경기도 정목고등학교 급식 메뉴 조회

1일

중식

찹쌀밥
사골떡만둣국 (1.5.6.8.9.10.13.16.18)
후랑크야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
쫄면야채무침u (1.5.6.13)
코다리강정u (1.5.6.12.13)
배추김치 (9)
두바이st. 초코파이 (1.2.5.6)

1279.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 174.0
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 42.0
비타민A(R.E) : 122.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 42.3
칼슘(mg) : 139.1
철분(mg) : 4.3

2일

중식

불고기필라프 (5.6.10.13.16.18)
유부된장국(콩나물) (5.6.8.9.18)
양배추샐러드&참깨드레싱 (1.5.12)
오이지무침 (13)
치킨가라아게 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
판푸딩

1365.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 150.0
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 62.1
비타민A(R.E) : 62.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 182.1
철분(mg) : 5.0

5일 급식 정보 없음

6일

중식

김치치즈밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
맑은콩나물국 (5.6.8.9.18)
치커리유자청무침 (1.2.5.6.13)
깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
웨지감자 (5)
크림새우튀김 (1.5.6.9.13)
깍두기 (9)
에너지쥬스 (13)

1548.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.4
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 95.5
비타민A(R.E) : 149.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 122.0
칼슘(mg) : 420.2
철분(mg) : 8.8

7일

중식

치킨데리야끼마요덮밥 (1.5.6.13.15)
미니핫도그 (1.2.5.6.10.15.16)
팽이버섯된장국 (5.6.8.9.18)
콘샐러드 (1.5.13)
배추김치 (9)
비피더스요구르트 (2)

1009.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 53.5
비타민A(R.E) : 62.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 239.5
철분(mg) : 4.9

8일

중식

주먹밥 (1.2.5.6.10)
맑은어묵국 (1.5.6.8.9.18)
국물떡볶이 (1.5.6.13)
오징어튀김 (1.5.6.12.17)
김말이튀김 (1.5.6.16)
배추김치 (9)
쥬시쿨 (11.12)
단무지

1062.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 150.9
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 40.6
비타민A(R.E) : 196.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 165.6
철분(mg) : 15.1

9일 급식 정보 없음

12일

중식

차수수밥
황태채콩나물국 (5.6.8.9.18)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.12.13.18)
시금치무침 (5.6)
콘치즈구이 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
조각단감

1203.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.3
단백질(g) : 48.7
지방(g) : 52.2
비타민A(R.E) : 202.4
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 216.8
철분(mg) : 3.6

13일

중식

흑미밥
감자수제비국 (5.6.8.9.18)
오이고추된장무침 (5.6.13)
돼지불고기 (5.6.10)
김치전u (1.5.6.9)
배추김치 (9)
크리스피도넛 (1.2.5.6)

967.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.7
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 70.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 105.1
철분(mg) : 3.0

14일

중식

나시고랭볶음밥 (5.6.9.13)
미니쌀국수 (5.6.8.9.13.15.16.18)
닭봉구이 (5.6.12.13.15)
스프링짜조 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
망고쥬스 (13)
양파초절임

937.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.0
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 94.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.1
칼슘(mg) : 134.4
철분(mg) : 8.2

15일

중식

기장밥
경상도식쇠고기국U (5.6.8.9.16.18)
단호박고구마샐러드 (1.5.11)
부추양파무침 (13)
숯불갈비오리불고기 (5.6.13)
배추김치 (9)

849.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 37.9
비타민A(R.E) : 123.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 118.3
철분(mg) : 3.4

16일

중식

귀리밥
순두부찌개 (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
실곤약야채무침 (5.6.13)
고구마치즈볼 (1.2.5.6)
통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)

1443.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 82.3
비타민A(R.E) : 255.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.0
칼슘(mg) : 452.0
철분(mg) : 4.6

19일

중식

혼합잡곡밥 (5)
우거지배추된장국 (5.6.8.9.18)
마늘보쌈 (5.6.10)
막국수야채무침u (3.5.6.13)
무말랭이오징어채무침 (5.6.13.17)
보쌈김치 (9)
아이스크림 (1.2.5)

1046.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 153.5
단백질(g) : 51.5
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 222.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 485.5
철분(mg) : 22.0

20일

중식

차조밥
크래미달걀국 (1.5.6.8.9.18)
청경채오이무침u
닭볶음탕 (5.6.13.15)
고구마맛탕 (5.13)
배추김치 (9)
요플레 (2)

1162.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.2
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 45.6
비타민A(R.E) : 228.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 224.0
철분(mg) : 6.1

21일

중식

닭갈비볶음밥 (5.6.13.15.18)
우동장국 (1.2.5.6.8.9.13.18)
짜사이무침
비빔야채만두 (1.5.6.10.13.16)
목화솜탕수육/소스 (1.5.6.10.11.12.13)
배추김치 (9)
사과쥬스 (13)

1341.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.6
단백질(g) : 48.0
지방(g) : 78.4
비타민A(R.E) : 208.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 70.8
칼슘(mg) : 227.2
철분(mg) : 9.1

22일

중식

발아현미밥
삼색옹심이들깨국 (5.6.8.9.17.18)
참나물파프리카무침 (5.6.13)
바사삭아귀뿌링뿌링 (5)
계란말이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
배

707.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 : 국내산
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 15.8
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 56.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 73.6
철분(mg) : 2.8

23일

중식

찹쌀밥
이비가짬뽕 (5.6.8.9.17.18)
중국식오이무침 (5.6.13)
꽃빵튀김 &연유 (2.5.6)
새콤달콤유린기 (1.5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
독도의날 후식 (1.2.5.6)

975.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 46.7
비타민A(R.E) : 108.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 240.1
철분(mg) : 4.6

26일

중식

보리밥
쇠고기무국 (5.6.8.9.16.18)
콩나물무침 (5)
쭈꾸미제육볶음 (5.6.10.13)
고르곤졸라피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)

952.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 : 중국산
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 38.8
비타민A(R.E) : 76.7
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 268.6
철분(mg) : 3.6

27일

중식

칼슘찹쌀밥
참치김치찌개 (5.6.8.9.16.18)
상추부추무침 (5.6.13)
감자채베이컨볶음 (5.10)
양념돈찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
붕어빵 (1.2.5.6)

1050.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.4
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 37.0
비타민A(R.E) : 109.3
티아민(mg) : 4.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 161.2
철분(mg) : 4.1

28일

중식

추가밥
미트볼토마토파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
양송이스프 (2.5.6.13.16)
케이준치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
오이피클
레몬에이드
버터바른모닝빵&딸기쨈 (1.2.5.6.13)

1109.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 :
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.7
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 46.8
비타민A(R.E) : 131.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 193.8
철분(mg) : 4.0

29일

중식

흑미밥
모듬햄부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
야채달걀찜 (1.2.13)
오징어치즈떡볶음 (5.6.13.17)
납작만두구이 (1.5.6.13)
깍두기 (9)

1094.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 국내산
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.0
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 36.6
비타민A(R.E) : 173.1
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 117.6
철분(mg) : 2.8

30일

중식

찹쌀밥
얼갈이배추된장국 (5.6.8.9.18)
양배추사과샐러드 (1.2.5.6)
해물볶음우동 (5.6.8.9.13.16.17.18)
고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10)
총각김치 (9)
할로윈케이크(우베) (1.2.5.6)

984.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 국내산
낙지 :
명태 :
명태 수산가공품 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 :
다랑어 수산가공품 :
아귀 :
주꾸미 :
전복 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.9
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 133.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 252.4
철분(mg) : 3.0

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2026년 10월 식단표