경상남도 거제중앙고등학교 급식 메뉴 조회

1일

중식

미니밥(자율)
탄탄멘 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
취나물무침(자율) (5.6)
고기떡말이 (5.6.10.15.16.18)
삼각당면만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치(자율) (9)
달칩(시험응원) (1.2.5.6)

1168.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.7
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 53.3
비타민A(R.E) : 78.3
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 410.4
철분(mg) : 5.3

석식

수제 군대리아버거 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
로티세리치킨샐러드 (5.6.11.13.15)
스마일감자+케첩 (5.6.12)
무피클(자율)
그래놀라시리얼/우유 (2.5.6)

1174.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.8
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 44.0
비타민A(R.E) : 398.4
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 51.2
칼슘(mg) : 485.8
철분(mg) : 8.2

2일

중식

강황쌀밥
오색떡국 (1.5.6.9.16)
제육볶음 (5.6.10.13.18)
배추김치(자율) (9)
포도(머루포도)
양배추찜/견과류쌈장 (5.6.13.14)

720.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 93.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 138.5
철분(mg) : 2.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

친환경흑미밥
북어콩나물국 (1.5.6.9)
순대닭갈비 (2.5.6.10.13.15.16)
콘치즈달걀찜 (1.2.5.13)
배추김치(자율) (9)
김자반스틱 (5)
깻잎무쌈

927.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 48.7
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 222.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 259.2
철분(mg) : 4.7

7일

중식

친환경백미밥
육개장 (5.6.16)
콜라비무침(자율) (13)
김말이떡강정 (1.5.6.12.13.16)
담양식버섯떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치(자율) (9)
스틱샤베트(블루베리/사과) (2)

849.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.6
단백질(g) : 23.2
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 95.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 177.1
철분(mg) : 8.4

8일

중식

현미밥
애호박찌개 (5.6.10)
참나물무침(자율) (5.6)
돈육숙주볶음 (5.6.10.13.18)
크런치아귀강정 (1.5.6)
배추김치(자율) (9)

608.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.1
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 92.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 89.3
철분(mg) : 2.5

9일 급식 정보 없음

12일

중식

칼슘강화백미밥
옥수수크루통스프 (2.5.6.13.16)
알배추샐러드 (1.2.5.6.10.13)
남산식돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기(자율) (9)
골든파인애플

867.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 16.9
지방(g) : 44.5
비타민A(R.E) : 107.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 33.9
칼슘(mg) : 181.1
철분(mg) : 2.0

석식

친환경백미밥
돼지국밥 (5.6.9.10.16)
부추겉절이 (5.6.13)
계란동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
석박지(자율) (9)
미니요구르트 (2)

810.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 49.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 152.0
철분(mg) : 4.7

13일

중식

칼슘혼합잡곡밥 (5)
물떡어묵국 (1.5.6.13)
빨간콩나물무침 (5)
달콤가자미구이 (1.2.5.6.12.13.18)
배추김치(자율) (9)
미니슈붕팥붕 (1.2.5.6)
들기름김

807.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 176.7
철분(mg) : 2.5

석식

친환경백미밥
매콤크림짬뽕(부) (1.2.5.6.9.10.13.16.17.18)
삼색수제비국 (5.6.9.18)
안동간장찜닭 (2.5.6.13.15.18)
연근칩 (5.6)
배추김치(자율) (9)

865.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 166.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 173.6
철분(mg) : 3.5

14일

중식

미니밥(자율)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
쪽파단무지무침
사과치커리무침 (13)
핫바오꼬노미야끼 (1.5.6.13)
깍두기(자율) (9)

999.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 35.8
비타민A(R.E) : 76.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.8
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 409.9
철분(mg) : 3.6

15일

중식

현미팥밥
황태미역국 (5.6)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
돈육묵은지찜 (5.6.9.10.13)
치즈링 (1.2.5.6)
배추김치(자율) (9)
고들빼기김치(자율) (9)
귤(밀감)

646.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.0
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 101.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 411.3
철분(mg) : 2.6

석식

친환경백미밥
한우마라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
토마토달걀볶음 (1.2.5.6.12.13.18)
찹쌀꿔바로우/애플레몬d (1.5.6.10)
무피클(자율)
제로사이다

1107.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.7
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 76.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 305.7
철분(mg) : 7.4

16일

중식

칼슘강화백미밥
삼색옹심이장국 (5.6.17)
속초식닭강정 (1.5.6.12.13.15)
강릉길감자/치폴레마요 (2.5.6.12.13)
석박지(자율) (9)
허니옥수수샐러드 (2.5.6.12.13)

841.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.3
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 66.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 197.5
철분(mg) : 2.6

석식

칼슘혼합잡곡밥 (5)
꽃게탕 (5.6.8)
궁중떡볶이 (2.5.6.12.13.16.18)
꿀대구생선까스/알새우칩 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
배추김치(자율) (9)

779.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 101.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 317.7
철분(mg) : 4.1

19일

중식

감자고추장찌개 (5.6.10)
실곤약초무침 (13)
비벼먹는 추억의도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
들깨백불고기 (5.6.10.13)
배추김치(자율) (9)
청포도(시들러스)

802.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 52.1
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 185.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.5
칼슘(mg) : 276.9
철분(mg) : 4.0

석식

현미밥
김치어묵국 (1.5.6.9)
버터애새송이버섯볶음 (2.5.6.13.18)
타워함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기(자율) (9)
수제블루베리요거트 (2.13)

