2026년 10월 식단표

1일

중식

찰기장밥
(해)오징어무국 (5.6.9.17.18)
(해)닭갈비 (5.6.13.15)
(해)무나물
(해)미역줄기볶음 (1.5.6.8.18)
(해)배추김치 (9)
유기농 짜먹는 그릭요거트(딸기) (2)

844.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.3
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 231.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 419.6
철분(mg) : 6.2

2일

중식

(해)흑미밥
닭미역국 (5.6.15)
시래기된장지짐 (5.6)
가지돈육볶음 (5.6.10)
(해)아몬드멸치조림 (5.6.13)
(해)배추김치 (9)

763.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 131.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 333.3
철분(mg) : 3.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

(해)현미밥
(해)짬뽕국 (5.6.9.17.18)
(해)달걀장조림 (1.5.6.13)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
(해)비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
(해)배추김치 (9)
스위트 애플키위 주스 (13)

904.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.4
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 221.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 62.9
칼슘(mg) : 187.8
철분(mg) : 6.4

7일

중식

(해)차조밥
유부장국 (5.6)
(해)시금치무침
돈육버섯불고기 (5.6.10.13)
어묵김치볶음 (1.5.6.9.13)
(해)깍두기 (9)
산양바나나우유 (2)

854.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.0
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 261.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.4
칼슘(mg) : 340.8
철분(mg) : 4.3

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

17곡밥 (5)
(해)콩나물국 (5.9)
어묵감자조림 (1.5.6)
돈육된장구이 (5.6.10.13)
(해)멸치고추장볶음 (5.6.13)
(해)배추김치 (9)

706.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.3
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 73.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 327.6
철분(mg) : 3.3

13일

중식

발아현미밥
(해)호박잎된장국 (5.6.9)
우엉연근땅콩조림 (4.5.6.13)
(해)감자채표고버섯볶음 (5.6.13.18)
(해)오리불고기 (5.6.13)
(해)배추김치 (9)
스테비아 대추방울토마토 (12)

921.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.3
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 268.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 33.0
칼슘(mg) : 327.5
철분(mg) : 6.0

14일

중식

카레덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
어묵국 (1.5.6.9.18)
청경채겉절이 (5.6.13)
볶음우동 (2.5.6.10.13.18)
(해)감자비엔나소세지버터구이 (2.5.6.10.15.16)
(해)배추김치 (9)

952.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.3
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 162.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.6
칼슘(mg) : 292.5
철분(mg) : 3.7

15일

중식

(해)흑미밥
(해)만두버섯들깨탕 (1.2.5.6.10.16.18)
야채달걀찜 (1.2.13)
(해)가지나물 (5.6)
(해)돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
(해)배추김치 (9)

1147.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 52.4
지방(g) : 44.9
비타민A(R.E) : 208.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 333.0
철분(mg) : 6.5

16일

중식

(해)기장밥
(해)콩가루쑥국 (5.6.18)
잔멸치땅콩조림 (4.5.13)
들깨무나물
본리스 폭립 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
(해)배추김치 (9)

892.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 90.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 323.5
철분(mg) : 6.9

19일

중식

(해)차조밥
애호박된장찌개 (5.6.18)
(해)콩나물무침 (5)
(해)탕평채 (5.6.16)
(해)돼지고기김치두루치기 (9.10)
(해)백김치 (9)

674.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 10.3
비타민A(R.E) : 140.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 267.0
철분(mg) : 4.4

20일

중식

홍국밥
아욱된장국 (5.6)
양념두부조림 (5.6.13)
한우버섯불고기** (5.6.13.16)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
(해)배추김치 (9)
(해)바나나

723.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 200.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 369.2
철분(mg) : 5.7

21일

중식

해물짜장덮밥* (5.6.9.10.13.16.17)
달걀부추국 (1)
케이준흑임자등심탕수육 (2.5.6.10.12.16)
단무지(슬라이스)
(해)배추김치 (9)
앙팡요구르트 (2)

740.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 166.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 240.7
철분(mg) : 9.1

22일

중식

찰기장밥
콩비지찌개 (5.6.9.10.13)
(해)콩나물무침 (5)
돼지소금구이 (10)
간장어묵볶음 (1.5.6.13)
(해)배추김치 (9)
(해)사과

825.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 88.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 232.0
철분(mg) : 5.7

23일

중식

(해)흑미밥
(해)닭개장 (1.5.15)
진미채조림 (1.4.5.6.13.17)
스크렘블에그 (1.2.5.6.8.10.15.16)
제육버섯볶음** (5.6.10)
(해)배추김치 (9)
골드키위

891.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 195.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 76.3
칼슘(mg) : 214.8
철분(mg) : 5.3

26일

중식

(해)기장밥
새알미역국 (5.6.18)
(해)참나물무침
소불고기 (5.6.13.16)
감자채피망볶음 (5)
(해)배추김치 (9)

911.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.4
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 181.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 202.9
철분(mg) : 8.0

27일

중식

(해)흑미밥
배추속대국 (5.6)
흑임자연근샐러드 (1.5.13)
가지무침** (5.6)
돈육파채불고기 (5.6.10.13)
(해)배추김치 (9)
액티비아 부스트샷3 플레인 (2)

813.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.6
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 106.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.2
칼슘(mg) : 268.0
철분(mg) : 3.5

28일

중식

(해)현미밥
(해)두부계란탕 (1.5)
(해)참나물오징어초무침 (5.6.13.17)
맛살미역줄기볶음 (1.5.6.8)
새우까스 (1.5.6.9.13)
(해)배추김치 (9)

877.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.7
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 159.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 264.7
철분(mg) : 4.4

29일

중식

(해)차조밥
동태국 (5.9)
(해)도토리묵무침 (5.6.13)
고추장불고기 (5.6.10.13)
(해)아몬드멸치조림 (5.6.13)
(해)배추김치 (9)
특등급 국산콩두유 (5)

958.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 185.5
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 423.5
철분(mg) : 4.5

30일

중식

강황쌀밥
(해)근대된장국 (5.6.9)
오이고추된장무침 (1.5.6)
(해)삼겹살간장구이 (5.6.10.13)
찹쌀콩멸치볶음 (5.13)
(해)배추김치 (9)

1006.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.1
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 47.2
비타민A(R.E) : 212.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.0
칼슘(mg) : 369.5
철분(mg) : 4.0