2026년 10월 식단표

1일

중식

근대국 (5.6.9)
흑임자연근샐러드 (1.2.5.6.13)
연어스테이크 (5.6.12.18)
스테이크(돼지)덮밥 (2.5.6.7.10.12.16.18)
깍두기 (9)
귤

650.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 74.8
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 150.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 56.2
칼슘(mg) : 219.8
철분(mg) : 3.2

2일

중식

기장밥
열무겉절이
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
오리훈제치폴레파스타 (1.2.5.6)
멸치아몬드볶음 (9)
미니바닐라크라운파이 (1.2.5.6)

888.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 350.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 210.2
철분(mg) : 3.6

5일 급식 정보 없음

6일

중식

현미밥
단배추겉절이
짬봉순두부찌개 (5.6.9.10.17.18)
치즈돈가스떡볶이 (1.2.5.6.10)
모듬부각(감자,우엉,가지) (5.6)
파인애플

791.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.0
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 73.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 52.8
칼슘(mg) : 370.6
철분(mg) : 3.2

7일

중식

크림짬봉 (2.5.6.8.9.10.13.15.17.18)
야채샐러드 (2.12)
견과류 (2.4.5.6.14)
마라닭강정 (5.6.12.13.15)
단무지채
떠먹는호상요구르트 (2)

846.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 :
배추 :
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.5
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 348.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 414.0
철분(mg) : 3.6

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

스팸마요 (1.2.5.6.9.10.15.16)
매운콩나물국 (5.6)
코다리엿장조림 (4.5.6.13)
떡꼬치 (5.6.12.18)
깍두기 (9)
그릭딸기요거트스틱 (1.2.5.6)

912.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
명태 : 코다리-러시아산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.5
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 262.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 316.4
철분(mg) : 4.0

13일

중식

흑미밥
떡국 (1.5.6.10.16.18)
로메인겉절이 (5.6.13)
초당옥수수볼 (1.2.5.6)
갈비지짐스테이크 (1.5.6.10.12.16.18.19)
알타리김치 (9)
골드키위

788.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.9
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 95.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 49.7
칼슘(mg) : 171.2
철분(mg) : 4.7

14일

중식

북어국 (5.6)
갈릭버터새우볶음밥 (2.9.18)
고구마두부탕수 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
과일요거트샐러드 (1.2.5.6.11.12.13)
젤리블리 스트로베리치

754.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.6
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 52.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 50.0
칼슘(mg) : 1118.5
철분(mg) : 4.1

15일

중식

닭곰탕&찹쌀밥 (5.6.15)
계란말이 (1.5)
페페로니스틱피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
오이쌈장 (5.6)

665.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 중국산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.5
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 63.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 176.1
철분(mg) : 3.5

16일

중식

할맥밥
미역국 (5.6)
참나물무침 (5.6)
알감자치즈구이 (1.2.5.6)
두루치기칼국수&납작만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)

730.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 367.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 276.5
철분(mg) : 4.0

19일

중식

현미밥
시금치된장국 (5.6)
파인애플무생채 (13)
왕새우튀김 (5.9.13)
목살스테이크 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)

785.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.8
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 445.9
티아민(mg) : 3.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 70.2
칼슘(mg) : 183.1
철분(mg) : 4.2

20일

중식

혼합잡곡밥 (5)
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
교촌식닭봉구이 (2.5.6.13.15)
김구이 (5)
꽈리고추무침 (5.6)
크림뇨끼 (1.2.5.6.13.17)

819.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.1
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 96.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 180.3
철분(mg) : 3.5

21일

중식

미트스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
돈토마호크 (1.2.4.5.6.10.12.15.16.18)
야채샐러드(한라봉드레싱) (5.6.12)
초코우유 (2)
마늘빵 (2.5.6)
무피클 (13)

857.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 32.0
비타민A(R.E) : 122.4
티아민(mg) : 2.2
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 238.2
철분(mg) : 4.9

22일

중식

기장밥
열무겉절이
쇠고기콩나물국 (5.6.16)
진미채무침 (2.5.6.13.17)
뿌링클닭다리&치즈볼 (1.2.5.6.12.15.16)
배추김치 (9)

633.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.0
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 10.5
비타민A(R.E) : 88.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 342.6
철분(mg) : 3.6

23일

중식

압맥밥
꼬지어묵국 (1.5.6.13.18)
매콤족발 (5.6.10.18)
쌈추겉절이 (5.6)
황호박전 (5.6)
보쌈김치 (9)
타트체리쥬스

751.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 113.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 237.0
철분(mg) : 3.1

26일

중식

김가루밥 (1.2.5.6.9.16.18)
누들떡볶이 (1.5.6.18)
계란물찜 (1)
불고기&파채 (5.6.10)
군만두&어묵 (1.5.6.10.16.18)
단무지채
액상요구르트(저당) (2)

948.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.7
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 190.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 254.6
철분(mg) : 5.0

27일

중식

현미밥
쫄면야채무침 (5.6)
쇠고기된장찌개 (5.6.16)
김치볶음 (5.6.9)
캠핑모듬구이 (2.5.6.10.15.16.18)
파인애플

747.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 :
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.4
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 89.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 62.3
칼슘(mg) : 192.7
철분(mg) : 3.8

28일

중식

짜장덮밥 (5.6.10.12.15)
들깨무채국 (5.6)
마라상궈 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
토마토샐러드 (12)
사과요거트 (2)

712.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 365.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 374.5
철분(mg) : 5.2

29일

중식

할맥밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
시금치무침 (5.6)
양념감자 (5.6)
닭갈비스테이크 (5.15.18)
배추김치 (9)

776.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 중국산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.5
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 188.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 201.3
철분(mg) : 3.6

30일

중식

차조밥
나주식곰탕 (1.5.6.16)
도토리묵찜 (5.6)
깍두기 (9)
양배추쌈 (5.6)
미니핫도그부어스트 (1.2.5.6.10)

652.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.4
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 60.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 255.2
철분(mg) : 4.7