NEW FEATURE

학교톡이 새로 열렸어요!

우리 학교 친구들과 급식, 학교생활, 공부 이야기를 편하게 나눠보세요.

학교톡 둘러보기

팝업을 닫으면 하루 동안 다시 표시되지 않아요.

경기 학교 목록
진접고등학교

2026년 10월 식단표

경기 남양주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

*혼합잡곡밥 (5)
*들기름미역국 (5.6)
*매운등갈비찜 (5.6.10.12.13.16)
*보코치니샐러드&오리엔탈 (1.2.5.6.12)
*배추겉절이 (9)
*티라미스케이크 (1.2.5.6)

866.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.4
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 34.1
비타민A(R.E) : 105.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 274.0
철분(mg) : 3.0
2일
중식

*한우버섯콩나물밥/양념장 (5.6.13.16)
*건새우아욱된장국 (5.6.9)
*닭꼬치구이 (5.6.10.12.13.15)
*파래김구이
*깍두기 (9)
*귤

656.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 95.1
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 147.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.4
칼슘(mg) : 310.1
철분(mg) : 12.2
5일 급식 정보 없음
6일
중식

*셀프참치김주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
*순살파닭치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
*볶음우동 (2.5.6.7.9.10.12.13.16.18)
*깍두기 (9)
*수제복숭아아이스티 (11.13)

601.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 78.7
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 12.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 98.7
철분(mg) : 1.9
7일
중식

*제육불고기상추덮밥 (5.6.10.13.16.18)
*실파계란국 (1.5.6)
*수제고르곤졸라피자 (1.2.5.6.12.13)
*포기김치 (9)
*열대과일샐러드 (2.13)

525.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 63.7
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 143.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 151.7
철분(mg) : 1.7
8일 급식 정보 없음
9일 급식 정보 없음
12일
중식

*혼합잡곡밥 (5)
*조랭이떡국 (1.5.6.16)
*돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13.16)
*애호박느타리버섯볶음 (5.6.13.18)
*깍두기 (9)
*메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)

866.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.1
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 102.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 208.0
철분(mg) : 4.0
13일
중식

*칼슘기장밥
*육개장 (1.5.6.16)
*토마토황도절임 (11.12.13)
*모듬소시지야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
*삼치데리야끼구이 (5.6.13.18)
*배추겉절이 (9)

807.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 91.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.4
칼슘(mg) : 286.0
철분(mg) : 2.9
14일
중식

*스팸마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
*미소된장국 (5.6)
*텐더치킨또띠아(치폴레소스) (1.2.5.6.12.13.15)
*깍두기 (9)
*청사과캐모마일티

884.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 80.9
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 49.1
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 181.9
철분(mg) : 3.6
15일
중식

*현미밥
*참치김치찌개 (5.6.9)
*베이컨스크램블에그 (1.5.10.13)
*언양식바싹불고기&파채무침 (2.5.6.12.13.16)
*깍두기 (9)
*요구르트(100ml) (2)

633.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 75.8
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 111.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 215.5
철분(mg) : 4.0
16일
중식

*보조밥&맛김(추가배식대)
*유부잔치국수 (5.6.9.13)
*통새우만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
*아삭고추된장무침 (5.6.13)
*고구마맛탕 (5.13)
*배추겉절이 (9)

587.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 15.0
지방(g) : 11.0
비타민A(R.E) : 57.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 139.4
철분(mg) : 1.9
19일
중식

*차조밥
*부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
*도토리묵&양념간장 (5.6.13)
*고구마치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
*깍두기 (9)
*바나나라떼or딸기라떼 (2)

868.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 113.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 337.3
철분(mg) : 2.8
20일
중식

*혼합잡곡밥 (5)
*쇠고기무국 (5.6.8.13.16)
*깻잎무쌈
*주꾸미대패삼겹볶음 (5.6.10.12.13.16)
*배추겉절이 (9)
*블루베리요거트 (2.5.6.13)

904.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.1
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 179.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 294.7
철분(mg) : 3.7
21일
중식

*치킨마크니커리 (2.5.6.12.13.15.16.18)
*강황쌀밥
*지중해식샐러드 (2.12.13)
*맛김치무침 (9.13)
*코코넛새우튀김&어니언링 (1.5.6.9.12.13)
*카프리썬 (13)

1062.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 150.6
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 38.3
비타민A(R.E) : 207.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 100.7
칼슘(mg) : 301.0
철분(mg) : 2.6
22일
중식

*흑미밥
*굴림만두국 (1.5.6.10.16.18)
*돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18)
*콩나물무침 (5.6)
*갑오징어다리꼬치구이 (5.6.13.16.17)
*배추겉절이 (9)

693.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 86.8
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 143.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 220.4
철분(mg) : 3.9
23일
중식

*달걀볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
*짬뽕국 (2.5.6.9.10.13.17.18)
*중국식오이무침 (5.6.13.18)
*짜장오리불고기 (5.6.13)
*깍두기 (9)
*달콤둥지오란다 (1.2.5.6)

923.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 33.4
비타민A(R.E) : 209.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 32.6
칼슘(mg) : 267.0
철분(mg) : 6.3
26일
중식

*차수수밥
*콩나물국 (5.6.13)
*로제마라찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
*콘립구이 (2.5.6.16)
*치커리사과유자청샐러드 (13)
*포기김치 (9)

938.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 200.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 316.6
철분(mg) : 4.3
27일
중식

*칼슘찹쌀밥
*콩가루배추된장국 (5.6)
*달걀찜 (1.2.5.6.13)
*순대곱창볶음&깻잎 (2.5.6.10.13.16)
*깍두기 (9)

715.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 166.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 272.9
철분(mg) : 5.0
28일
중식

*김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
*맑은우동국물 (1.2.5.6.9.13)
*새우감바스 (1.5.6.9.10.12.13)
*모짜렐라인더핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
*깍두기 (9)
*파인애플

1002.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 47.3
비타민A(R.E) : 92.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 52.4
칼슘(mg) : 319.8
철분(mg) : 3.7
29일
중식

*칼슘기장밥
*소머리국밥 (5.6.16)
*오이지무침 (13)
*가마보꼬어묵볶음 (1.5.6.13.18)
*삼색전 (1.5.6.10.15.16)
*석박지 (9)

599.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 21.2
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 26.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 243.8
철분(mg) : 2.6
30일
중식

*보조밥&맛김(추가배식대)
*쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
*맛김치무침 (9.13)
*공심채볶음 (2.5.6.13.18)
*통새우짜조롤 (1.5.6.10.16.18)
*반미샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)

497.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 53.4
단백질(g) : 19.1
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 231.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 151.6
철분(mg) : 3.4