2026년 10월 식단표

1일

중식

차수수밥
아욱된장국 (5.6.18)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
마라찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
골드키위

817.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.4
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 166.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 78.6
칼슘(mg) : 337.5
철분(mg) : 4.6

2일

중식

현미밥
육개장 (5.6.16.18)
어묵떡볶음 (1.5.6.13.18)
삼치마요구이 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
사과주스 (13)

832.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 71.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 141.0
철분(mg) : 2.6

5일 급식 정보 없음

6일

중식

15곡잡곡밥 (5)
북어감자국 (1.5.6.18)
고추장오리불고기 (5.6.13)
햄달걀구이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
사과

857.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.7
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 81.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.2
칼슘(mg) : 144.9
철분(mg) : 3.1

7일

중식

자율밥
투움바파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
김치콩나물국 (5.9.18)
그래놀라블루베리샐러드 (1.2.5.6.13)
그릴함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오미자모듬피클

844.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.0
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 176.0
티아민(mg) : 2.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 260.6
철분(mg) : 5.5

8일

중식

기장밥
한글날 카스테라 (1.2.5.6)
들깨미역국 (5.6.18)
탕평채 (5.6.13)
지코바식치킨 (5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)

828.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.7
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 163.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 180.2
철분(mg) : 3.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰보리밥
들깨감자수제비국 (5.6.18)
떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
삼색나물무침 (5.6)
배추김치 (9)

842.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 203.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 143.7
철분(mg) : 3.4

13일

중식

찰옥수수밥
한우갈비탕 (5.6.16)
모듬과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
오징어부추전 (1.5.6)
깍두기 (9)
싸먹는오리햄 (1.5.6.10.15.16)

715.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.7
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 52.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 105.6
철분(mg) : 3.2

14일

중식

소고기달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
미니유부우동 (1.2.5.6.7.9.16.18)
치즈듬뿍카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추겉절이 (9)
살구에이드 (13)

862.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 120.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 213.2
철분(mg) : 3.5

15일

중식

현미밥
두부된장찌개 (5.6.18)
참치마요김쌈 (1.5.13.16.18)
코다리순살무조림 (5.6.13)
깍두기 (9)

842.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 86.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.5
칼슘(mg) : 184.7
철분(mg) : 3.0

16일

중식

차수수밥
스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
브로콜리참깨무침 (5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
짜먹는 요거트 (2)

759.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 94.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 169.0
철분(mg) : 3.2

19일

중식

15곡잡곡밥 (5)
해물짬뽕국 (5.6.9.17.18)
미역줄기볶음 (5)
돼지후라이튀김/콘마요소스 (1.5.6.10.13)
황치즈쿠키 (1.2.5.6)
깍두기 (9)

828.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.0
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 121.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 212.6
철분(mg) : 4.9

20일

중식

기장밥
떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
묵은지닭찜 (5.6.9.13.15.18)
참나물무침 (5.6)
총각김치 (9)
요구르트 (2)

856.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.0
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 207.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 208.2
철분(mg) : 5.6

21일

중식

눈꽃치즈제육비빔밥 (2.5.6.10.13)
과일생크림크로플 (1.2.5.6.13)
미소된장국 (5.6)
명란왕교자튀김 (1.5.6.10.15.16.18)
열무김치 (9)

867.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.0
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 209.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 409.6
철분(mg) : 6.4

22일

중식

찰보리밥
맑은어묵국 (5.6.7.13.18)
돼지고기수육/두부쌈장 (5.6.10.12.13.18)
상추깻잎쌈
진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
배추겉절이 (9)

853.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 235.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 237.1
철분(mg) : 4.0

23일

중식

쇠고기콩나물밥/부추양념장 (5.6.16)
온도토리묵국 (1.5.6.9.18)
왕새우튀김/스윗칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
무생채김치
gap감귤

781.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 89.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 229.1
철분(mg) : 3.5

26일

중식

현미밥
얼갈이콩나물된장국 (5.6)
순살안동찜닭 (5.6.8.13.15.18)
꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.12.13.18)
배추김치 (9)
초코찰보루빵 (1.2.5.6)

809.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 151.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 444.2
철분(mg) : 3.9

27일

중식

찰옥수수밥
햄모듬찌개 (5.6.9.10.16)
시금치나물 (5.6)
훈제오리채소구이*머스터드소스 (1.5.6.13)
깍두기 (9)

749.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.4
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 366.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 62.8
칼슘(mg) : 149.8
철분(mg) : 2.3

28일

중식

자율밥
제주고기국수 (5.6.10.16)
만다린샐러드 (1.2.5.6)
갈떡꼬치 (5.6.10.15.16)
배추겉절이 (9)
제주감귤주스 (13)

820.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 248.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.9
칼슘(mg) : 132.4
철분(mg) : 3.8

29일

중식

15곡잡곡밥 (5)
감자짜글이찌개 (5.6.10.18)
돈사태떡찜 (5.6.10.13.18)
콩나물무침 (5.6)
돌김자반 (5)
깍두기 (9)

848.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 114.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 161.3
철분(mg) : 5.5

30일

중식

찰보리밥
청국장찌개 (5.6.9.16)
명엽채아몬드볶음 (5.6.13)
등심꿔바로우/후르츠소스 (1.5.6.10.11)
무생채김치
채소친구들찐빵 (1.2.5.6)

865.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.3
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 37.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 196.2
철분(mg) : 10.5