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경기 학교 목록
풍산고등학교

2026년 10월 식단표

경기 하남시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

찹쌀밥(고)
홍합살미역국(공) (5.6.18)
소고기불고기(고) (5.6.13.16)
더덕양념구이(고) (5.6.13)
배추김치+ (9)
치즈케익88-스틱치즈케익 (1.2.5.6)

726.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 95.0
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 85.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 4.4
칼슘(mg) : 268.1
철분(mg) : 6.4
2일
중식

마늘계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.16.18)
미니 쌀국수 (5.6.15.16.18)
반미(베트남) (1.2.5.6.10.12.13.18)
짜조/느억맘소스 (1.2.5.6)
깍두기(고) (9)
냉동 망고스틴
알레르기식- 쌀밥

1098.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 164.1
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 471.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 48.0
칼슘(mg) : 329.0
철분(mg) : 7.9
5일 급식 정보 없음
6일
중식

기장밥(고)
순두부백탕(고) (5.6.13.18)
삼색묵 김 무침(고) (5.6.13)
상추쌈/쌈장(고) (1.5.6.13)
오징어삼겹불고기(오븐) 오삼불고기 (5.6.10.11.13.17.18)
보쌈김치 (9)
과일(머루포도)

851.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 137.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 293.9
철분(mg) : 4.8
7일
중식

돈고츠라멘(고)88 (1.2.5.6.10.13.15.16)
꼬들단무지유자청무침(단무지채무침) (13)
5마리 통 새우꼬치 (1.5.6.9)
배추겉절이88 (13)
알레르기식- 쌀밥, 조미김
아이스크림,(끌레도르바 쿠엔크)아이스바 (1.2.5)

602.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 56.9
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 103.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 207.7
철분(mg) : 2.5
8일
중식

찹쌀밥(고)
설렁탕(편육)(고) (5.6.16)
부추쌈장무침(부추무침) (5.6.13)
숙주나물무침(고)
맥적(오븐) 돼지된장구이(목살) (5.6.10.13)
배추김치+ (9)
인사동 꿀타래(엿) (13)

739.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 45.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 173.9
철분(mg) : 3.8
9일 급식 정보 없음
12일
중식

참치 야채비빔밥 (고)(새) (1.5.6.13)
99계란실파국(고) (1.5.6)
닭다리 크리스피 후라이드 치킨 (2.6.15)
깍두기(고) (9)
미니던킨도넛(선택) (1.2.5.6)
알레르기식- 쌀밥, 조미김
음료(후레쉬업 라임,레몬/ 키위사과 ) 선택130,

981.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 39.8
비타민A(R.E) : 131.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 244.3
철분(mg) : 2.9
13일 급식 정보 없음
14일 급식 정보 없음
15일 급식 정보 없음
16일 급식 정보 없음
19일
중식

묵은지볶음밥( 채식) (5.6.9.13.18)
감자다시마국(고) (5.6)
양파링 (5)
닭목살구이(쫄깃닭목구이) (15)
오이소박이(고) (9)
과일(부사사과)

844.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 40.6
비타민A(R.E) : 162.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 271.8
철분(mg) : 4.1
20일
중식

잡채밥(고)/자장소스 (2.5.6.9.10.11.13.15.16.18)
짬뽕국-국용 (5.6.9.10.13.17.18)
비프퀘사디아88(고)-또띠 (2.5.6.10.12.13.16)
깍두기(고) (9)
요구르트(요거타임110) (2)

893.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.3
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 264.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 443.2
철분(mg) : 5.5
21일
중식

제육김치덮밥(고)88 (5.6.9.10.13)
시금치된장국(고) (5.6)
야채샐러드/발사믹드레싱(바타비아) (2.12.13)
랍스타구이 (1.2.3.5.13)
깍두기(고) (9)
미니팝콘(카라멜팝콘) (2.5)

928.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.5
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 39.0
비타민A(R.E) : 317.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 341.9
철분(mg) : 4.7
22일
중식

클로렐라쌀밥
매운굴림만두국(참깨라면맛) (1.2.5.6.9.10.11.15.16.18)
호박오가리나물볶음(고) (5.6.13)
두부데리야끼 (5.6.13)
소떡소떡(수제(고)) (2.5.6.10.12.13.15.16)
열무김치(고) (9)

999.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 158.2
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 100.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 306.8
철분(mg) : 4.4
23일
중식

청차조밥(고)
추어탕(고)(새) (5.6.7)
99감자채베이컨볶음(고) (10)
계란맛살말이(고) (1.5.6.8)
석박지(고) (9)
독도케익 (1.2.5.6)

657.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.2
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 127.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 412.0
철분(mg) : 5.8
26일
중식

병아리콩밥
배추불고기버섯전골(고) (5.6.13.16)
브로콜리+초고추장(고) (5.6.13)
꽃전(완)-완자전,동그랑땡 오븐구이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
총각김치(고) (9)
과일 (포도등)

629.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.1
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 49.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 184.0
철분(mg) : 3.1
27일
중식

옥수수밥(고)
미더덕 찜국(창원) (5.6.18)
미트볼라따뚜이(스파소스조)슬로우25 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
고춧잎나물(생) (5.6.13)
연근새우깡(고) (5.6.9.13)
배추김치+ (9)

845.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 203.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 509.2
철분(mg) : 5.4
28일
중식

순두부비빔밥(고) (1.5.6.10.13)
미소장국(어묵미소된장국) (1.2.3.5.6.7.9.18)
블루베리치즈식빵튀김(고)샌드1/2 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치+ (9)
우유 선택 (달밤라떼, 딸바라떼) 음료 (2)

815.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.4
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 148.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.8
칼슘(mg) : 341.7
철분(mg) : 3.4
29일
중식

율무밥(고)
오징어국(고) 오징어무국 (5.6.9.17)
99동파육(고)88 수육 (5.6.10.13.16.18)
건새우마늘쫑볶음(고)4.5월 마늘종 (5.6.9.13)
배추겉절이88 (13)
과일(귤 황금향 11,12월)

944.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 41.6
비타민A(R.E) : 89.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.9
칼슘(mg) : 520.6
철분(mg) : 4.3
30일
중식

녹두밥(고)
닭곰탕- (2.6.15)
두부김치까나페(카나페) (3.5.6.9.13)
숯불자장떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
총각김치(고) (9)
두쫀볼(초코볼)(두바이쫀득) (1.2.6)

925.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.2
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 52.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 259.7
철분(mg) : 4.1