2026년 10월 식단표

1일

중식

가을밤밥
달걀실파국 (1.5.6.9.13)
치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.16.18)
건파래볶음 (13)
뿌링쫀득감자 (2.5.6.13)
배추김치 (9)
샤인머스켓

858.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.1
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 136.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 357.7
철분(mg) : 3.7

2일

중식

혼합잡곡밥 (5)
조랭이미역국 (5.6.16)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
콩나물무침/ (5)
배추김치 (9)
추카추카롱 (1.2.6)

735.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.9
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 101.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 275.1
철분(mg) : 2.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

혼합잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.6.8.9)
[선택]상추&쌈장 (5.6.13)
실곤약채소무침 (5.6.13)
양면칼집 돼지갈비맛구이 (10)
깍두기 (9)
파인애플

674.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.3
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 94.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 188.4
철분(mg) : 3.1

7일

중식

수비드차슈덮밥 (10.13)
유부된장국 (5.6)
[선택]그린샐러드/딸기요거트드레싱 (1.2.5.6.12)
석관동기름떡볶이/만두 (5.6.13)
배추김치 (9)
[선택]유자주스/포도주스 (13)

916.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 167.2
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 75.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.9
칼슘(mg) : 156.6
철분(mg) : 2.3

8일

중식

차수수밥
한글어묵국 (1.5.6.8)
오이당근스틱&쌈장 (5.6.13)
순대곱창볶음 (5.6.10.13)
스크램블에그 (1.2.10)
배추김치 (9)
선택]푸딩(샤인머스켓or애플망고)

775.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 205.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 210.0
철분(mg) : 4.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

발아현미밥
쇠고기샤브국 (5.6.7.13.16.18)
미나리무생채 (13)
새우까스&어니언링/소스 (1.5.6.9)
섞박지 (9)
포켓너츠 (2.4.14.19)

665.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 19.5
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 58.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 38.9
칼슘(mg) : 204.7
철분(mg) : 2.4

13일

중식

칼슘기장밥
마크니카레라이스(우유첨가) (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
애플망고샐러드/ (1.2.5.12.13)
웰로스팅치킨 (15)
치즈난
깍두기 (9)

811.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.8
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 181.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 161.0
철분(mg) : 2.1

14일

중식

베이컨김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.16)
건새우아욱국 (5.6.9)
콘샐러드 (1.5.13)
치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)

900.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 198.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 44.2
칼슘(mg) : 444.2
철분(mg) : 3.1

15일

중식

후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
유부된장국 (5.6)
카레우동 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
파닭&소스 (1.5.6.13.15)
깍두기 (9)

924.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.0
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 108.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 255.2
철분(mg) : 3.6

16일

중식

포도주스 (13)
고단백에너지바 (5.6)
샌드위치 (1.2.5.6)

396.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 63.7
단백질(g) : 10.2
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 246.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 156.2
철분(mg) : 3.9

19일

중식

찹쌀밥/
콩나물국 (5.6.8)
연두부달걀찜 (1.5.9)
[선택]무뼈닭발or직화고추장불고기 (5.6.10.13.15.18)
배추김치 (9)
깻잎무쌈
귤(80g)

730.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 77.6
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 132.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 254.8
철분(mg) : 3.7

20일

중식

참치야채비빔밥*양념장 (5.6.13)
유부우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
갈릭김떡만강정 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
요구르트(런) (2)

803.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.1
단백질(g) : 21.9
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 152.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.0
칼슘(mg) : 205.1
철분(mg) : 4.0

21일

중식

돼지고기마늘쫑볶음밥 (5.6.10.12.13.18)
소부돈코츠라멘 (1.5.6.10.13)
과일샐러드 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
셀프새우또띠아 (1.2.5.6.9.12.13)

1037.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.6
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 114.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 174.4
철분(mg) : 3.0

22일

중식

칼슘기장밥
알탕 (2.5.6.9.13.16)
돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13.18)
미역줄기맛살볶음/ (1.5.6.8)
소치롤 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)

875.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 51.0
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 118.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 22.2
칼슘(mg) : 287.3
철분(mg) : 7.3

23일

중식

혼합잡곡밥 (5)
근대된장국 (5.6)
[선택]마늘족발&불족발 (5.6.10.12.13)
[선택]상추&쌈장 (5.6.13)
부추야채무침 (5.6.13)
보쌈김치 (9)

681.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.1
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 126.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 277.5
철분(mg) : 3.1

26일

중식

찰보리밥
마라탕 (1.2.4.5.6.9.12.13.16.17.18)
자몽그린샐러드 (1.2.5.6.12)
치킨꿔바로우 (1.2.5.6.10.15)
배추김치 (9)
꽃빵연유튀김 (2.5.6)

799.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.6
단백질(g) : 20.1
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 170.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 136.8
철분(mg) : 9.9

27일

중식

칼슘기장밥
유부김치국 (5.6.8.9)
삼치카레튀김/ (2.5.6.12.13.16)
싸먹는오리슬라이스&머스타드소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
샤인머스켓

752.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.6
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 45.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 30.1
칼슘(mg) : 182.2
철분(mg) : 1.9

28일

중식

전복솥밥과 무조미김 (2.5.6.18)
미소국 (5.6)
오이부추무침 (13)
[선택]간장닭꼬치or마라닭꼬치 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
요구르트(액상) (2)

680.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.3
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 73.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 7.2
칼슘(mg) : 203.7
철분(mg) : 13.2

29일

중식

흑미밥/
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
청포묵김가루무침 (5.6)
돈육김치볶음&온두부 (5.9.10.13)
깻잎김치 (9)
감동마토/ (12)

728.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 117.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 278.0
철분(mg) : 6.5

30일

중식

차수수밥
나주곰탕 (5.6.16)
시금치무침/
찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13)
뼈없는닭갈비[선택]눈꽃치즈 (2.5.6.13.15)
섞박지 (9)
겹겹이우리사과파이 (1.2.5.6)

876.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.2
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 268.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 390.1
철분(mg) : 4.0