2026년 10월 식단표

1일

중식

흑미밥
조랭이떡미역국 (5.6.16)
비빔당면 (1.5.6.9.13.17)
고기완자+케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
배추김치 (9)
티라미수케이크 (1.2.5.6.13.16)

919.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.6
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 27.0
비타민A(R.E) : 133.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 294.6
철분(mg) : 4.3

2일

중식

보리밥
전주식콩나물국밥 (5.9.17)
삼치유자청구이 (5.6.13)
해물파전 (1.5.6.9.17.18)
깍두기 (9)
사과

670.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 30.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.7
칼슘(mg) : 259.0
철분(mg) : 2.3

5일 급식 정보 없음

6일

중식

옥수수알밥
나주곰탕 (1.16)
들기름도토리묵무침 (5.6.13)
너비아니 (2.4.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)
배

709.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 52.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.7
칼슘(mg) : 190.8
철분(mg) : 3.9

7일

중식

적은밥
베트남쌀국수 (2.5.6.10.13.15.16.18)
공심채볶음 (5.6.13.18)
닭날개소금구이 (15)
배추김치 (9)
감귤푸딩

1117.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 189.4
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 213.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 271.2
철분(mg) : 4.8

8일

중식

발아현미밥
한글떡국 (1.5.6.10.16.18)
동인동찜갈비 (5.6.10.13.18)
고사리볶음@ (5.6)
오이김치 (9)
자두레몬에이드

919.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.2
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 70.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 233.8
철분(mg) : 3.9

9일 급식 정보 없음

12일

중식

율무밥
낙지연포탕 (5.6.18)
시래기나물무침 (5.6)
데리야끼닭조림 (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
곡물롤과자(쿠앤크) (1.2.3.5.6)

1089.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 174.1
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 106.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 341.3
철분(mg) : 6.5

13일

중식

차조밥
김치콩나물국 (5.6.9)
매콤해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
명태볼카츠 (1.5.6.9.12)
오이김치 (9)
달밤라떼 (2.14)

677.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 6.8
비타민A(R.E) : 82.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 328.4
철분(mg) : 2.4

14일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
유부장국 (1.2.5.6.9.13)
새우만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
과일샐러드 (1.2.5.13)
배추김치 (9)
크런치초코볼 (2.5.6)

952.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 32.9
비타민A(R.E) : 76.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 281.7
철분(mg) : 3.7

15일

중식

율무밥
어묵국 (1.5.6.9.13)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
허니버터감자튀김 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
이오요구르트 (2.5)

1224.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 174.1
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 44.0
비타민A(R.E) : 270.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 388.7
철분(mg) : 2.7

16일

중식

귀리밥
게살스프 (1.5.6.8.12.13.18)
동파육 (5.6.10.13.18)
청경채무침 (5.6)
배추겉절이(고) (9)
망고주스 (13)

698.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.9
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 77.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 284.7
철분(mg) : 2.7

19일 급식 정보 없음

20일

중식

혼합잡곡밥 (5)
닭곰탕 (5.6.15)
제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
모듬찹쌀부각 (5.6.9)
깍두기 (9)
청포도주스 (2.11.13)

855.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 91.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 281.7
철분(mg) : 4.2

21일

중식

날치알김치덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
유부미소장국 (5.6)
콘크림롤까스 (1.2.5.6.8.9.10.12.17.18)
백김치 (9)
로메인샐러드(키위) (1.5.13)
짜요짜요(포도) (2)

929.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.0
단백질(g) : 48.8
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 106.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 38.5
칼슘(mg) : 493.6
철분(mg) : 4.7

22일

중식

찰기장밥
참치김치찌개 (5.6.9)
흑임자영양부추무침 (1.5.19)
돈육된장불고기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
츄러스 (1.2.5.6.13)

853.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 61.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 320.8
철분(mg) : 4.3

23일

중식

비빔밥 (5)
달걀실파국(고) (1.5.6)
단무지부추무침 (13)
찰도그롤 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
약고추장 (5.6.13.16)
파인애플

725.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.0
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 340.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 49.1
칼슘(mg) : 425.5
철분(mg) : 3.4

26일

중식

발아현미밥
돼지국밥+다대기 (5.6.9.10)
꽁치김치조림 (5.6.9.13)
고구마맛탕 (5.13)
섞박지(고) (9)
단감

805.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 67.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 430.4
철분(mg) : 8.3

27일

중식

보리밥
아욱된장국(고) (5.6.9)
청포묵김무침 (5.6)
치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
요구르트(사과) (2)

686.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.0
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 203.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 456.0
철분(mg) : 2.9

28일

중식

적은밥(후리카케밥) (1.2.5.6.9.13.16.18)
나가사키짬뽕 (2.5.6.9.10.13.16.17.18)
양배추샐러드(흑임자소스) (1.5.13)
오코노미야키카츠 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)
살구에이드 (13)

1198.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.6
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 60.0
비타민A(R.E) : 60.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 226.5
철분(mg) : 4.0

29일

중식

흑미밥
닭개장 (1.5.6.15.16)
시금치고추장무침 (5.6.13)
돈육불고기 (5.6.10.13.18)
오이김치 (9)
황치즈쿠키 (1.2.5.6)

750.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.9
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 214.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 24.2
칼슘(mg) : 260.8
철분(mg) : 3.8

30일

중식

찹쌀밥
동태매운탕 (5.6)
부추오리엔탈무침(고) (5.6.13)
자메이카통다리구이 (2.5.15.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)
믹스베리주스 (13)

753.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 87.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 35.4
칼슘(mg) : 314.8
철분(mg) : 3.3