2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘기장밥
감자옹심이국 (5.6.17)
어묵야채볶음 (1.5.6.13.18)
오돈불고기 (5.6.10.13.17)
깍두기 (9)
대추방울토마토 (12)
가지연근부각 (5.6)

835.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.5
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 179.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 178.7
철분(mg) : 2.8

2일

중식

혼합곡밥 (5)
한우설렁탕+소면사리 (5.6.13.16)
부추무침 (13)
고기지짐+양파장아찌 (1.5.6.10.13.15.18)
석박지 (9)
요거(풋풋사과/상큼복숭아) (11.13)

769.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.3
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 29.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 110.1
철분(mg) : 4.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

십이곡밥 (5)
들깨미역국 (5.6)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
양장피잡채 (1.5.6.9.13.17.18)
배추김치 (9)
설탕꽈배기 (1.2.5.6.13)

850.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.4
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 292.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 241.3
철분(mg) : 5.7

7일

중식

추가밥(자율)
꼬꼬짬뽕 (1.5.6.8.9.15.17.18)
참나물겉절이 (13)
맛초킹탕수육 (1.2.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
제로자두음료
슬림단무지

839.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 96.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 367.2
철분(mg) : 11.1

8일

중식

찰귀리밥
참치김치찌개 (5.6.9.13)
열무나물무침 (5.6.13)
크림카레분모자넙적면 (1.2.5.6.10.13.15.16)
임연수허니버터구이 (2.5.6.13)
깍두기 (9)
거봉

775.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.7
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 153.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 269.3
철분(mg) : 9.7

9일 급식 정보 없음

12일

중식

미니찹쌀밥
투움바파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
양상추키위소스샐러드 (1.2.5.6.12.13)
랍스터치즈구이 (1.2.5.6.9.13)
모둠야채피클
오렌지파인애플주스 (13)
부시맨브레드+수제망고스프레드 (1.2.5)

875.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.1
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 136.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 43.5
칼슘(mg) : 257.6
철분(mg) : 3.5

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

현미찹쌀밥
돈육고추장찌개 (5.6.10)
숙주나물무침 (5.6)
뿌링웨지감자
콘크림함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
바나나

833.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.5
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 100.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 139.4
철분(mg) : 3.4

20일

중식

칼슘기장밥
닭곰탕+당면 (5.6.15)
얼갈이된장무침 (5.6)
해물파전 (1.5.6.8.9.17.18)
삼치유자청구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
누네띠네딥초코

757.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 99.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 191.0
철분(mg) : 3.1

21일

중식

삼색소보로덮밥 (1.2.5.6.9.10.13)
가쓰오우동국물 (1.5.6.7.13.18)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
매콤김말이 (1.5.6.16)
깍두기 (9)
애플키위주스 (13)

925.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 290.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 43.6
칼슘(mg) : 523.6
철분(mg) : 10.5

22일

중식

흑미밥
두부된장찌개 (5.6)
양파부추간장절임 (13)
고사리돈육모듬구이 (10)
배추김치 (9)
멜론
로메인+쌈장(오이고추) (5.6.13)

721.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 138.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 152.0
철분(mg) : 3.7

23일

중식

찰보리밥
맑은콩나물국 (5.6)
햄감자오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16)
들깨고구마순볶음 (5.6)
묵은지닭볶음탕(순살) (5.6.9.13.15)
깍두기 (9)
사과주스 (13)

930.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.3
단백질(g) : 47.3
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 253.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 59.3
칼슘(mg) : 220.5
철분(mg) : 4.1

26일

중식

차조밥
수제달고나치즈토스트 (2.5.6.13)
얼큰한우들깨수제비 (5.6.16)
꽈리고추계란장조림 (1.5.6.13)
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
배추김치 (9)

905.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.3
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 205.9
철분(mg) : 3.2

27일

중식

율무밥
김치어묵국 (1.5.6.7.9.13.18)
와사비무쌈
시금치무침 (5.6)
훈제오리구이*머스터드 (5)
깍두기 (9)
배주스 (13)

815.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.9
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 266.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 66.8
칼슘(mg) : 168.5
철분(mg) : 2.1

28일

중식

한우우엉볶음밥 (5.6.13.16.18)
제주고기국수+다진양념 (5.6.10.13.16)
김치만두 (1.5.6.10.18)
오복지무침 (13)
배추겉절이 (9)
감귤

863.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.8
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 138.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 109.5
철분(mg) : 3.0

29일

중식

차수수밥
돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10.13)
곤드레나물볶음 (5.6)
파래김자반 (5.13)
통살새우까스+타르타르소스 (1.2.5.6.9.13)
오이김치 (9)
청포도주스 (2)

891.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 186.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.0
칼슘(mg) : 436.8
철분(mg) : 4.1

30일

중식

녹두밥
바지락순두부찌개 (5.6.9.10.18)
상추겉절이 (5.6.13)
들깨백불고기 (5.6.10.13)
미역줄기볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
윌미니야쿠르트 (2)

800.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 184.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 279.0
철분(mg) : 6.4