2026년 10월 식단표

1일

중식

친환경혼합잡곡밥 (5)
미소된장국 (5.6)
꼬시래기콩나물무침 (5.6)
사각어묵볶음 (1.5.6.13)
주꾸미우동면고추장볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
우리밀피스타치오초코파이 (1.2.5.6)

804.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부:국내산
꽃게 :
주꾸미 : 베트남,인도네시아
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 117.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 446.2
철분(mg) : 6.5

2일

중식

친환경차수수밥
자장떡볶이 (1.5.6.10.13.16.18)
닭개장 (5.6.13.15)
메추리알곤약장조림 (1.5.6.13)
미역줄기야채볶음 (5.6)
배추김치 (9)

793.8 Kcal

상세 정보

원산지 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 276.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 271.7
철분(mg) : 5.4

5일 급식 정보 없음

6일

중식

영양밥
순살가자미들깨미역국 (5.6)
숙주부추나물 (5.6)
한우불고기 (5.6.13.16)
취나물볶음 (5.6)
배추김치 (9)
곰돌이만주 (1.2.6.14)

781.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 가자미:미국산 영양 정보 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 102.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 335.6
철분(mg) : 7.8

7일

중식

한우곤드레밥 (5.6.13.16)
북어국 (5.6)
오이양파무침 (13)
국물떡볶이&콘치즈만두 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
한글사랑주스(자두레몬에이드)

810.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.4
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 225.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 293.8
철분(mg) : 5.1

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

친환경귀리밥
가쓰오유부장국 (1.2.5.6.9.13)
실곤약초고추장무침 (5.6.13)
돼지고기불고기 (5.6.10.13)
감자버터구이 (2.5.6.13)
배추김치 (9)

818.6 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 129.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 314.9
철분(mg) : 4.2

13일

중식

친환경검정쌀밥
갑오징어채무국 (5.6.17)
명엽채조림 (5.6.13)
들깨새송이버섯찜
달걀고추장조림&당면만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)

770.3 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 당면만두:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 105.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 318.3
철분(mg) : 4.7

14일

중식

추억의도시락(보리밥,달걀후라이,잔멸치소시지볶음,김자반) (1.2.5.6.10.13.16)
콩나물무채국 (5)
김치볶음 (9)
고추장 (5.6.13)
샤인머스캣

815.9 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 비엔나소시지:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 162.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.2
칼슘(mg) : 276.7
철분(mg) : 5.1

15일

중식

친환경강황쌀밥
쇠고기무국 (5.6.16)
머위대나물 (5.6)
미트볼토마토스테이크소스조림 (5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
모듬부각 (5.6)

817.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 미트볼:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.4
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 200.5
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.2
칼슘(mg) : 247.3
철분(mg) : 3.2

16일

중식

친환경찰보리밥
강된장 (5.6)
콩나물,무생채 (5)
대구생선까스&카사바칩 (1.2.5.6.13)
열무물김치 (9)
고추장 (5.6)
감귤과립주스 (12.13)

757.2 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부:국내산
우렁쉥이 :
비고 : 청대구:수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 110.3
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 303.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 263.6
철분(mg) : 3.5

19일

중식

양대콩밥
시락국 (5.6)
가지나물 (5.6)
수제소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
우엉연근강정 (5.6.12.13)
배추김치 (9)

811.6 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 수제소시지:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.9
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 112.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 308.1
철분(mg) : 3.5

20일

중식

친환경발아현미밥
게살달걀탕 (1.5.6.8.9.18)
쇠고기고추잡채 (5.6.13.16.18)
짜사이볶음 (5.6.13)
한입녹두전 (2.5.6.9.10.12.16)
배추김치 (9)

703.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 녹두전:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
꽃게 수산가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 95.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 290.9
철분(mg) : 4.9

21일

중식

햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
들깨무채국
쥐치포채조림 (5.6.13)
사각어묵깻잎무침 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
친환경배

746.1 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 햄:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 117.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 324.6
철분(mg) : 3.8

22일

중식

친환경현미밥
토마토스파게티 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
양송이크림스프&크루통 (2.5.6.13.16)
단무지채무침
깍두기 (9)
깍두기(직접담금용,발주용) (9.13)
야채오이피클
믹스베리주스 (13)

816.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.4
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 351.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 119.7
철분(mg) : 2.8

23일

중식

친환경기장밥
순살참대구탕 (5.6)
분모자찜닭 (5.6.13.15.16)
일미채조림 (5.6.13.17)
애호박볶음
배추김치 (9)

800.5 Kcal

상세 정보

원산지 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
비고 : 참대구:국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 116.8
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 172.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 234.8
철분(mg) : 4.0

26일

중식

친환경발아흑미밥
감자애호박국 (1.5.6)
시금치깨소스무침 (5.6)
잡채 (1.5.6.13)
구름너비아니구이/케첩 (2.5.6.10.12.16.18)
배추김치 (9)

794.6 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 너비아니:돼지고기(국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.1
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 322.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.8
칼슘(mg) : 250.8
철분(mg) : 4.9

27일

중식

친환경통밀밥 (6)
연두부된장국 (5.6)
비빔막국수 (3.5.6.13)
순살족발버섯마늘구이 (2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
쌈무

819.3 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 연두부:국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 53.9
지방(g) : 10.4
비타민A(R.E) : 73.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 214.1
철분(mg) : 3.4

28일

중식

부추달걀국 (1.5.6)
오이지볶음 (5.6.13)
잔멸치부들어묵볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
자장밥 (1.2.5.6.10.13)
오곡우리밀팥붕어빵 (1.2.5.6)
저당청사과주스 (12.13)

807.9 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.4
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 314.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 291.0
철분(mg) : 4.2

29일

중식

친환경쥐눈이콩밥
들깨미역국 (5.6)
감자채카레볶음 (2.5.6.12.13.16)
참치무청조림 (5.6)
두부야채전 (1.5.6)
배추김치 (9)

728.2 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부:국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 160.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 404.4
철분(mg) : 5.2

30일

중식

친환경오분도찰현미밥
마라탕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
단무지무침
가지볶음 (5.6.13)
등심찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)

807.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 새우살:중국산 영양 정보 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 106.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 103.8
철분(mg) : 8.7