경기도 통진고등학교 급식 메뉴 조회

1일

중식

보조밥
군대리아 (1.2.5.6.10.12.13.16)
바질크림스프 (2.5.6.13.16)
양념감자튀김 (5.6)
과일탕수육 (1.5.6.12.13.18)
깍두기 (9)
흰우유(200ml)+제티(초코) (2)

1115.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 146.5
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 44.5
비타민A(R.E) : 158.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.1
칼슘(mg) : 439.4
철분(mg) : 14.3

2일

중식

쌀밥
참치미역국 (5.6)
쇠고기버섯잡채 (5.6.10.13.16)
네네치킨s.t(스리라차마요&무피클) (1.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
단풍설기(생일떡) (4.5.6.14.19)
저당요구르트(65ml) (2)

906.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 143.0
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 110.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 153.8
철분(mg) : 8.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

잡곡밥
백김치닭곰탕+다대기양념장 (5.6.9.13.15)
매운오징어볶음+김말이튀김 (1.5.6.13.16.17)
고구마맛탕 (13.5.6)
깍두기 (9)
과일젤리(젤리블리)

852.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 153.0
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 11.0
비타민A(R.E) : 113.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 147.3
철분(mg) : 3.0

7일

중식

참치마요김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
허니브레드(생크림) (1.2.5.6)
맑은콩나물국# (5.6)
과일소스꿔바로우 (1.5.6.10)
깍두기 (9)

697.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 74.0
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 77.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 123.6
철분(mg) : 2.0

8일

중식

흰쌀밥
훈민정음케이크(생크림) (1.2.5.6)
오색꽃떡국(새해맞이) (1.5.6)
참나물들기름겉절이 (5.6.13)
쇠불고기 (5.6.13.16)
배추김치 (9)

725.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 152.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 125.0
철분(mg) : 3.7

9일 급식 정보 없음

12일

중식

잡곡밥
백미밥&김가루
전주식콩나물국(삼백집s.t) (1.5.6.9.17)
오리훈제&청경채찜 (5.6.12.13)
으깬감자샐러드 (1.2.5.13)
배추김치 (9)
자몽혼합음료(시험응원150ml) (13)

624.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 117.5
단백질(g) : 19.6
지방(g) : 8.1
비타민A(R.E) : 122.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 51.9
칼슘(mg) : 245.1
철분(mg) : 3.4

13일

중식

버섯카로틴쌀밥
비벼먹는김치짜글이찌개 (5.6.9.10)
닭갈비순대볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
백김치 (9)
요구르트(뽀로로,80ml) (2)
저당요구르트(65ml) (2)
궁채나물무침 (5.6)

579.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 20.3
지방(g) : 6.6
비타민A(R.E) : 128.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 132.6
철분(mg) : 2.2

14일

중식

숯불소스치밥 (2.5.6.12.13.15.18)
미소시루 (5.6.18)
(샐러드바)귤양상추샐러드(선택드레싱2종) (1.2.5.6.12)
오징어까스&가쓰오부시토핑 (1.5.6.9.16.17)
배추김치 (9)
쿨피스(180ml) (2)

782.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 112.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 148.0
철분(mg) : 3.3

15일

중식

흑미밥
소양지된장찌개 (5.6.16)
쌈채소(새마을식당s.t)/자율배식 (5.6)
도토리묵김치무침 (5.6.9.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
아이스홍시

836.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 146.8
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 702.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 181.0
칼슘(mg) : 947.8
철분(mg) : 5.1

16일

중식

달걀후라이올린쌀밥 (1)
파주콩비지감자탕s.t (5.6.9.10)
떡갈비육전+파채토핑 (1.5.6.10.16)
아삭이고추쌈장무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
애플망고음료(제로음료100ml)

755.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 184.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 46.7
칼슘(mg) : 310.4
철분(mg) : 5.7

19일

중식

쌀밥
베트남쌀국수 (5.6.12.13.15)
모닝글로리볶음(공심채볶음) (5.6.12.13.18)
닭어깨살소금구이 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
저당요구르트(65ml) (2)

661.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 7.5
비타민A(R.E) : 244.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.2
칼슘(mg) : 174.9
철분(mg) : 2.8

20일

중식

렌틸콩밥
부추순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
구슬치즈(모짜)그린샐러드 (1.2.5.6.12)
훈제오리/허니머스터드/무쌈 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
수제자몽에이드(개인텀블러지참) (13)

486.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 11.6
지방(g) : 5.0
비타민A(R.E) : 87.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 200.5
철분(mg) : 1.9

21일

중식

황태국 (1.5.6)
멕시칸샐러드 (1.2.5.6.15)
멕시칸타코라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
바나나우유 (2)
치킨퀘사디아 (2.5.6.12.13.15)

825.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 52.7
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 174.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 299.3
철분(mg) : 3.3

22일

중식

잡곡밥
홍합탕 (18)
두부김치 (5.6.9.13)
심쿵햄전(햄달걀전) (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
(택1)과일음료120ml(사과/감귤/포도/샤인머스켓)

791.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 72.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.2
칼슘(mg) : 133.6
철분(mg) : 6.1

23일

중식

울릉도산채비빔밥+달걀후라이 (1.5.6.10)
들깨미역국 (5.6)
불맛짬뽕불고기+무채절임 (5.6.9.10.17.18)
깍두기 (9)
독도블루에이드(독도의날) (2)

602.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 106.4
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 6.9
비타민A(R.E) : 97.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 260.2
철분(mg) : 4.4

26일

중식

흰쌀밥
마라탕(통) (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
아이스망고바 (13)
진천미(대만식마늘쫑볶음) (5.6.10.12.13.18)
파채찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.18)
백김치 (9)

833.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 143.5
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 59.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 305.9
철분(mg) : 3.2

27일

중식

기장칼슘쌀밥
시래기장어탕 (5.6)
두부조림 (5.6)
닭다리찜닭 (2.5.6.13.15.16)
샐러드드레싱(샐러드바) (1.2.5.6)
깍두기 (9)
과채쥬스190ml (퍼플,옐로우,트로피컬,그린 택1)

962.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 134.4
단백질(g) : 53.7
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 7202.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 163.5
칼슘(mg) : 866.2
철분(mg) : 9.7

28일

중식

잡곡밥
카스테라생크림꽈배기 (1.2.5.6)
맑은콩나물국# (5.6)
순살족발&구운양파,구운마늘 (10)
3종쌈채소+쌈장+생와사비 (5.6)
배추김치 (9)

685.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 90.4
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 21.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 201.2
철분(mg) : 2.3

29일

중식

보조밥+김가루
김치낙지죽 (9)
파채떡볶이(파채&삶달) (1.5.6.13)
야채튀야채튀김+간장(선택) (1.5.6.18)
과일요거트(양쯔간루s.t) (2.13)

705.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 110.2
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 131.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 248.9
철분(mg) : 3.3

30일

중식

쌀밥
비빔면+삶은달걀 (1.5.6.13.16)
맑은콩나물국# (5.6)
K-치킨(양념or프라이드) (1.4.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
바나나

725.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 : 어묵,수산가공품-수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 136.1
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 7.9
비타민A(R.E) : 85.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 157.0
철분(mg) : 2.6

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2026년 10월 식단표