2026년 10월 식단표

1일

조식

찰밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
콩나물무침 (5)
달걀야채말이 (1)
배추김치 (9)

887.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 100.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 171.8
철분(mg) : 3.6

중식

빠에야 (2.5.6.9.12.13.16.17)
북어채미역국 (5.6.8.9.18)
꿀대구 (1.5.12.13)
모듬피클
배추김치 (9)
멜론
우유 (2)

352.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 50.6
단백질(g) : 19.8
지방(g) : 7.6
비타민A(R.E) : 193.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 310.1
철분(mg) : 1.6

석식

찰밥
건새우텔레기 (5.6.9)
배미역무침 (5.6.13)
오리훈제 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)

1071.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 184.4
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 180.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 46.8
칼슘(mg) : 300.3
철분(mg) : 2.6

2일

조식

찰밥
만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18)
가자미조림 (5.6.13)
두부전 (1.5.6)
배추김치 (9)

2529.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.6
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 183.5
비타민A(R.E) : 131.0
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 266.7
철분(mg) : 6.9

중식

찰밥
청국장찌개 (5.6.8.9.10.18)
닭볶음 (5.6.13.15.18)
숙주당근무침
갓김치 (9)
우유 (2)

793.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.7
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 544.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 390.9
철분(mg) : 3.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

라이코펜쌀밥 (12)
쇠고기무국 (5.6.16)
새우살계란찜 (1.9.13)
소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
열무김치 (9)
우유 (2)
단감

807.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 262.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 55.7
칼슘(mg) : 384.0
철분(mg) : 4.1

7일

중식

병아리콩밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
청경채나물
코다리양념구이 (5.6)
총각김치 (9)
우유 (2)

1164.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.2
단백질(g) : 91.9
지방(g) : 43.7
비타민A(R.E) : 225.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 639.8
철분(mg) : 6.1

8일

중식

찰밥(필요분)
자장면 (5.6.10.13)
해물짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
단무지무침
닭다리살훈제 (1.2.5.6.15)
우유 (2)
파인애플

1036.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 156.8
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 202.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 67.7
칼슘(mg) : 344.0
철분(mg) : 3.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰밥
호박된장국 (2.5.6.9.18)
고구마단호박샐러드 (1.2.4.5.14.19)
쇠고기불고기 (5.6.16)
배추김치 (9)
우유 (2)

874.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 160.0
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 328.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 32.3
칼슘(mg) : 336.9
철분(mg) : 4.0

13일

중식

검정콩밥 (5)
육개장 (5.6.16)
콩밤장조림 (4.5.6.13)
배무생채 (9.13)
모듬부각 (5.6)
삼치레몬구이 (13)
우유 (2)

841.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 48.5
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 206.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 355.9
철분(mg) : 4.2

14일

중식

차수수밥
콩나물국 (2.5.9.18)
돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
연근버섯흑임자무침 (1.5)
깻잎지 (9)
멜론
우유 (2)

796.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 400.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 557.6
철분(mg) : 5.7

15일

중식

비빔밥(상,콩,무,부 당) (1.5.13.16)
미소장국 (5.6.8.9.18)
꿔바로우 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
우유 (2)
요구르트 (2)
달걀후라이 (1)

1846.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 134.9
비타민A(R.E) : 415.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 410.2
철분(mg) : 13.4

16일

중식

현미밥
다슬기아욱된장국 (5.6)
오리고추장주물럭 (5.6.13)
두부전 (1.5.6)
부추김치 (9)
우유 (2)

2365.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.0
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 197.8
비타민A(R.E) : 491.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 30.8
칼슘(mg) : 548.4
철분(mg) : 6.1

19일

중식

버섯카로틴쌀밥
한우낙지전골 (16)
멸치햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
궁채나물볶음 (5)
배추김치 (9)
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
우유 (2)

792.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 284.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 384.7
철분(mg) : 5.2

20일

중식

옥수수밥
북어포콩나물국 (5)
고추파프리카된장무침 (5.6)
보쌈김치 (9)
우유 (2)
수육 (5.6.10)
모듬쌈(다,양,풋,상,치)

1089.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.7
단백질(g) : 64.6
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 395.3
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 42.4
칼슘(mg) : 513.9
철분(mg) : 7.6

21일

중식

기장밥
관자미역국 (5.6.18)
과일샐러드/파인애플소스 (1.2.4.5.6.14.19)
이면수카레구이 (2.5.6.12.13.16)
파김치 (9)
우유 (2)

817.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 384.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 42.6
칼슘(mg) : 413.7
철분(mg) : 12.0

22일

중식

치킨밥 (15)
단배추국 (5.6.8.9.18)
동태살강정 (1.4.5.6.12.13)
깍두기 (9)
양념장 (5.6.13)
과일주스2 (13)
우유 (2)

931.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 362.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 438.4
철분(mg) : 3.7

23일

중식

찰밥
두부된장찌개 (5.6.8.9.18)
멸치깻잎찜 (5.6)
쇠고기오이볶음 (5.6.16)
배추김치 (9)
반건시
우유 (2)

843.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.9
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 323.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 444.8
철분(mg) : 3.9

26일

중식

찰밥
닭개장 (5.6.15)
모듬조림(어,메,곤) (1.2.5.6.10.13.15.16)
두부톳나물무침 (5)
쿠키 (1.2.5.6)
우유 (2)

955.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.1
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 239.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 383.5
철분(mg) : 3.5

27일

중식

통밀밥 (6)
오징어국 (5.6.8.9.17.18)
도라지오이무침 (13)
소불고기우동볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
백김치 (9)
우유 (2)

708.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 232.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 42.3
칼슘(mg) : 340.2
철분(mg) : 4.3

28일

중식

차조밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
단호박견과류엿장조림 (4.13.14)
시금치무침
총각김치 (9)
우유 (2)

685.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 887.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 77.3
칼슘(mg) : 373.2
철분(mg) : 4.5

29일

중식

카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
명엽채무침 (5.6.13)
멘츠까스 (1.5.6.10)
열무김치 (9)
우유 (2)
2색과일

958.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 234.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 430.1
철분(mg) : 4.7

30일

중식

흑미밥
쇠고기국 (5.16)
배추겉절이 (9)
도토리묵야채무침 (5.6)
달걀야채말이 (1)
우유 (2)

535.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.4
단백질(g) : 22.0
지방(g) : 10.3
비타민A(R.E) : 226.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 305.6
철분(mg) : 3.1