2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘기장밥
들깨미역국 (5.6.16)
매운사태찜 (5.6.10.13)
들기름막국수 (3.5.6.13)
배추김치 (9)
초코치즈케이크 (1.2.5.6)

953.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 53.2
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 127.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 205.8
철분(mg) : 5.5

2일

중식

흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
베이컨감자채볶음 (5.10)
달걀말이 (1.5)
총각김치 (9)
파인애플

576.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 73.1
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 100.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 140.8
철분(mg) : 2.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

차수수밥
미소된장국 (5.6)
양상추샐러드&흑임자D(자율) (1.5.12.13)
구슬소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
등심스테이크&콘소메옥수수 (5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
멜론

709.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.2
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 26.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 108.4
철분(mg) : 2.1

7일

중식

쌀밥(자율배식)
제주식고기국수 (2.5.6.10.13.15.16)
찐만두 (1.5.6.10.16.18)
오징어초무침 (5.6.13.17)
배추김치 (9)
천혜향감귤주스 (13)

662.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.9
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 42.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 113.5
철분(mg) : 4.6

8일

중식

찰보리밥
햄감자짜글이(이) (1.2.5.6.10.13.15.16)
건파래볶음 (5.13)
대패오리자장불고기 (5)
배추김치 (9)
사과

1141.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 57.8
비타민A(R.E) : 124.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.4
칼슘(mg) : 133.4
철분(mg) : 5.1

9일 급식 정보 없음

12일

중식

장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13)
김치콩나물국 (5.6.9)
사과치커리유자청무침 (13)
핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
깍두기 (9)
블루베리요거트 (2)

838.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.9
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 152.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 294.9
철분(mg) : 3.3

13일

중식

발아현미밥
쪽파계란국 (1.5.6)
마라로제샹궈 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
크림새우 (1.2.5.6.9.13)
배추김치 (9)
오렌지

940.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.5
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 46.0
비타민A(R.E) : 191.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.6
칼슘(mg) : 153.5
철분(mg) : 2.8

14일

중식

곤드레나물밥/간장양념장 (5.6)
아욱된장국 (5.6)
데리야끼치킨스테이크 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
바나나
구이김

594.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.5
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 220.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 232.9
철분(mg) : 3.3

15일 급식 정보 없음

16일

중식

혼합잡곡밥 (5)
쇠고기된장찌개 (5.6.16)
상추&쌈장 (5.6.13)
볶음김치 (9.13)
목살,삼겹살구이 (10)
샤인머스켓

879.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.6
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 106.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 152.0
철분(mg) : 3.9

19일

중식

차조밥
사골순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
모듬장조림 (1.5.6.10.13)
부추양파무침(자율) (13)
오징어김치전 (1.5.6.9.17)
섞박지 (9)
멜론

835.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.2
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 116.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 211.9
철분(mg) : 5.3

20일

중식

찰현미밥
쇠고기유니자장 (1.5.6.13.16)
시금치무침 (5.6)
닭안심꿔바로우 (1.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
파인애플

705.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 199.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 47.3
칼슘(mg) : 87.8
철분(mg) : 2.7

21일

중식

오므라이스&소시지 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
실곤약채소무침 (5.6.13)
감자크로켓 (1.5.6)
깍두기 (9)
더블황치즈쿠키 (1.2.5.6)

786.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 166.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.3
칼슘(mg) : 185.3
철분(mg) : 3.5

22일

중식

흑미밥
꽃게탕 (5.6.8)
양배추찜&쌈장 (5.6.13)
고추장불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
배

654.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.3
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 126.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 3.1

23일

중식

쌀밥(자율배식)
베이컨로제파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16)
모듬야채피클
+리코타치즈샐러드 (2.12.13)
웰링턴함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
양쯔깐루에이드

972.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.6
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 35.0
비타민A(R.E) : 208.5
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 197.4
철분(mg) : 3.0

26일

중식

칼슘기장밥
육개장 (1.5.6.16)
김치도토리묵무침 (9.13)
김바사삭가자미구이 (2.5.6)
섞박지 (9)
블랙사파이어

658.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 143.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 213.8
철분(mg) : 3.8

27일

중식

차수수밥
새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
아몬드잔멸치볶음 (5.13)
언양식떡갈비&파채무침 (10.13.15.16.18.5.6)
배추김치 (9)
단감

763.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 48.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 154.1
철분(mg) : 2.8

28일

중식

김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
어묵국 (1.5.6)
로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
모듬튀김 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
바나나우유 (2)

1049.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.4
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 160.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.2
칼슘(mg) : 362.2
철분(mg) : 9.3

29일

중식

혼합잡곡밥 (5)
짬뽕순두부 (5.9.13.17.18)
분모자순살찜닭 (5.6.13.15)
숙주나물무침 (5.6)
배추김치 (9)
시나노골드

698.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.8
단백질(g) : 49.6
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 118.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 406.6
철분(mg) : 6.2

30일

중식

칼슘강화찹쌀밥
양송이스프 (2.5.6.13.16)
마늘바게트 (2.5.6)
양상추샐러드&요거트D (1.2.5.6.12)
고구마치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
깍두기 (9)

680.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 21.2
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 58.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 128.5
철분(mg) : 2.3