2026년 10월 식단표

1일

중식

현미찹쌀밥
뼈없는감자탕 (2.5.6.10.13)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
부추겉절이 (13)
야채쫄면 (5.6.13)
깍두기 (9)
요플레토핑 (2)

834.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.3
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 308.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 445.8
철분(mg) : 5.4

2일 급식 정보 없음

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
양상추샐러드/오리엔탈D (5.6.12.13)
매콤국물떡볶이 (1.5.6.7.13.18)
참나무훈제치킨야채구이 (15)
배추김치 (9)
포도에이드

835.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 172.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.4
칼슘(mg) : 248.7
철분(mg) : 3.1

13일

중식

찰흑미밥
감자수제비국 (5.6)
양송이미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
장문볼락순살조림 (5.6.13.18)
깻잎김치 (9)
골라먹는타르트 (1.2.5.6)
파래김자반 (5)

852.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 339.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 350.9
철분(mg) : 5.9

14일

중식

잡채덮밥 (5.6.13)
파송송계란국 (1.5.6)
쫀득탕수육&소스 (1.5.6.10.13)
짜장소스 (1.5.6.10.13.16)
하이요구르트 (2)
반달단무지

759.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.3
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 168.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 167.6
철분(mg) : 9.3

15일

중식

현미찹쌀밥
대파육개장 (5.6.13.16)
돈육모듬장조림 (1.5.6.10.13)
상추파겉절이 (5.6.13)
검은깨두부&볶음김치 (5.9.13)
청도아이스홍시

801.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.2
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 273.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 5.8
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 387.6
철분(mg) : 6.0

16일

중식

혼합잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.9.13.16.18)
순살닭볶음탕 (1.5.6.12.13.15)
단배추된장무침 (5.6.13)
언양식그릴불고기산적/파채 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)

947.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.0
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 38.8
비타민A(R.E) : 308.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 448.8
철분(mg) : 5.3

19일

중식

찰수수밥
찰순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
야채계란찜 (1)
오이고추된장무침 (5.6.13)
묵은지김치전 (5.6.9)
비지미 (9)

830.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 260.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 293.0
철분(mg) : 7.8

20일

중식

카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
우리밀불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
마늘쫑구멍어묵조림 (1.5.6.13)
케요네즈샐러드 (1.5.12)
배추김치 (9)
다크초코너츠 (1.2.6)
수제딸기라떼 (2.13)

928.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.6
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 166.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 428.7
철분(mg) : 2.4

21일

중식

콩나물밥&양념장 (5.6.13.16)
해물순두부찌개 (5.6.9.10.13.17.18)
오븐직화하프통닭&갈릭소스&감자튀김 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
샤인머스캣

875.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.9
단백질(g) : 59.2
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 175.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 238.8
철분(mg) : 4.7

22일

중식

혼합잡곡밥 (5)
꽈배기페스츄리 (1.2.5.6)
등촌식샤브샤브 (3.5.6.10)
시금치나물무침
오리불고기
깍두기 (9)

736.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 305.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.5
칼슘(mg) : 249.2
철분(mg) : 5.6

23일

중식

혼합잡곡밥 (5)
생크림찹쌀떡
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
고추장진미채무침 (5.6.13.17)
허니버터순살가자미 (1.5.6)
깻잎김치 (9)

885.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 273.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 380.7
철분(mg) : 4.7

26일

중식

마늘새우필라프 (2.5.6.9.13.18)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
양상추샐러드＆키위드레싱 (1.2.5.6.12.13)
목살스테이크&소스 (10)
배추김치 (9)
바나나우유 (2)

936.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.0
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 47.2
비타민A(R.E) : 175.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 368.0
철분(mg) : 3.0

27일

중식

찰흑미밥
두부된장찌개 (5.6)
메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
양배추찜&양념장 (5.6)
제육불고기 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)

737.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 273.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 424.1
철분(mg) : 5.3

28일

중식

중화비빔밥&계란후라이 (1.5.6.9.10.12.13.17.18)
모듬어묵국 (1.5.6.7.13.18)
달콤한갈비만두 (1.2.5.6.10.16.18)
오이양파생채 (13)
반달단무지
그린키위

753.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 140.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 56.8
칼슘(mg) : 172.8
철분(mg) : 3.7

29일

중식

현미찹쌀밥
깨먹는티라미수컵케잌 (1.2.5.6)
쇠고기미역국 (5.6.13.16)
돼지갈비찜 (10)
콩나물김가루무침 (5.6)
애호박새우살볶음 (5.6.9.13.18)
깍두기 (9)

803.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.5
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 235.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 379.4
철분(mg) : 5.7

30일

중식

작은밥
온메밀소바 (3.5.6.7.9.18)
열대과일요거트샐러드 (2)
소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18)
반달단무지

1070.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 187.9
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 130.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 175.0
철분(mg) : 5.0