2026년 10월 식단표

1일

중식

기장밥**
새알미역국 (6.16)
삼치간장소스구이 (5.6.13)
상추겉절이 (5.6.13)
잡채* (5.6.10.13)
배추김치 (9)
우리쌀초코파이1 (1.2.5.6)

799.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 214.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 185.7
철분(mg) : 5.2

2일

중식

차수수밥
맑은쇠고기무국 (5.6.16)
참나물무침
베이컨감자채볶음 (5.10)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치* (9)
포도(샤인머스켓)

749.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 109.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 114.1
철분(mg) : 3.3

5일 급식 정보 없음

6일

중식

보리밥
순두부찌개 (5.6.9.10)
매콤닭봉양념조림 (5.6.13.15.18)
맛살냉채 (13)
부추겉절이 (5.6.13)
배추김치* (9)
요플레그릭요거트 (2.5.16)

777.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 107.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 276.0
철분(mg) : 5.7

7일

중식

옥수수밥 (13)
북어무채국 (1.5.6.13)
오리불고기 (2.5.6.9.13.18)
열무된장무침 (5.6)
도토리묵무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
배

812.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 176.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 180.8
철분(mg) : 4.1

8일

중식

마제덮밥 (1.5.6.7.10.13.18)
단배추된장국 (5.6)
청경채무침
생선가스 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
레드용과쥬스 (13)

859.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 1363.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 341.3
철분(mg) : 4.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

차조밥
참치김치찌개 (5.6.9.16.18)
매운콩나물무침 (5.13)
견과류멸치볶음 (4.5.6.13.14)
돈육강정 (1.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)
미니푸딩(과일맛)

865.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 92.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 4.5
칼슘(mg) : 166.6
철분(mg) : 8.9

13일

중식

현미밥(중)
두부조림 (5.6.13)
오이양파무침 (13)
가자미양념구이 (5.6.13)
배추김치* (9)
자두주스
닭개장 (5.6.13.15)

773.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 123.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 186.6
철분(mg) : 3.3

14일

중식

참치마요주먹밥 (1.5)
잔치국수 (1.5.6.9)
파프리카깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
깍두기* (9)
야채스틱&쌈장 (5.6)
귤

839.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.3
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 206.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 78.5
칼슘(mg) : 276.0
철분(mg) : 4.6

15일

중식

기장밥**
쑥갓어묵국 (1.5.6)
동파육 (10)
감자조림** (5.6.13)
배추김치 (9)
미니초코바 (1.2.4.5.6)
쌈배추겉절이

760.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 51.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 298.6
철분(mg) : 3.6

16일

중식

단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
두부미소된장국 (5.6)
배추김치* (9)
등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
매실쥬스
키위드레싱샐러드 (1.2.5.6.12)

818.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 136.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 343.1
철분(mg) : 4.0

19일

중식

현미밥
감자수제비국 (5.6)
연근땅콩조림 (4.5.6.13)
양념찜닭 (5.6.13.15)
고구마비엔나조림 (2.4.5.6.10.13.15.16)
배추김치* (9)
사과*

861.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.9
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 81.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.0
칼슘(mg) : 158.0
철분(mg) : 3.8

20일

중식

나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.15.16.18)
미니우동 (1.2.5.6.9.13)
무생채 (13)
동그랑땡전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
화이트 팝콘 (2.5)

839.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.3
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 68.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 135.0
철분(mg) : 3.7

21일

중식

보리밥
두부된장국 (5.6)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
숙주미나리무침
비빔만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치* (9)
제주감귤주스 (2.13)

818.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.4
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 193.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 61.4
칼슘(mg) : 273.3
철분(mg) : 6.3

22일

중식

찰흑미밥
쇠고기샤브샤브국 (5.6.16)
마늘쫑어묵조림 (1.5.6.13)
사과치커리무침 (5.6.13)
오삼불고기 (5.6.10.13.17)
깍두기* (9)
우리밀스콘&블루베리잼 (5.6.13)

819.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 62.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 118.7
철분(mg) : 2.3

23일

중식

불향주꾸미덮밥 (5.6.10.12.13)
콩나물국 (5.6.9)
파래김자반 (5)
배추김치* (9)
수수부꾸미
연두부양념장(새콤간장-소포장) (5.6.13)

767.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.0
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 86.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 171.8
철분(mg) : 5.3

26일

중식

전주비빔밥 (1.16)
유부된장국 (5.6)
닭굴소스조림 (5.6.13.15.18)
쥐포구이채조림 (5.6.13)
양념고추장 (5.6.13.16)
배추김치* (9)
납작복숭아쥬스 (2.11.13)

758.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 265.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.8
칼슘(mg) : 202.6
철분(mg) : 3.6

27일

중식

차수수밥
사골떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
알감자버터구이 (2.5.13)
깍두기 (9)
양상추샐러드 (1.5.12.13)
골드파인애플

857.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 59.3
칼슘(mg) : 188.4
철분(mg) : 4.9

28일

중식

청차조밥
쇠고기육개장 (5.6.16)
코다리강정 (4.5.6.12.13)
브로콜리/초장 (5.6.13)
야채계란말이 (1.5.6.8)
배추김치 (9)
허니버터아몬드 (2.5)

790.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 180.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.8
칼슘(mg) : 254.8
철분(mg) : 3.5

29일

중식

백미밥
단무지무침 (13)
등심꿔바로우 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
초코라떼 (2)
해물짬뽕 (2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)

878.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.2
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 91.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 203.0
철분(mg) : 11.2

30일

중식

마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
계란국 (1.5.6)
리얼직화그릴함박 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치* (9)
식물성유산균요구르트 (2)
코울슬로샐러드 (1.2.5.6)

885.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 175.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 335.6
철분(mg) : 4.5