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경기 학교 목록
초월고등학교

2026년 10월 식단표

경기 광주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

찰흑미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
치커리유자청무침(자율) (13)
매콤콩나물잡채 (1.5.6.13)
떡갈비&영양부추무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기(자율) (9)
우베컵케익 (1.2.5.6.13)

872.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 118.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 352.1
철분(mg) : 5.2
2일
중식

찰보리밥
건새우아욱국 (5.6.9)
열대과일샐러드
오이크래미초무침(자율) (13)
마라부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
알감자버터구이 (2.5.13)
배추김치 (9)
블루베리마카롱 (1.2.6)

959.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 133.9
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 319.3
티아민(mg) : 14.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 58.3
칼슘(mg) : 392.0
철분(mg) : 5.3
5일 급식 정보 없음
6일
중식

기장밥
육개장 (5.6.13.16)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
치즈볼(오븐)# (1.2.5.6)
열무김치 (9)
사과 (13)

1017.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.6
단백질(g) : 64.4
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 202.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 387.8
철분(mg) : 4.6
7일
중식

곤드레버섯밥&양념장
팽이버섯미소국(두부) (5.6)
오렌지샐러드&오리엔탈D (5.6.12)
고구마순멸치볶음 (5.6.13)
로스트치킨(장각) (2.5.6.12.15.16.18)
깍두기(자율) (9)
한글날케이크 (1.2.5.6.10)

892.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.1
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 42.7
비타민A(R.E) : 86.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 279.3
철분(mg) : 3.5
8일
중식

나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.15.18)
쌀국수(주식) (5.6.9.15.16.18)
유자채단무지(자율)
카프레제샐러드 (2.12.13)
짜조&칠리소스 (1.5.6.9.10.13.16)
애플망고주스 (13)

931.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 472.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 63.2
칼슘(mg) : 304.1
철분(mg) : 4.1
9일 급식 정보 없음
12일
중식

차수수밥
참치김치찌개 (5.6.9.16)
양배추사과샐러드(유자)자율 (13)
간장궁중떡볶이 (5.6.13.16.18)
맛밤송송함박&크림S (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오이김치 (9)
포도주스 (13)

1142.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 198.8
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 112.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 236.5
철분(mg) : 3.3
13일
중식

강황쌀밥
닭개장 (5.6.15)
야채달걀찜 (1.5.6.13)
간장돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
매운콩나물무침 (5)
배추김치 (9)
초코링요거트 (2.5.6)

1089.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.4
단백질(g) : 67.3
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 310.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 386.0
철분(mg) : 5.0
14일
중식

혼합잡곡밥 (5)
꽃게된장찌개 (5.6.8.18)
보쌈 (5.6.10)
모듬쌈&쌈장 (1.5.6.13)
참나물무생채(자율) (13)
배추김치 (9)
배

969.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 97.8
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 39.1
비타민A(R.E) : 93.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 270.0
철분(mg) : 4.4
15일
중식

조각율무밥
맑은아귀탕 (5.6)
요거트과일샐러드 (2.5.6.12)
돈육김치볶음&두부찜(2조각) (5.9.10.13)
감자채전 (5.6)
깻잎김치(자율) (9)

871.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 319.2
철분(mg) : 5.3
16일
중식

찹쌀밥
등뼈감자탕 (5.6.9.10.13)
삼색나물 (5.6.13)
바질크림떡볶이# (2.5.6.10.13.15.16)
고등어살고추장구이 (5.6.7.13)
깍두기(자율) (9)
자몽블랙티 (13)

1163.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.6
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 36.9
비타민A(R.E) : 223.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 56.4
칼슘(mg) : 326.2
철분(mg) : 4.5
19일
중식

찰옥수수밥
맑은소고기무국 (5.6.16)
꿀토마토# (12.13)
오이부추무침(자율) (13)
간장돼지불고기 (5.6.10.13.16.18)
분홍소시지전&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)

917.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 51.5
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 67.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.4
칼슘(mg) : 191.1
철분(mg) : 3.3
20일
중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
망고바나나샐러드 (13)
새우튀김&양파소스(2개) (9.13.1.5.6)
깍두기(자율) (9)
글레이즈도넛 (1.2.5.6)
블루레몬에이드

1216.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 181.9
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 43.3
비타민A(R.E) : 205.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 228.4
철분(mg) : 2.4
21일
중식

차조밥
돈육순두부찌개 (5.6.9.10.13.15.16.18)
취나물무침(들기름) (5.6)
마늘종건새우볶음 (9.13)
치킨까스&잠발라야소스 (1.2.5.6.15.16.18)
깍두기(자율) (9)
피칸파이 (1.2.5.6.14)

856.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.3
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 86.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 291.0
철분(mg) : 3.6
22일
중식

찹쌀밥
순살동태알탕 (2.5.6.9.13.16.18)
돈육곤약장조림 (5.6.10.13.18)
단호박견과류꿀찜 (14)
도라지오이생채(자율) (5.6.13)
배추김치 (9)
파인애플

733.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.9
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 9.8
비타민A(R.E) : 181.6
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 30.0
칼슘(mg) : 202.1
철분(mg) : 2.8
23일
중식

기장밥
얼갈이콩나물된장국 (5.6)
도토리묵채소무침 (13)
오리훈제/머스터드/무쌈 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
요구르트(100ml) (2)

833.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 93.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 291.7
철분(mg) : 2.1
26일
중식

혼합잡곡밥 (5)
북어채콩나물국 (5.6.9.18)
뼈없는닭갈비 (2.5.6.13.15)
애호박느타리볶음(자율) (5.9)
오징어김치전(미니) (1.5.6)
배추김치 (9)
노티드오란다 (1.2.5.6)

860.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 242.6
철분(mg) : 3.1
27일
중식

찹쌀밥
맑은순대국&다대기 (2.5.6.9.10.13.16)
청포묵김가루무침 (13)
오이고추무침(자율) (5.6.13)
달고기까스&화이트소스 (1.5.6)
깍두기(자율) (9)
청포도

880.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 37.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 270.8
철분(mg) : 5.2
28일
중식

오므라이스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
오징어무국 (5.6.9.17)
쫄면채소무침 (5.6.13)
회오리감자&치즈가루 (5.6)
깍두기(자율) (9)
베스킨라빈스 (1.2.5)

1424.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 196.2
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 51.5
비타민A(R.E) : 330.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.8
칼슘(mg) : 363.6
철분(mg) : 4.7
29일
중식

찰흑미밥
맑은어묵국 (1.5.6)
브로콜리참깨무침 (1.5)
오돈불고기 (5.6.10.13.17)
꽃완자전(2개) (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
조각단감

793.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.0
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 103.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 204.6
철분(mg) : 2.3
30일
중식

강황쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
궁채나물들깨볶음(자율) (5.6)
오징어링&고추마요소스 (1.5.6.17)
김구이
깍두기(자율) (9)
팥슈반반붕어빵 (1.2.5.6.16)

944.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 34.2
비타민A(R.E) : 96.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.6
칼슘(mg) : 213.1
철분(mg) : 5.0