902.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.3
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 129.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 309.2
철분(mg) : 2.8

20일

중식

미니밥(자율)
제육비빔면(주) (5.6.10.12.13.18)
가쓰오우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
단배추나물(자율) (5.6)
마늘간장치킨너겟 (1.2.5.6.12.13.15)
오복지무침
동치미(자율) (9)

962.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 47.2
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 98.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 232.9
철분(mg) : 4.0

21일

중식

칼슘강화백미밥
닭곰탕/소면사리 (5.6.15)
고기찐만두/양파부추겉절이 (1.5.6.10.13.16.18)
고추장오리주물럭 (5.6.13)
석박지(자율) (9)

926.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 161.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 117.9
철분(mg) : 4.2

석식

율무밥
비빔면 (1.5.6.13)
두부된장찌개 (5.6.16)
허브대패구이/쌈장 (5.6.10)
들깨고구마줄기볶음
배추김치(자율) (9)
수박스무디(완) (13)

926.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 53.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 232.5
철분(mg) : 3.2

22일

중식

가리비낙지덮밥 (5.6.9.13.18)
달걀실파국 (1)
들기름막국수 (3.5.6.13)
미니새우멘보샤 (1.5.6.9)
깍두기(자율) (9)
백향과에이드(완) (13)

673.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.4
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 265.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 172.8
철분(mg) : 4.0

석식

친환경백미밥
소고기뭇국 (5.6.9.16)
순살소금치킨구이/양념소스 (6.15)
수제 옥수수전 (2.5.6.13)
배추김치(자율) (9)
꿀자몽(과일)

710.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 87.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 72.7
철분(mg) : 1.9

23일

중식

칼슘강화백미밥
미소국 (5.6)
나쵸칩샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
불닭팽이버섯오븐구이 (5.6.12.13)
배추김치(자율) (9)
사과(부사)

840.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 132.4
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 174.5
철분(mg) : 3.4

석식

친환경백미밥
콩나물국밥 (1.5.6.17)
진미채무침 (5.6.13.17)
양파어묵볶음 (1.5.6.13)
석박지(자율) (9)
유기농김
소떡갈떡꼬지 (2)

866.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.7
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 207.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 152.3
철분(mg) : 2.7

26일

중식

칼슘혼합잡곡밥 (5)
찐두부/볶음김치 (5.9.13)
홍초시락국 (5.6)
수육/쌈장 (5.6.10.13)
채소쌈(자율)
보쌈김치 (9)
고구마몽돌빵 (1.2.5.6)

717.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 87.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 216.1
철분(mg) : 3.1

석식

장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13.16)
거제산순두부찌개 (5.6.9.10.13.18)
매콤로제구슬떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
팽이버섯미역줄기볶음
열무김치(자율) (9)
바나나우유 (2)

1052.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.4
단백질(g) : 47.0
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 326.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 383.7
철분(mg) : 7.2

27일

중식

미니밥(자율)
통통칼국수 (1.5.6)
꼬들단무지무침 (13)
고추부추무침 (13)
바비큐닭봉구이 (5.6.13.15)
배추김치(자율) (9)
단감카르파초(샐러드) (2.13)

841.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.3
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 188.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 181.6
철분(mg) : 3.4

석식

현미밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
미트볼치즈펜네 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김바사삭가자미구이 (2.5.6.13.16)
깍두기(자율) (9)
수제 밤타르트 (1.2.5.6)

978.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 30.3
비타민A(R.E) : 121.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 268.2
철분(mg) : 5.2

28일

중식

황금알가츠동(덮밥) (1.2.5.6.10.12.13.18)
유부국 (5.6)
닭떡볶이 (5.6.13.15)
유채나물(자율) (5.6)
라비올리콘치즈만두 (1.5.6.10.16.18)
무피클(자율)
쿨피스(복숭아) (2)

937.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 207.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 379.6
철분(mg) : 5.8

29일

중식

보리밥
버섯두부맑은국 (5.6)
백오이무침(자율) (5.6.13)
매콤단감돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
오븐파프리카잡채 (5.6.13)
수제새우연근전 (5.6.9.13)
배추김치(자율) (9)
사과음료(완) (13)

791.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 52.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 99.6
칼슘(mg) : 145.9
철분(mg) : 3.6

석식

미니밥(자율)
콩나물게맛살무침 (5.13)
전주식물짜장 (5.6.9.10.13.17.18)
흑초탕수육 (1.5.6.10)
반달단무지
비피더스사과맛 (2)

787.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.3
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 115.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 246.8
철분(mg) : 12.2

30일

중식

칼슘강화기장밥
거제몽글순두부탕 (1.5)
무말랭이무침 (13)
채소쌈(자율)
비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
오븐닭갈비쌈/또띠아 (1.2.5.6.15)
배추김치(자율) (9)
오렌지

996.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.4
단백질(g) : 55.6
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 154.0
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 74.5
칼슘(mg) : 279.1
철분(mg) : 5.0

석식

오므라이스 (1.5.6.12.13.18)
유부국 (5.6)
단호박범벅샐러드 (1.2.5.6.13)
취나물오리훈제구이/머스타드 (1.2.5.6.13.18)
배추김치(자율) (9)
양념깻잎지

946.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.8
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 47.5
비타민A(R.E) : 292.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 38.6
칼슘(mg) : 236.0
철분(mg) : 3.7

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2026년 10월 식단표