2026년 10월 식단표

1일

중식

찹쌀밥
들깨미역국 (5.6)
얼큰어묵볶음 (1.5.6.13)
돈테키(일본식돼지구이) (10)
배추김치 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)

825.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.2
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 89.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 154.7
철분(mg) : 2.7

2일

중식

기장밥
장각삼계탕 (5.6.15)
멸치아몬드볶음 (5.13)
김치오징어전 (5.6.9.17)
석박지 (9)
오렌지주스(텐저린) (13)
아삭이고추무침 (4.5.6.13)

771.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.5
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 62.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 62.2
칼슘(mg) : 167.8
철분(mg) : 2.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

잡곡밥 (5)
아욱된장국 (5.6.9)
갈비찜 (10.13)
꼬막살무생채 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
사과

782.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 147.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 219.3
철분(mg) : 3.5

7일

중식

자장밥 (1.5.6.10.13.16)
코브라독스치폴레핫도그 (2.5.6.10.15.16)
오징어무국 (5.6.17)
단무지부추무침 (13)
배추김치 (9)
스파클링

922.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.1
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 115.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 49.7
칼슘(mg) : 221.2
철분(mg) : 4.3

8일

중식

보리밥
조랭이떡국 (5.6.16)
미나리무침 (5.6.13)
뿌링클치킨 (2.5.6.15)
옥수수볼
깍두기 (9)
한글케익 (1.2.5.6)

1056.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 163.9
단백질(g) : 49.6
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 91.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 2.8
칼슘(mg) : 97.8
철분(mg) : 2.8

9일 급식 정보 없음

12일

중식

현미밥
왁뿌 (1.2.5.6)
쇠고기무국 (5.6.16)
올방개묵김무침 (5.6)
로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)

821.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 117.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 321.6
철분(mg) : 5.8

13일

중식

기장밥
김치콩나물국 (5.6.9)
꽃맛살샐러드 (1.5.6.12)
에그인헬(달걀함박) (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
미닛메이드주스 (13)
우유샌드 (1.2.5.6)

1153.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 175.0
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 160.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 111.4
칼슘(mg) : 208.9
철분(mg) : 4.1

14일

중식

지코바치밥 (2.5.6.12.13.15.16.18)
우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
콘오징어핫바 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
고구마스틱
헬로엔요 (2)

916.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 137.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 197.3
철분(mg) : 2.9

15일

중식

잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.6.9)
해물볶음우동(매운맛) (5.6.9.13.17.18)
치즈달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16)
갓김치 (9)
요구르트 (2)
귤

851.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 257.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.2
칼슘(mg) : 366.5
철분(mg) : 4.8

16일

중식

흑미밥
얼갈이배추된장국 (5.6)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
돼지후라이드 (5.10)
배추김치 (9)
당근,오이스틱/쌈장 (5.6.13)
요거트푸딩 (2)

734.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.2
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 194.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 230.1
철분(mg) : 3.3

19일

중식

기장밥
한우곱창전골 (5.6.16)
잡채만두 (1.5.6.10.16.18)
가자미살구이/데리소스 (5.6.13)
백김치 (9)
초코아이스크림 (1.2.5)

1038.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.2
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 154.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 181.4
철분(mg) : 4.0

20일

중식

잡곡밥 (5)
단팥붕어빵 (1.2.5.6)
근대된장국 (5.6)
돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
감자채볶음 (5)
파김치 (9)

787.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.0
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 194.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 161.6
철분(mg) : 3.3

21일

중식

후리카케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
크림짬뽕 (2.5.6.9.13.15.17.18)
탕수육/소스 (5.10)
배추김치 (9)
수제레몬에이드(청) (13)

1363.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 164.9
단백질(g) : 57.1
지방(g) : 52.2
비타민A(R.E) : 157.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 230.0
철분(mg) : 2.7

22일

중식

석쇠불고기볶음밥 (2.16)
북어달걀국 (1.5.6)
라자냐(150g) (1.2.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
과채주스 (13)

709.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 1328.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 286.8
철분(mg) : 2.8

23일

중식

김밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
라면 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
치파이 (5.15)
배추김치 (9)
복숭아주스 (11)
황금향

1592.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 241.5
단백질(g) : 57.7
지방(g) : 42.8
비타민A(R.E) : 510.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 130.4
칼슘(mg) : 409.4
철분(mg) : 7.9

26일

중식

강황쌀밥
메밀비빔국수 (3.5.6.13.16)
꼬지어묵국 (1.5.6)
마늘보쌈 (10)
배추김치 (9)
누룽지크런치

800.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 92.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.6
칼슘(mg) : 113.9
철분(mg) : 3.6

27일

중식

흑미밥
뼈없는감자탕 (5.6.10)
매콤소보로양념계란조림 (1.5.6.10.13)
참치마요김쌈 (1.5)
갓김치 (9)
호떡 (1.2.5.6)

1110.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.2
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 42.6
비타민A(R.E) : 179.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 166.6
철분(mg) : 3.7

28일

중식

김치제육덮밥 (5.6.9.10.13)
미소장국 (5.6)
무장아찌무침
수제크로크무슈(소스) (1.2.5.6.10.13.15.16)
청포도주스 (13)

1178.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.7
단백질(g) : 60.2
지방(g) : 41.8
비타민A(R.E) : 165.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 501.7
철분(mg) : 3.7

29일

중식

잡곡밥 (5)
쇠고기감자국 (5.6.16)
꽁치김치조림 (5.6.9)
오코노미야끼 (1.5.6.9.10.13.17)
총각김치 (9)
사과주스(185ml) (13)

825.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 49.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 100.0
칼슘(mg) : 270.2
철분(mg) : 7.7

30일

중식

차조밥
야채고추장찌개 (5.6)
건오징어실채볶음 (5.6.13.17)
찜닭 (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
갈릭파이 (1.2.5.6)

811.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.3
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 116.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 101.4
철분(mg) : 2.5