2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘강화찹쌀밥@
참치미역국wu (5.6.18)
양배추샐러드 (1.5.12.13)
등갈비바베큐구이 (5.6.10.12.13.18)
배추김치wu (9)
생크림슈1 (1.2.5.6)

1274.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 53.3
지방(g) : 58.7
비타민A(R.E) : 160.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 347.8
철분(mg) : 4.2

2일

중식

콩나물당근무침wu (5)
야채춘권 (1.5.6.10)
마파두부 (5.6.12.13.16.18)
깍두기wu (9)
숭늉(HG)

471.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 44.9
단백질(g) : 22.3
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 313.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 177.5
철분(mg) : 4.1

5일 급식 정보 없음

6일

중식

자장밥wu (5.6.10.13.16)
콘샐러드 (1.5.13)
비빔만두 (1.5.6.10.13.16)
단무지

812.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 21.6
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 301.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 30.9
칼슘(mg) : 114.2
철분(mg) : 1.9

7일

중식

차조밥wu
육개장wu (5.6.16.18)
청경채겉절이 (5.6.13)
오징어실채볶음(H) (5.6.13.17)
레몬크림새우 (1.5.6.9.13)
깍두기wu (9)

944.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 64.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 266.6
철분(mg) : 3.6

8일

중식

차조밥wu
청국장찌개wu (5.6.9.16)
새송이메추리알조림w (1.5.6.13)
밤무생채wu (5.6.13.18)
배추김치wu (9)
사과wu

695.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 177.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 271.5
철분(mg) : 6.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

녹두밥(거피)
어묵쑥갓탕wu (1.5.6)
마늘쫑무침 (5.6.13)
삼색나물@ (5.6)
생선커틀렛(보리멸)wu (1.2.5.6)
배추김치wu (9)

817.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 150.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 37.6
칼슘(mg) : 352.2
철분(mg) : 4.4

13일

중식

명란솥밥(HG) (2.5.6.13.18)
맑은순두부국wu (5.6.9.18)
시금치무침wu (5.6)
구이김
배추김치wu (9)

584.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.5
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 268.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 236.2
철분(mg) : 5.1

14일

중식

녹두밥(거피)
감자고추장찌개wu (5.6.10)
꿀치즈토마토(31) (2.11.12.13)
미역줄기당근볶음wu (5.6)
블랙타이거새우 (9.13)
백김치wu (9)

721.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.5
단백질(g) : 46.5
지방(g) : 11.1
비타민A(R.E) : 105.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 287.8
철분(mg) : 3.9

15일

중식

율무밥w
쇠고기무국wu (5.6.16)
갑오징어배초무침wu (5.6.13.17)
감자베이컨볶음wu (10)
배추김치wu (9)
하우스귤wu

620.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.8
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 9.3
비타민A(R.E) : 61.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 47.8
칼슘(mg) : 177.2
철분(mg) : 4.0

16일

중식

율무밥w
부대찌개w (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
건파래볶음wu (13)
취나물볶음@ (5.6)
깍두기wu (9)
샤인머스켓

751.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 137.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.4
칼슘(mg) : 288.0
철분(mg) : 5.8

19일

중식

칠색보리밥
표고버섯된장찌개w (5.6.9)
양상추샐러드 (1.5.6.12)
버섯잡채 (5.6.13)
두부강정 (1.4.5.6.12.13)
배추김치wu (9)

1245.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.8
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 57.8
비타민A(R.E) : 54.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 800.0
철분(mg) : 8.6

20일

중식

쇠고기콩나물밥/양념장 (5.6.13.16)
갈비찜 (5.6.13.16)
김구이wu
파김치 (9)
숭늉(HG)

936.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.6
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 41.4
비타민A(R.E) : 129.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 93.4
철분(mg) : 7.2

21일

중식

칠색보리밥
두부새우젓국(H) (5.9)
고등어무조림 (5.6.7.13)
오이고추된장무침(31) (5.6.13)
배추김치wu (9)

645.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.2
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 31.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 192.5
철분(mg) : 4.2

22일

중식

혼합잡곡밥wu (5)
떡국H (1.5.6.16)
깻잎찜 (5.6.13)
떡갈비구이(원) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치wu (9)
배wu

875.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.3
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 159.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 171.0
철분(mg) : 3.7

23일

중식

혼합잡곡밥wu (5)
북어계란무국wu (1.5.6)
삼색냉채wu (1.5.6.8.13)
시래기지짐(H) (5.6)
돈육김치볶음(두부)w (5.9.10)
샤인머스켓

680.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.4
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 160.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 388.5
철분(mg) : 5.0

26일

중식

흑미밥w
오징어찌개 (5.6.9.17)
참나물무침 (5.6.13)
오리불고기w (5.6.13)
고구마맛탕 (5.13)
오이김치wu (9)

1082.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.6
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 41.7
비타민A(R.E) : 169.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 260.5
철분(mg) : 5.3

27일

중식

주먹밥 (6.9.10.13.15.16.18.1.2.5)
분모자떡볶이(31) (1.5.6.13)
푸라닭 (1.2.5.6.12.13.15)
단무지

958.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 166.6
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 47.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 140.7
철분(mg) : 2.0

28일

중식

흑미밥w
수제비감자국w (5.6.9)
오이부추무침wu (13)
두부함박스테이크@ (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
망고바나나스무디@ (2.11)

915.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 158.3
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 159.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 305.2
철분(mg) : 2.2

29일

중식

귀리찹쌀밥wu
나주곰탕@ (16)
유자청샐러드@ (1.5.12.13)
주꾸미치즈떡볶음wu (2.5.6.12.13.18)
배추김치wu (9)

620.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.2
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 3.5
비타민A(R.E) : 85.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.2
칼슘(mg) : 153.8
철분(mg) : 4.0

30일

중식

귀리찹쌀밥wu
돈육김치찌개wu (5.6.9.10)
연두부달걀찜wu (1.5.9)
청포묵김무침wu (5.6)
애느타리참깨소스무침wu (5.6.13)
깍두기wu (9)
샤인머스켓

8055.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.9
단백질(g) : 733.7
지방(g) : 462.4
비타민A(R.E) : 6678.2
티아민(mg) : 4.5
리보플라빈(mg) : 18.4
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 2816.2
철분(mg) : 109.7