경기 학교 목록
효원고등학교

2026년 5월 식단표

경기 영통구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일
중식

현미밥
해물짬뽕탕 (9.13.17.18)
참나물샐러드 (5.6.13)
꼬마새송이버섯볶음 (5.6.13.18)
체다치즈함박+양식소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
버터떡 (1.2.5.6)

761.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 261.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 511.9
철분(mg) : 5.2
5일 급식 정보 없음
6일
중식

차조밥
단호박크루통스프 (2.5.6.13.15.16.18)
갈릭야채샐러드 (1.2.5.12)
쫄면야채무침 (5.6.13)
경양식돈가스+브라운소스 (1.2.5.6.10.13)
깍두기 (9)
골라먹는배라(바람과함께사라지다,엄마는외계인) (1.2.5)

928.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.7
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 41.7
비타민A(R.E) : 413.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 180.3
철분(mg) : 3.2
7일
중식

가바현미밥
한우나주곰탕 (1.2.5.6.10.16)
오이도라지무침 (5.6.13)
소떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
바사삭가자미구이 (2.5.6.12.13.16.18)
석박지 (9)
더블팡애플샤인 (13)

865.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 68.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 75.8
칼슘(mg) : 133.7
철분(mg) : 4.2
8일
중식

추가밥(자율)
물밀면+양념장 (1.3.5.6.16)
연탄직화불고기 (10)
고추잡채군만두 (1.5.6.10.16.18)
열무김치 (9)
마이코코(리치,파인애플)

830.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 39.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 2.4
칼슘(mg) : 115.3
철분(mg) : 3.4
11일
중식

차수수밥
굴림만두전골 (1.5.6.10.16.18)
단배추된장무침 (5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
프루티레몬라임 (13)

793.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 47.2
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 182.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 49.6
칼슘(mg) : 263.7
철분(mg) : 4.5
12일
중식

눈꽃치즈지코바치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18)
칼슘기장밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
시금치무침 (5.6)
콩나물잡채 (5.6.13)
배추겉절이 (9)
미니글레이즈초코링도넛 (1.2.5.6)

980.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.6
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 313.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 233.6
철분(mg) : 4.3
13일
중식

달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
단무지무침 (1.2.5.6.9.13.16.18)
찹쌀꿔바로우+꿔바로우소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
열대과일샐러드
야쿠르트XO (2)

936.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 162.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 285.7
철분(mg) : 4.5
14일
중식

발아찰현미밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
쑥갓두부무침 (5.6)
베이컨감자채볶음 (10.13)
생선가스&알새우칩 (1.2.5.6.9)
깍두기 (9)
멜론

792.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 144.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 305.2
철분(mg) : 4.5
15일
중식

전복명란필라프 (2.5.6.13.18)
미소된장국 (5.6)
쌀떡갈비&영양부추무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18)
배추겉절이 (9)
스승의날감사장딸기쌀케이크 (1.2.5.6)

770.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.4
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 95.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 176.5
철분(mg) : 3.8
18일
중식

찰귀리밥
매콤콩비지찌개 (5.6.9.10)
해초무침 (5.6.13)
미트볼그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
훈제돼지야채볶음&허니머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
블루베리에이드 (13)

833.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.6
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 100.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 44.2
칼슘(mg) : 272.7
철분(mg) : 4.8
19일
중식

혼합곡밥
구름꽃떡국 (1.5.6.16)
견과류조림 (4.5.6.13)
상추양파겉절이 (5.6.13)
츄로탱탱소시지+케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
오리대패불고기
배추김치 (9)

893.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.1
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 30.0
비타민A(R.E) : 333.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 364.0
철분(mg) : 5.1
20일
중식

버터치킨카레 (2.5.6.12.13.15.16.18)
강황밥
플레인난
새우튀김+치폴레소스 (1.5.9.13)
깍두기 (9)
만다린샐러드 (1.2.5.6)
수제딸기사고 (2)

878.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 277.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 89.0
칼슘(mg) : 240.8
철분(mg) : 2.7
21일
중식

율무밥
낙지수제비국 (5.6)
돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
들깨고구마순볶음 (5.6)
해물파전 (1.5.6.8.9.17.18)
배추김치 (9)
레드글로브

754.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 75.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 147.9
철분(mg) : 2.7
22일
중식

곤드레들기름묵은지밥+부추양념장 (5.6.9)
가쓰오우동국물 (1.5.6.7.13.18)
바삭닭다리+치킨소스*치즈볼 (1.5.6.12.13.15.16)
총각김치 (9)
양배추케요네즈샐러드 (1.5.12.13)
레몬에이드 (13)

891.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.6
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 185.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.2
칼슘(mg) : 173.4
철분(mg) : 4.0
25일 급식 정보 없음
26일
중식

기장밥
도토리묵냉국 (5.6.9.13.16)
숙주나물무침 (5.6)
오돈불고기 (5.6.10.13.17)
수제고르곤졸라콘피자 (2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
녹차무쌈

814.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.4
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 309.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 253.3
철분(mg) : 6.7
27일
중식

추가밥(자율)
베트남쌀국수 (5.6.15.16.18)
반미샌드위치 (1.2.5.6.12.13)
공심채볶음 (5.6.13.18)
고기짜조+칠리소스 (1.2.5.6.10.15.16.18)
배추겉절이 (9)
스위트트로피컬 (13)

764.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 168.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 162.6
철분(mg) : 4.7
28일
중식

쑥갓어묵국 (1.5.6)
열무나물무침 (5.6.13)
불고기김치밥버거 (5.6.9.10.13)
가래떡볶이 (1.5.6.13)
오꼬노미닭꼬치 (1.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
참외

963.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 158.9
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 358.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 431.4
철분(mg) : 9.4
29일 급식 정보 없음