2026년 10월 식단표

1일

중식

보리밥
쫄면무침 (5.6.12.13)
두부된장국 (5.6)
오이스틱,쌈장 (5.6)
삼겹목살구이 (10)
배추김치 (9)
우유 (2)

1101.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.3
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 45.1
비타민A(R.E) : 248.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 403.0
철분(mg) : 4.1

2일

중식

차수수밥
들깨무채국 (5.6)
삼색나물 (5)
수제떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
조각사과
우유 (2)

854.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.7
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 246.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 405.0
철분(mg) : 3.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

녹차밥
삼겹된장짜글이 (5.6.10)
돈육잡채 (1.5.6.10)
가지새우볶음 (5.6.9)
배추김치 (9)
우유 (2)
샤인머스캣

858.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 201.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 408.3
철분(mg) : 4.4

7일

중식

쌀밥
콥샐러드,요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13)
크림스파게티 (1.2.5.6.10.13)
경양식왕돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)

1226.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 59.6
비타민A(R.E) : 233.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 412.2
철분(mg) : 4.6

8일

중식

누룽현미밥
얼큰김치어묵국 (1.5.6.9)
검은콩조림 (5.13)
단호박닭고기조림 (5.6.13.15)
무생채 (13)
열무김치 (9)
우유 (2)

876.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.3
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 324.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 474.4
철분(mg) : 4.1

9일 급식 정보 없음

12일

중식

친환경찰보리밥
시락국 (5.6)
맑은콩나물무침 (5)
오삼불고기 (5.6.10.13.17)
백김치 (9)
파래김자반 (5)
우유 (2)

914.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.2
단백질(g) : 51.1
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 359.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 29.5
칼슘(mg) : 472.1
철분(mg) : 5.5

13일

중식

친환경청차조밥
쇠고기버섯샤브샤브국 (5.6.13.16)
국산도토리묵무침(광명) (5.6.13)
그릴함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
단감(덕)

800.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 178.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 339.3
철분(mg) : 2.7

14일

중식

단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
계란탕 (1)
오이무침 (5.6)
닭봉데리야끼구이 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
유기농요구르트 (2)
우유 (2)

979.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.2
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 358.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 442.4
철분(mg) : 4.0

15일

중식

15곡잡곡밥 (5)
얼큰한우무국 (5.16)
다시마초회 (5.6.13)
치킨너겟 (1.2.5.6.12.13.15)
무석박지김치 (9)
우유 (2)
양파장아찌(담기) (5.6.13)

864.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 177.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 393.7
철분(mg) : 3.5

16일

중식

노란조밥
새우살미역국 (5.6.9)
한우버섯불고기 (5.6.13.16)
모듬전 (1.5.6)
배추김치 (9)
조각배
우유 (2)
밤송이케이크 (1.2.5.6)

1006.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.9
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 224.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 7.9
칼슘(mg) : 384.2
철분(mg) : 4.6

19일

중식

친환경청차조밥
돼지찌개 (5.6.9.10.13.16.18)
양송이메추리알장조림 (1.5.6.13.18)
숙주미나리무침 (5.6)
호두멸치조림 (5.6.13.14)
깍두기 (9)
멜론
우유 (2)

946.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.2
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 444.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 615.9
철분(mg) : 6.1

20일

중식

흑미기장밥
홍합살무국 (18)
연두부 (5.6)
반고개무침회 (5.6.13.17)
곱창김구이
깍두기 (9)
우유 (2)

704.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.4
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 147.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 481.9
철분(mg) : 9.5

21일

중식

새우필라프 (2.5.6.9.13.18)
맑은콩나물국 (5.6)
봄동겉절이 (13)
수제소시지구이,소스 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
우유 (2)
토마토꿀절임(광명) (12)

909.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.5
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 366.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 56.6
칼슘(mg) : 455.4
철분(mg) : 3.2

22일

중식

리코펜쌀밥 (12)
쑥갓볼어묵국 (1.5.6)
흑임자연근무침 (1.5)
동인동찜갈비 (5.6.10.13.18)
무말랭이무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)

1028.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.2
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 36.6
비타민A(R.E) : 172.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 406.1
철분(mg) : 3.4

23일

중식

찰현미밥
들깨순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
야채계란찜 (1.9)
오이더덕무침 (5.6.13)
무석박지김치 (9)
하우스귤
우유 (2)

1037.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 36.3
비타민A(R.E) : 323.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 358.2
철분(mg) : 5.6

26일

중식

친환경청차조밥
참치김치찌개 (5.9.16.18)
우엉채조림 (5.6.13)
동그랑땡구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
열무김치 (9)
우유 (2)
바나나

1016.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 162.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 487.7
철분(mg) : 5.3

27일

중식

혼합잡곡밥(덕) (5)
비빔막국수 (3.5.6.12.13)
조갯살된장국 (5.6.18)
감성마늘족발 (10)
나박물김치 (9)
우유 (2)
양파장아찌

976.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.5
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 179.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 378.1
철분(mg) : 5.0

28일

중식

치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15.18)
팽이된장국 (5.6)
오이탕탕이 (5.6.13)
모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
마시는요구르트 (2)
우유 (2)

858.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 60.6
단백질(g) : 63.4
지방(g) : 43.5
비타민A(R.E) : 190.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 603.9
철분(mg) : 7.1

29일

중식

클로렐라밥
동태순살지리국 (5.6)
참나물단감생채 (5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
유기농도시락김
우유 (2)

884.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 350.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 429.6
철분(mg) : 3.6

30일

중식

루테인쌀밥
닭개장 (5.6.15)
버터장조림 (1.2.5.6.13.16.18)
느타리애호박나물 (5.6.9)
배추김치 (9)
우유 (2)
대추방울토마토 (12)

850.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 383.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 398.0
철분(mg) : 4.7