2026년 10월 식단표

1일

중식

참치햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
맑은콩나물국 (5)
오이부추무침 (9.13)
돈육구이 (5.6.10.12.13.18)
백김치 (9)
음료 (13)

885.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.0
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 56.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.0
칼슘(mg) : 225.3
철분(mg) : 3.8

2일

중식

서리태밥 (5)
홍합뭇국 (5.6.9.18)
콘샐러드 (1.5.13)
닭갈비볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
오렌지

800.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 148.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.9
칼슘(mg) : 252.4
철분(mg) : 4.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

보리밥
등뼈감자탕 (5.6.9.10)
삼치유자청구이(m) (5.6.13)
잡채 (5.6.10.13.18)
섞박지 (9)
청포도

864.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 123.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 267.0
철분(mg) : 4.3

7일

중식

치킨마요덮밥(m) (1.5.6.13.15)
유부팽이미소된장국(m) (5.6)
그린샐러드/오리엔탈(무화과) (5.6.13)
매콤꼬치어묵 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
비타500(라임) (13)

959.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 142.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 50.9
칼슘(mg) : 296.3
철분(mg) : 4.6

8일

중식

귀리밥(m)
숭늉
배추모둠쌈/쌈장 (5.6.13)
돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
깻잎김치 (9)
골드파인애플(m)

834.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 227.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 184.3
철분(mg) : 3.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

녹두밥S
장각삼계탕 (15)
연근조림 (5.6.13)
배추겉절이 (13)
어떡햄 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
귤

989.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.4
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 74.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 45.4
칼슘(mg) : 204.5
철분(mg) : 8.0

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

발아현미밥
해물꽃게탕 (5.6.8.17)
상추겉절이(m) (5.6.13)
돈육간장불고기 (5.6.10.12.13)
육원전(달걀) (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
조각단감

738.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.7
단백질(g) : 53.6
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 153.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 215.4
철분(mg) : 3.9

20일

중식

고구마밥
몽글순두부탕 (5.6.9)
국물닭볶음탕. (5.6.13.15)
감자채볶음(m) (5)
새우감자전 (1.2.5.6.9)
동치미 (9)
방울토마토 (12)

854.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 251.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 237.1
철분(mg) : 4.8

21일

중식

쌀밥(보조밥)
베트남쌀국수(m) (2.5.6.13.15.16)
샐러드/칠리소스 (5.6.12.13)
짜조 (1.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
배추김치 (9)
달고나 크레이프 (1.2.5.6)
케이크 (1.2.5.6)
하우스감귤

801.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.6
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 111.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 178.4
철분(mg) : 2.4

22일

중식

강황쌀밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
참나물소고기샐러드 (5.6.13.16)
가자미살빵가루구이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
타르타르파인소스 (1.2.5.6)
요구르트 (2)

787.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 89.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 250.1
철분(mg) : 3.3

23일

중식

낙지콩나물비빔밥/양념고추장 (5.6.13)
쇠고기미역국 (5.6.16)
떡갈비구이 (5.6.10.13.15.16.18)
백김치 (9)
아이스티(복숭아) (11.13)

829.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 127.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 222.4
철분(mg) : 5.6

26일

중식

짜장면S (1.5.6.10.13.16.18)
실파달걀국 (1.5.6.9)
하가우(새우) (1.5.6.9.10.16)
자차이무침 (13)
탕수육 (1.5.6.10.11.13.18)
배추김치(자율) (9)
워터젤리(포도)

973.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 156.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 223.6
철분(mg) : 14.1

27일

중식

렌틸콩밥
새송이뭇국* (5.6.16)
해물아귀찜 (5.6.8.9.13.17.18)
고르곤졸라(토르티야)피자 (2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
반건시 (13)

797.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 45.7
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 79.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 372.2
철분(mg) : 6.4

28일

중식

단호박카레라이스(m) (2.5.6.10.12.13.16)
콘후레이크과일샐러드 (1.2.5.6.11.12.13)
탄두리닭구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
망고라씨 (2.13)

1079.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 41.5
비타민A(R.E) : 385.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 41.9
칼슘(mg) : 240.8
철분(mg) : 3.7

29일

중식

기장밥
감자옹심이국 (5.6.17)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.16.18)
시금치무침(m) (5.6)
총각김치 (9)
골드키위

862.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.5
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 253.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 73.0
칼슘(mg) : 181.4
철분(mg) : 4.4

30일

중식

소고기버섯무밥/양념장 (5.6.13.16)
유부맑은국 (1.5.6.9.10.16)
미나리숙주무침S (5.6)
순대곱창야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
사과

864.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 164.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 375.0
철분(mg) : 6.5