철분(mg) : 2.9

21일

중식

칼슘강화잡곡밥 (5)
두부된장찌개 (5.6.13)
버섯소불고기(중) (5.6.13.16)
간고등어구이 (6.7)
배추김치 (9)
귤
연근양상추샐러드(흑임자D) (1.5.6.12)

886.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.8
단백질(g) : 56.8
지방(g) : 32.2
비타민A(R.E) : 62.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 275.9
철분(mg) : 7.2

22일

중식

(선택)누룽지스낵(화이트초코/다크초코) (2.5)
파송송달걀국 (1.13)
마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13)
제육덮밥 (6.10.13)
치즈감자채전 (2.5)
배추김치 (9)
수제양파고추장아찌 (5.6.18)

849.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 177.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 290.2
철분(mg) : 3.7

23일

중식

크림카레우동 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
팽이장국 (5.6)
한반도떡갈비&소스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
배추겉절이 (9)
독도강치타르트 (1.2.5.6)
감말랭이샐러드 (1.2.5.6)

849.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.6
단백질(g) : 58.3
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 75.0
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 289.9
철분(mg) : 4.7

26일

중식

달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
미니한우쌀국수 (2.5.6.13.16)
깻잎지 (9)
(선택)칠리새우or크림새우 (1.2.5.6.9.12.13.16)
배추겉절이 (9)
아이스망고

865.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.0
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 140.9
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 290.7
철분(mg) : 3.9

27일

중식

친환경잡곡밥 (5)
얼갈이된장국 (5.6)
고등어김치찜 (5.6.7.9.13)
오이크래미두부 (5.6.8.12)
오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13.17)
총각김치 (9)
딸기도넛 (1.2.5.6)

868.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 100.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 264.0
철분(mg) : 6.2

28일

중식

칼슘강화귀리밥
얼큰북어국 (5.6.9.13)
(선택)닭다리부추수육(들깨초고추장or고추간장) (5.6.13.15)
고구마순들깨볶음
가자미가스&타르소스 (1.2.5.6.13)
갓김치 (9)
골드키위

844.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.2
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 111.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 47.2
칼슘(mg) : 236.3
철분(mg) : 4.6

29일

중식

칼슘강화옥수수밥
물떡어묵국 (1.5.6.7.13.18)
브로콜리무침
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
꿔바로우&잠발라야S (2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9)
흑당버블라떼 (2)

862.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.3
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 164.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 328.1
철분(mg) : 8.4

30일

중식

나물비빔밥*약고추장 (5.6.13.16)
쇠고기미역국 (5.16)
간장갈비찜&당면 (5.6.10.13)
오징어부추전 (1.5.6.9.17)
잔멸치볶음 (13)
조미김
배추김치 (9)
조각파인애플
꿀떡

874.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두):외국산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.6
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 230.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 285.7
철분(mg) : 4.3

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2026년 10월 식단표