2026년 10월 식단표

1일

중식

율무밥
소고기미역국 (5.6.16)
닭고구마조림 (5.6.13.15)
해물우동볶음 (5.6.7.9.12.13.17.18)
오이김치 (9)
우유크림떡 (4.5.6.14.19)

1293.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 205.9
단백질(g) : 58.3
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 188.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 213.0
철분(mg) : 5.2

2일

중식

차조밥
오징어콩나물국 (5.17)
어묵야채볶음 (1.5.6.13.18)
매콤돼지불고기 (5.6.10.13)
열무김치 (9)
요플레 (2)

702.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 164.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 247.6
철분(mg) : 3.0

5일 급식 정보 없음

6일

중식

귀리밥
근대감자된장국 (5.6)
오리불고기&상추쌈 (5.6.13)
순대야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18)
보쌈김치 (9)
파인애플

912.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 196.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 165.7
철분(mg) : 5.2

7일

중식

기장밥
차슈라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
망고샐러드 (1.2.5.6.13)
닭다리오븐구이 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
과채음료 (12)

1904.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 231.8
단백질(g) : 76.6
지방(g) : 70.7
비타민A(R.E) : 221.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 2.6
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 520.1
철분(mg) : 4.0

8일

중식

찰현미밥
찐빵 (1.2.5.6)
얼큰동태찌개 (5.6)
파채간장불고기 (5.6.10.13)
햄달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)

1260.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 68.0
지방(g) : 50.9
비타민A(R.E) : 120.6
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 193.2
철분(mg) : 4.9

9일 급식 정보 없음

12일

중식

콩나물곤드레밥/달래양념장 (1.5.6.16)
호박두부된장국 (5.6)
마라떡볶이(매콤) (1.2.5.6.10.13.15.16)
임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)
한라봉쥬스 (13)

1151.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 173.3
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 150.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 261.1
철분(mg) : 10.9

13일

중식

잡곡밥 (5)
국물닭볶음탕&당면사리 (5.6.13.15)
미나리콩나물무침 (5)
미트볼그라탕(치즈) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
총각김치 (9)
귤

1312.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 169.0
단백질(g) : 59.8
지방(g) : 42.9
비타민A(R.E) : 278.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 50.8
칼슘(mg) : 291.5
철분(mg) : 6.8

14일

중식

한그릇짜장면 (2.5.6.10.13.16.18)
콩나물어묵국 (1.5.6.9)
부추단무지무침
우리쌀냉식혜
매콤돈순강정 (1.2.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)

962.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 178.3
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 116.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 237.5
철분(mg) : 3.6

15일

중식

귀리밥
고기만두국&김가루 (1.5.6.10.16.18)
감자돼지갈비찜 (5.6.10.13)
시금치무침
깍두기 (9)
수제씨앗호떡 (1.2.5.6)

1215.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 161.4
단백질(g) : 51.6
지방(g) : 38.2
비타민A(R.E) : 277.1
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 108.6
철분(mg) : 7.8

16일

중식

차수수밥
소고기육개장 (5.6.16)
매콤감자조림 (1.5.6.13)
오징어통살스테이크&소스 (1.2.5.6.12)
오이김치 (9)
바나나우유 (2)

851.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 210.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 304.2
철분(mg) : 4.3

19일

중식

하이라이스덮밥&달걀후라이 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
무채들깨국
마카로니콘샐러드 (1.5.6.11.13)
치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
청포도쥬스 (2)

932.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.1
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 115.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 56.6
칼슘(mg) : 177.8
철분(mg) : 3.0

20일

중식

찰보리밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
고구마야채튀김 (5.6)
웰링턴함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오이김치 (9)
사과

987.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 167.0
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 157.3
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 248.4
철분(mg) : 4.2

21일

중식

차조밥
베트남쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
블루베리무피클 (13)
매콤양념치킨 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
장액티브요구르트 (2)

1229.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 184.4
단백질(g) : 59.1
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 116.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 181.7
철분(mg) : 10.8

22일

중식

찰옥수수밥
짬뽕수제비국 (5.6.9.17)
돈메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
볶음김치 (9.13)
두부구이/양념장 (5.6.13)
딸기우유 (2)

1021.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.5
단백질(g) : 51.3
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 229.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 374.5
철분(mg) : 5.7

23일

중식

가바찰현미밥
햄고추장찌개 (1.2.5.6.10.15.16)
명엽채엿장조림 (5.13)
보쌈김치 (9)
사르르밤콘 (2.5)
마늘수육&쌈장(상추) (5.6.10.13)

822.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 81.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 247.7
철분(mg) : 3.8

26일

중식

우엉멸치볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
김치콩나물국 (5.6.9)
청포묵무침 (1.5.6)
콘치즈직화떡갈비 (1.2.5.6.10.15.16.18)
오이김치 (9)
신선한우유 (2)

1008.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 40.3
비타민A(R.E) : 316.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 645.7
철분(mg) : 5.5

27일

중식

찰흑미밥
돼지국밥&다대기 (5.6.9.10.13.16)
오이부추무침 (13)
치폴레치즈지파이 (1.5.6.15.18)
석박지 (9)
바나나

891.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 119.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 211.3
철분(mg) : 4.1

28일

중식

서리태밥 (5)
꼬치어묵김치우동 (1.5.6.7.9.13.18)
양배추&콘샐러드 (1.5.12)
통살새우까스 (5.6.9.12.13)
오이김치 (9)
레몬콤부차워터젤리

1109.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.1
단백질(g) : 56.1
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 280.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 109.3
칼슘(mg) : 752.8
철분(mg) : 15.2

29일

중식

차수수밥
황기엄나무닭백숙 (15)
야채비빔만두 (1.5.6.10.13.15.16.18)
김자반 (5)
배추김치 (9)
하이요구르트 (2)

784.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 111.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 133.3
철분(mg) : 5.2

30일

중식

귀리밥
바지락된장찌개 (5.6.18)
동그랑땡조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
콩나물불고기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
초코우유 (2)

891.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 51.6
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 159.8
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.8
칼슘(mg) : 220.6
철분(mg) : 5.3