2026년 10월 식단표

1일

중식

소금구이대패삼겹덮밥 (5.6.10.13.18)
순두부김치국 (5.6.9)
오코노모야끼 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
깍두기 (9)
오이스틱*쌈장 (5.6)
시험응원간식(견과류쿠키) (1.2.4.5.6.12.13)

1182.7 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 59.4
비타민A(R.E) : 114.4
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 245.9
철분(mg) : 3.0

2일

중식

기장보리밥
북어무채국
느타리버섯호박들깨무침
한우한돈떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
누룽지

470.5 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 69.0
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 34.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 163.0
철분(mg) : 2.0

5일 급식 정보 없음

6일

중식

오리큐브스테이크
보리밥
배추된장국 (5.6)
검은깨두부찜 (5)
깍두기 (9)

273.4 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 24.7
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 6.2
비타민A(R.E) : 17.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 2.7
비타민C(mg) : 4.1
칼슘(mg) : 125.4
철분(mg) : 3.6

7일

중식

현미밥
떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
오이생채 (5.6.13)
비건치킨*양념소스 (1.5.6.12.13)
배추김치 (9)

629.7 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.8
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 16.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.0
칼슘(mg) : 208.4
철분(mg) : 3.7

8일

중식

쇠고기콩나물밥 (5.6.16)
부추계란국 (1)
들기름총각무조림 (9)
올방개묵김가루무침
롤링핫도그 (1.2.5.6)

831.8 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 92.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 4.9
칼슘(mg) : 499.5
철분(mg) : 7.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

소시지오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
김치두부국 (5.6.9)
샐러드*유자드레싱 (1.2.4.5.6.13.14.15.19)
무말랭이
콘치즈바게트 (1.2.5.6.13)

1104.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.8
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 51.8
비타민A(R.E) : 327.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 358.4
철분(mg) : 6.5

13일

중식

모듬나물비빔밥 (5.6.13)
어묵국 (1.5.6.13)
오리불고기 (5.6.13)
김치전 (5.6.9)
우리바다독도구이김

987.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 41.3
비타민A(R.E) : 87.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 188.9
철분(mg) : 4.9

14일

중식

기장밥
도토리묵채국 (5.6.9.13)
꽈리고추쥐포채조림 (5.13)
피자닭갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
복숭아요거트 (2.11)

946.7 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 55.1
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 119.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 373.9
철분(mg) : 3.0

15일

중식

콩나물밥*양념장 (5.6)
쇠고기미역국 (16)
들기름총각무조림 (9)
오징어부추전 (5.6.17)
닭봉구이 (15)

646.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.8
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 89.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.0
칼슘(mg) : 254.8
철분(mg) : 2.8

16일

중식

현미밥
시금치된장국 (5.6)
연근조림 (5.6.13)
닭바베큐훈제*무쌈 (1.2.5.12.15)
배추김치 (9)
꿀호떡 (1.2.5.6)

794.5 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.4
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 267.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 227.5
철분(mg) : 3.0

19일

중식

보리밥
동태찌개 (5.6)
순두부*양념장 (5.6)
샐러드*파인에플드레싱 (1.2.5.6.15)
포테이토포크까스 (1.2.5.6.10)
깍두기 (9)

946.2 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.6
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 42.5
비타민A(R.E) : 30.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 5.5
칼슘(mg) : 241.6
철분(mg) : 3.6

20일

중식

흑미밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
파채깻잎초장무침 (5.6)
찜닭 (5.6.13.15)
치즈스틱*치폴레소스 (1.2.5.6)
배추김치 (9)

1010.1 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 38.1
비타민A(R.E) : 269.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 646.4
철분(mg) : 2.7

21일

중식

김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
쇠고기쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
시금치나물무침
콘너겟양상추샐러드*옥수수드레싱 (1.5.6)
단무지

822.6 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.8
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 149.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 105.1
철분(mg) : 8.0

22일

중식

기장밥
물만두국*참깨가루 (1.5.6.10.16.18)
도라지오이무침 (13)
통삼겹바베큐*머스터드 (10)
배추김치 (9)

939.0 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 38.8
비타민A(R.E) : 17.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 111.0
칼슘(mg) : 235.7
철분(mg) : 4.9

23일

중식

불고기버거 (1.2.5.6.12.13)
블루베리고구마샐러드 (1.2.5.6.13)
돼지고기짜장덮밥 (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
딸기청우유 (2.13)

1491.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 284.4
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 227.3
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 41.1
칼슘(mg) : 792.5
철분(mg) : 8.7

26일

중식

보리밥
맑은순대국 (2.5.6.10.13.16)
(산택)새우까스,연어까스 (1.5.6.9)
깍두기 (9)
(선택)사과롤케이크, 스마일케이크 (1.2.5.6)

986.4 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 167.7
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 28.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 1.4
칼슘(mg) : 186.7
철분(mg) : 7.0

27일

중식

기장밥
쇠고기대파국*당면 (16)
계란말이 (1.5.12)
오징어야채핫바 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
깍두기 (9)
거봉포도

907.6 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.6
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 210.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 329.4
철분(mg) : 5.2

28일

중식

차수수밥
콩나물국 (5)
돈목살김치*두부찜 (5.6.9.10.13)
양송이버섯브로콜리볶음
오이김치 (9)
(선택)제주감귤소보루타르트,망고모찌 (1.2.5.6)

627.5 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.3
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 35.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 218.6
철분(mg) : 3.1

29일

중식

차조밥
들깨닭배추국 (13.15)
우엉어묵조림 (1.5.6.13)
쇠고기잡채 (5.6.13.16)
백조기살구이 (5.6)
배추김치 (9)

813.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.5
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 82.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 202.6
철분(mg) : 3.4

30일

중식

흑미밥
햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
모듬채소스틱*쌈장 (5.6)
수제치킨까스*양념소스 (1.2.5.6.12.13.15)
황치즈쿠키 (1.2.5.6.14)

934.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 29.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 51.9
칼슘(mg) : 181.0
철분(mg) : 1.6