경기 학교 목록
포천일고등학교

2026년 5월 식단표

경기 포천시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

치킨마요덮밥* (1.5.6.13.15)
유부된장국* (5.6)
오이탕탕이* (13)
오징어&게맛살튀김 (1.5.6.8.12.17)
열무김치 (9)
라씨(인도식발효유)* (2.5.6)

906.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.2
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 149.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 414.3
철분(mg) : 4.1
7일
중식

흑미밥*
한우소머리국* (16)
아삭이고추무침* (5.6.13)
양상추오렌지샐러드* (1.5.13)
꽈리고추멸치볶음* (5.6.13)
배추겉절이* (9)
초코우유 (2)

782.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 72.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.8
칼슘(mg) : 328.3
철분(mg) : 4.6
8일
중식

찰보리밥*
시래기된장국* (5.6)
미역줄기볶음(자율) (5.6.13)
찹스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
두부김치* (5.6.9.13)
참외1

719.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.6
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 100.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 337.9
철분(mg) : 4.9
11일
중식

차수수밥*
감자옹심이국* (5.6.9.17)
함박스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오징어브로콜리숙회* (5.6.13.17)
도라지들깨볶음1 (5)
배추김치1 (9)
요구르트(100ml) (2)

785.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.8
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 89.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 245.6
철분(mg) : 3.1
12일
중식

차수수밥*
된장찌개* (5.6)
닭봉고추장조림* (5.6.13.15)
찐만두* (1.5.6.10.13.16.18)
어묵브로콜리볶음* (1.5.6.13)
열무김치 (9)
도라지배즙 (13)

797.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 121.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 251.7
철분(mg) : 4.8
13일
중식

카레라이스* (2.5.6.10.12.13.16.18)
모닝빵샌드위치1 (1.2.5.6.13)
오이지무침* (13)
명태커틀렛 (1.5.6.13)
깍두기* (9)
카프리썬 (13)

822.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 23.2
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 129.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 100.4
칼슘(mg) : 154.8
철분(mg) : 2.3
14일
중식

찰보리밥*
초계탕 (2.5.6.13.15.16.18)
연근조림1 (5.6.13)
쫄면채소무침*(부식) (5.6.13)
비엔나소시지볶음* (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
열무김치 (9)
아이스크림* (1.2.5)

1101.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 165.4
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 214.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 44.5
칼슘(mg) : 241.8
철분(mg) : 2.6
15일
중식

기장밥*
두부새우젓찌개1 (5.9)
청경채동파육* (5.6.10.12.13.16.18)
무장아찌무침*
우렁살쌈장&상추 (5.6.13)
배추겉절이* (9)
요구르트(100ml) (2)
케이크 (1.2.5.6)

873.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 165.1
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 490.8
철분(mg) : 5.1
18일
중식

강황쌀밥*
들깨수제비국* (5.6)
양배추쌈1 (5.6.13)
돼지불고기* (5.6.10.13)
파김치 (9)
사과땅콩버터샐러드 (2.4.5.6)

859.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 146.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 211.2
철분(mg) : 3.1
19일
중식

찰보리밥*
콩나물김치국* (5.6.9)
미역줄기볶음(자율) (5.6.13)
냉파스타샐러드 (1.2.5.6.12.13)
오리큐브스테이크* (5.6.12.13.16)
배추김치1 (9)
요구르트(100ml) (2)

947.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 97.8
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 45.4
비타민A(R.E) : 93.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.8
칼슘(mg) : 217.8
철분(mg) : 1.8
20일
중식

강된장산채비빔밥1 (5.6.13)
닭다리카레구이* (2.5.6.12.13.15.16.18)
열무김치 (9)
시리얼요거트 (2.5.6)
미숫가루 (5.13)
바나나*

758.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.5
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 246.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 242.2
철분(mg) : 4.1
21일
중식

현미찰밥*
얼큰어묵찌개 (1.5.6)
돼지등갈비조림* (1.5.6.10.13.15)
취나물볶음1 (5.6)
배추김치1 (9)
미니바나나맛우유 (2)
애플파이 (1.2.5.6)

1010.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.3
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 178.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 294.4
철분(mg) : 3.6
22일
중식

찰보리밥*
근대된장국(건새우)1 (5.6.9)
우엉콩조림* (5.6.13)
닭갈비* (2.5.6.12.13.15.16.18)
감자채볶음* (5)
오이김치* (9)
아몬드음료 (2.5)

793.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 219.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 393.0
철분(mg) : 4.4
25일 급식 정보 없음
26일
중식

귀리밥*
순두부양념장* (1.5.6.9.18)
멸치고추장볶음1 (5.6.13)
콘치즈치킨커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
구이김*
배추김치1 (9)
모듬과일 (12)

662.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.0
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 88.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 443.7
철분(mg) : 3.2
27일
중식

콩나물무밥&쇠고기양념장 (5.6.13.16.18)
팽이된장국* (5.6)
황도양상추샐러드* (1.2.5.6.11)
새우볼튀김* (1.5.6.9.12.13)
오이김치* (9)
초코우유 (2)

837.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 173.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 443.3
철분(mg) : 4.8
28일
중식

검정콩밥*
햄김치찌개* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
고춧잎무침* (5.6.13)
새송이버섯잡채* (5.6.13.18)
순살볼락구이 (5.6.13)
열무김치 (9)
식혜

686.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 138.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 307.2
철분(mg) : 4.2
29일
중식

병아리콩밥*
어묵무국* (1.5.6)
돈육메추리알장조림* (6.10.13.1.5)
골뱅이야채무침* (5.6.13.17)
배추김치1 (9)
요구르트(100ml) (2)
십원빵 (2.5.6)

696.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.1
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 9.9
비타민A(R.E) : 146.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 278.0
철분(mg) : 3.8