2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘찹쌀밥
한방닭곰탕 (15)
로제떡볶이 (1.5.6.13)
두부찜/김치볶음 (5.9.13)
치즈볼 (1.2.5.6)
깍두기 (9)

949.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.7
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 296.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 339.4
철분(mg) : 5.1

2일

중식

발아현미밥
부대찌개* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
세발나물오이무침 (5.6.13)
치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
요거트(딸기맛) (2)

862.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산/외국산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.9
단백질(g) : 56.1
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 234.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 421.2
철분(mg) : 3.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

기장밥(15곡혼합) (5)
시래기 해장국 (5.6.9.10)
비엔나콩나물찜 (2.5.6.10.15.16)
단배추무침 (5.6.13)
지파이/볼케이노소스 (1.5.6.15.18)
배추김치 (9)

969.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 149.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 213.9
철분(mg) : 4.3

7일

중식

칼슘강화밥(현미)
칼국수 (5.6.9)
양파고추간장절임 (5.6.13)
돼지허브소금구이 (10)
보쌈김치 (9)
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)

937.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.7
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 45.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 226.2
철분(mg) : 4.3

8일

중식

닭살자장소스덮밥 (5.6.13.15.16)
아메리칸핫도그(수제) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
부추두부국 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
오이고추된장무침 (5.6)
사과쥬스 (13)

917.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 153.2
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 143.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 97.7
칼슘(mg) : 231.9
철분(mg) : 3.9

9일 급식 정보 없음

12일

중식

기장밥(15곡혼합) (5)
한우사태곰탕 (1.16)
동초겉절이 (5.6.13)
수제소시지감자볶음 (2.5.6.10.15.16)
청대구까스/레몬소스 (1.5.6.13)
깍두기 (9)

870.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 청대구/중국산 영양 정보 탄수화물(g) : 134.6
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 65.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 212.7
철분(mg) : 4.1

13일

중식

현미밥 (5)
어묵매운탕 (1.5.6.9)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
꽁치김치찜 (5.6.9.13)
도라지오이생채 (5.6.13)
총각김치 (9)
샤인머스켓 (12)

813.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.6
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 197.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 343.9
철분(mg) : 6.9

14일

중식

현미밥(15곡혼합) (5)
크로와상샌드위치 (1.2.5.6.10.12)
얼큰콩나물국 (5.6.9)
안동찜닭 (5.6.13.15.16)
배추김치 (9)

973.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 227.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 267.5
철분(mg) : 5.0

15일

중식

인델리카레라이스 (2.5.6.9.10.12.13.16.18)
다슬기국 (5.6.9)
치즈브리또 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
과일젤리(밀감) (11)

780.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 다슬기살/중국산 영양 정보 탄수화물(g) : 134.7
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 138.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 388.5
철분(mg) : 2.9

16일

중식

불고기치즈햄버거 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
멸치주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
나박김치 (9)
깍두기 (9)
포도주스음료 (13)

654.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 20.6
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 76.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 127.7
철분(mg) : 1.9

19일

중식

기장밥
큐브스테이크덮밥 (1.10)
팽이미소된장국 (5.6.9)
핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9)

1094.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 52.6
지방(g) : 43.9
비타민A(R.E) : 141.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 319.2
철분(mg) : 4.7

20일

중식

율무밥(15곡혼합) (5)
돼지고기김치찌개* (5.6.9.10.16)
오리엔탈그린샐러드 (5.6.12.13)
콩나물잡채 (1.5.6.13)
웰링턴함박/소스 (5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9)

933.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 외국산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 104.0
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 237.0
철분(mg) : 4.6

21일

중식

기장밥
토마토훠궈 (1.2.5.6.10.15.16.18)
유린기(치킨샐러드) (1.5.6.12.13.15)
양념웨지감자
배추김치 (9)
파인애플

970.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 130.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 44.4
칼슘(mg) : 217.2
철분(mg) : 3.8

22일

중식

발아현미밥(15곡혼합) (5)
돼지뼈감자탕 (5.6.9.10)
한식잡채 (1.5.6.10.13)
스페샬 누들떡볶이 (1.2.5.6.10.13.16.18)
집게맛살&새우튀김 (1.5.6.8.9)
배추김치 (9)

992.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.2
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 157.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 232.9
철분(mg) : 4.8

23일

중식

충무김밥
쌀국수 (6.10.12.13.16)
양배추피클 (13)
오징어무침(어묵) (1.5.6.13.17)
석박지 (9)
팥찹쌀도넛 (1.2.5.6)

779.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.4
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 80.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 169.6
철분(mg) : 3.8

26일

중식

흑미밥(15곡혼합) (5)
우동*(꼬지어묵) (1.2.5.6.7.9.13.18)
김치돼지갈비찜 (5.6.9.10.13)
배추생겉절이 (5.6.13)
부추단무지무침 (13)
사과

1050.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 158.4
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 191.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 309.8
철분(mg) : 4.6

27일

중식

기장밥(15곡혼합) (5)
쇠고기미역국 (5.6.9.16)
고추잡채/꽃빵 (1.2.5.6.10.12.13.18)
통새우꼬치 (1.5.6.9.13)
배추김치 (9)
야쿠르트(소) (2)

829.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 새우/베트남 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 69.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 254.7
철분(mg) : 3.3

28일

중식

곤드레밥/양념장* (5.6.10)
감자고추장찌개 (5.6.9)
매콤두부조림 (5.6)
떡갈비/파채소스 (5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
바나나

928.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 35.0
비타민A(R.E) : 255.7
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 383.9
철분(mg) : 6.8

29일

중식

기장밥
닭개장 (5.6.9.15)
낙지볶음&소면 (5.6.13.18)
탕수만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
모듬부각(김,연근,우엉) (5.6)
배추김치 (9)

941.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.8
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 151.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 237.7
철분(mg) : 5.7

30일

중식

혼합잡곡밥(15곡) (5)
감자들깨수제비 (5.6.9)
제육볶음 (5.6.10.13)
양태채무침 (5.6.13)
상추겉절이* (5.6.13)
총각김치 (9)
슈크림붕어빵 (1.2.5.6)

998.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.7
단백질(g) : 50.5
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 189.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 204.3
철분(mg) : 4.3