2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘현미밥
만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
비엔나메추리알조림 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16)
흑돼지묵은지김치찜 (9.10.13)
총각무김치 (9)
골드파인애플

786.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.9
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 112.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.8
칼슘(mg) : 226.9
철분(mg) : 3.4

2일

중식

카무트밥
전복닭야채죽 (15.18)
오이양파무침 (13)
떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
두바이쫀득절편

778.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 125.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 144.0
철분(mg) : 2.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

가바현미밥
북어무국 (9)
분모자로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
마고치킨 (5.6.13.15)
보쌈김치 (9)
브라우니 (1.2.5.6)

764.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.3
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 100.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 215.2
철분(mg) : 3.4

7일

중식

누룽지현미밥
마라탕 (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16)
소시지계란말이 (1.5)
배추김치 (9)
핫바 (1.2.5.6)
요거트 (2)

789.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 47.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 314.4
철분(mg) : 3.3

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰현미밥
감자된장국 (5.6.9)
동인동찜갈비 (5.6.10.13)
쌈추겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
아이스크림 (1.2.5)

747.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 149.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 189.7
철분(mg) : 3.3

13일

중식

가바현미밥
부대찌개 (2.5.6.9.10.15.16)
두부쑥갓무침 (5)
라조육 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
식혜

709.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 110.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 271.3
철분(mg) : 10.2

14일

중식

치킨데리야끼볶음밥 (1.5.6.13.15)
아욱국 (5.6.9)
배추김치 (9)
치즈소떡갈떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
딸기우유 (2)
맛김

850.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 369.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 476.7
철분(mg) : 4.0

15일

중식

찰보리밥
감자옹심이수제비국 (1.5.6.9.17)
오이양배추무침 (13)
간장불고기 (5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
오렌지쥬스 (13)

687.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 97.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 71.9
칼슘(mg) : 179.0
철분(mg) : 3.0

16일

중식

누룽지현미밥
잔치쌀국수 (1.5.6.9)
양상추샐러드 (1.2.5.6.13)
고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
붕어빵 (1.2.5.6)

730.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.1
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 135.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 203.7
철분(mg) : 3.2

19일

중식

녹색찰현미밥
스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.18)
들깨미역국 (5.6.9)
중화치킨스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
혼합과일쥬스 (13)

788.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.4
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 146.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 22.2
칼슘(mg) : 165.5
철분(mg) : 3.5

20일

중식

찰현미밥
소고기탕국 (5.6.9.16)
바질순살바베큐 (1.2.5.6.10)
비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
감귤쥬스 (13)

807.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.8
단백질(g) : 55.4
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 76.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 65.6
칼슘(mg) : 135.0
철분(mg) : 10.2

21일

중식

어향가지덮밥 (1.2.5.6.10.13.18)
묵채국 (5.6.9)
계란찜 (1.9)
퀘사디아 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
배추김치 (9)
키위쥬스 (13)

641.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 130.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 62.6
칼슘(mg) : 201.7
철분(mg) : 4.9

22일

중식

강황현미밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
뉴진면찜닭 (2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
큐브치즈샐러드 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
라떼 (2)

791.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.2
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 210.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 401.3
철분(mg) : 2.8

23일

중식

가바현미밥
열무된장국 (5.6.9)
콩나물양념어묵 (1.5.6.13)
닭발닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
오란다 (4.5.6.13.14)

688.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 200.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 334.3
철분(mg) : 3.9

26일

중식

누룽지현미밥
얼큰순대국 (2.5.6.10.13.16)
닭윙간장조림 (5.6.13.15.18)
콩나물부추무침 (5.13)
배추김치 (9)
과일쥬스 (13)

749.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.5
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 730.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 155.7
철분(mg) : 3.9

27일

중식

칼슘현미밥
짬뽕순두부국 (5.6.9.10.13.17.18)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
한입탕수육 (1.5.6.10.11.13)
배추김치 (9)
귤

699.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 73.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 35.8
칼슘(mg) : 299.7
철분(mg) : 2.3

28일

중식

해물볶음밥 (1.2.5.6.9.12.13.16.17.18)
계란파국 (1.9)
도라지무침 (5.6.13)
닭꼬치 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)

780.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.5
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 123.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 311.3
철분(mg) : 12.4

29일

중식

현미밥
곱창전골 (2.5.6.9.13.16)
잡채 (5.6.10.13)
언양식 불고기 (5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
사과쥬스 (13)

785.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 113.7
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 58.8
칼슘(mg) : 150.9
철분(mg) : 5.0

30일

중식

할맥밥
단배추국 (5.6.9)
로제마라상궈 (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
크랩맛까스/소스 (1.2.5.6.8.12.15.16.18)
배추김치 (9)
우리쌀크림파이 (1.2.5.6)

712.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.5
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 80.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 332.0
철분(mg) : 5.0