경남 학교 목록
진주혜광학교

2026년 5월 식단표

경남 진주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

100%현미밥(자율)
제육 덮밥 (5.6.10)
미역미소된장국 (5.6)
김구이(자율)
배추김치 (9)
고르곤졸라피자 (2.5.6)
농후발효유 런 (2)
씨없는청포도
아삭고추된장무침(자율) (5.6)

756.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 113.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 242.6
철분(mg) : 2.6
7일
중식

발아현미밥
100%현미밥(자율)
시래기국- (5.6.9)
취나물된장무침 (5.6)
스코치에그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
회오리감자 (2.5.6.13)
배추김치 (9)
양배추케일쌈(자율)

783.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 220.5
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 347.1
철분(mg) : 5.8
8일
중식

찰기장밥
100%현미밥(자율)
쇠고기청국장 (5.6.16)
꽈리고추찜(자율) (5.6.13)
죽순새우살볶음 (9.13)
닭목살구이 (5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
우리밀고구마파이 (1.2.5.6)

748.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 105.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.4
칼슘(mg) : 99.2
철분(mg) : 4.4
11일
중식

100%현미밥(자율)
오색발아현미밥
해물순두부(혜광) (1.5.9.13.17)
들기름막국수 (3.5.6.13)
반반치킨 (1.5.6.12.13.15)
배추김치(맛김치/자율) (9)
배추김치 (9)
수박

898.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.9
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 158.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 183.2
철분(mg) : 3.5
12일
중식

귀리밥
100%현미밥(자율)
대패삼겹구이&콩나물볶음 (5.6.9.10.13)
단배추된장국 (5.6)
모듬쌈(자율) (5.6)
파래자반볶음 (13)
배추김치-분석 (9)
배추김치(자율) (9)
감귤쥬스 (13)

799.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.4
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 131.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.3
칼슘(mg) : 280.1
철분(mg) : 3.4
13일
중식

100%현미밥(자율)
열무비빔밥+강된장찌개 (5.6)
부추달걀국 (1.9)
쫄깃 롤만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
초코링-요플레 (2.5.6.11.13)
대추방울토마토(자율) (12)
김부각 (5.6)

640.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 296.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 453.9
철분(mg) : 10.2
14일 급식 정보 없음
15일
중식

차조팥찰밥
100%현미밥(자율)
전복미역국 (5.6.13.18)
시금치숙주나물 (5.6.13)
된장오리불고기 (5.6.13)
파김치(자율) (13)
배추김치 (9)
레인보우크럼블케이크 (1.2.5.6)

800.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 31.5
비타민A(R.E) : 231.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 163.6
철분(mg) : 4.5
18일
중식

100%현미밥(자율)
보리밥
매콤로제닭볶이 (2.5.6.12.13.15)
모듬햄부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
브로콜리초무침 (5.6.13)
알감자버터구이 (2.13)
배추김치 (9)
아삭고추된장무침(자율) (5.6)

832.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.7
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 138.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 35.3
칼슘(mg) : 167.3
철분(mg) : 2.4
19일
중식

강황쌀밥
100%현미밥(자율)
아욱수제비된장국 (1.5.6.9.13.18)
삼색나물
참치김치볶음 (5.9.12)
납작탕수육 (5.6.10.12.13)
배추김치(자율) (9)
체리

777.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 226.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 189.1
철분(mg) : 2.7
20일
중식

100%현미밥(자율)
하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
연두부계란국 (1.5.9)
훈제오리숙주볶음 (5.6.13.18)
깍두기 (9)
배추김치(자율) (9)
오렌지
우리밀마늘빵 (2.5.6)

726.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.3
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 126.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 67.9
칼슘(mg) : 158.9
철분(mg) : 2.3
21일
중식

100%현미밥(자율)
검정찰밥
소고기콩나물국 (5.16)
저염멸치고추장조림 (5.6.13)
채어묵잡채 (1.5.6.10)
가자미커틀렛&소스 (1.2.5.6)
배추김치(자율) (9)
윌 요구르트 (2)
대추방울토마토(자율) (12)

795.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 145.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 183.4
철분(mg) : 3.3
22일
중식

수수밥
100%현미밥(자율)
장어국 (5.6)
견과류멸치볶음 (2.4.13.14.19)
애호박전 (1.6)
멘츠카츠와 소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
갓김치(자율) (9)
오이소박이(자율) (13)
배추김치 (9)

752.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 110.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 167.6
철분(mg) : 3.0
25일 급식 정보 없음
26일
중식

혼합14곡밥 (5)
100%현미밥(자율)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
청상추오이쌈 (5.6)
맥적구이(오븐) (5.6.10.13)
배추김치(맛김치/자율) (9)
요거트푸딩 (2)

759.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.5
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 152.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 164.9
철분(mg) : 3.0
27일
중식

참치마요주먹밥 (1.5.13)
100%현미밥(자율)
쌀밥(자율)
잔치쌀국수 (5.6.9.13)
오징어문어바 (1.5.6.12.13)
배추김치-분석 (9)
골드키위

799.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.0
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 125.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 63.6
칼슘(mg) : 205.6
철분(mg) : 3.7
28일
중식

100%현미밥(자율)
홍국쌀밥
돼지따로국밥 (2.5.6.9.10.13.15.16)
가지나물 (5.6.13)
피자맛떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
달걀야채말이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치(맛김치/자율) (9)
GAP토마토와 딸기요거트 (2.12.13)

803.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 241.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 208.8
철분(mg) : 5.1
29일
중식

100%현미밥(자율)
톳밥
해물탕 (5.6.8.9.13.18)
열무된장찜(자율) (5.6.18)
오이생채 (13)
매콤치킨스테이크 (5.6.12.13.15.18)
떡갈비&오리엔탈샐러드 (5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
에나배주스 (13)

812.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 95.2
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 142.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 260.8
철분(mg) : 4.8