2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘강화찹쌀밥
들깨무채국 (5.6)
돈사태김치찜 (5.6.9.10.13)
쪽파김가루무침 (5.6.13)
총각김치 (9)
시험대박기원 자신'감'

664.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 86.8
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 58.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 202.3
철분(mg) : 3.5

2일

중식

[기후동행식단] 야채비빔밥&계란프라이 (1.5.6.13.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
미역줄기볶음
수제오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13.17)
깍두기 (9)
미니초코바 (1.2.5.6)

856.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 129.3
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 391.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 34.0
칼슘(mg) : 254.5
철분(mg) : 5.3

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

김밥(교직원) (1.2.5.6.10.13.15.16)
잔치국수(탕그릇) (1.5.6.9)
배추겉절이 (13)

684.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 335.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 30.2
칼슘(mg) : 486.1
철분(mg) : 6.2

13일 급식 정보 없음

14일

중식

짜장덮밥 (1.5.6.10.13.15.16)
계란파국 (1.5.6)
깐풍가지볶음 (5.6.12.13.18)
우리찹쌀등심탕수육(2,5,6,10,16)&소스(5,6) (2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
믹스베리주스 (12)

1050.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 168.2
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 138.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 203.2
철분(mg) : 11.8

15일

중식

칼슘강화찹쌀밥
미역국 (5.6)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
우엉잡채 (5.6.13)
배추김치 (9)
카스테라호박인절미 (1.2.5.6)

898.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 135.2
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 154.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 140.1
철분(mg) : 3.3

16일

중식

기장밥
설렁탕&소면 (5.6.13.16)
아삭이고추된장무침 (1.5.6.13)
김치전 (1.6.9.17)
석박지 (9)
배

674.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 38.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 88.5
철분(mg) : 3.2

19일

중식

흑미밥
대구살채소탕 (5.6)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
오이배무침 (13)
노란호박전 (1.6)
총각김치 (9)

813.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 204.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 229.8
철분(mg) : 4.0

20일

중식

보리밥
마라부대볶음 (4.6.15.16.18)
제주멜젓 된장찌개 (5.6.10)
시금치무침
가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)

901.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 161.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 43.7
칼슘(mg) : 222.4
철분(mg) : 3.5

21일

중식

[대체식]흰쌀밥
양지쌀국수 (5.6.15.16.18)
애플춘권 (5.6)
떙초명란마요주먹밥 명란마요1,5,6,16,18 게살주먹밥1,2,5,6,8,9,15,18 (1.2.5.6.8.9.15.16.18)
깍두기 (9)
스위트칠리소스 (5.6.12.13)
망고샐러드 (1.2.5.6.12.13)

777.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 437.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 40.3
칼슘(mg) : 124.1
철분(mg) : 3.1

22일

중식

[사과데이] 칼슘강화찹쌀밥
맑은순두부달걀국 (1.5.6.8.9.17.18)
사과연근샐러드 (1.2.4.5.13)
쭈꾸미오징어볶음 (5.6.13.17)
부추전 (1.6)
깍두기 (9)
[사과데이]한입사과

726.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 157.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 242.2
철분(mg) : 3.7

23일

중식

[독도의날] 울릉도부지깽이나물밥 (5.6.16)
돈육고추장찌개 (5.6.10)
뮤즐리떡갈비 (1.5.6.10.13.15.16.18)
적양파부추무침 (13)
배추김치 (9)
무조미김
독도괭이갈미기달콤둥지오란다 (1.2.5.6.13.16)

1035.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 43.0
비타민A(R.E) : 197.0
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 234.0
철분(mg) : 6.3

26일

중식

발아현미밥
달래된장국 (5.6)
찐짬뽕만두 (1.5.6.10.16.18)
콩나물겨자채 (5.13)
짜장오리불고기 (2.5.6.13)
배추김치 (9)

618.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 151.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.1
칼슘(mg) : 235.2
철분(mg) : 3.9

27일

중식

[색깔로 즐기는 할로윈식단] [가람]할로윈뽑기 행사 사과카레소스 (2.5.6.10.12.13.16)
홍국쌀밥
가쓰오장국 (1.2.5.6.9.13)
바질페스토크림떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
자메이카닭다리살꼬치 꼬치:15 소스:2,5,6,15,16,18 (2.5.6.15.16.18)
배추김치 (9)
우베&초코칩스모어쿠키 (1.2.5.6.16)

721.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 117.5
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 61.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 141.9
철분(mg) : 2.7

28일

중식

칼슘강화찹쌀밥
알리오팬네 (1.2.5.6.10.13)
[대체식]콩나물김치국 (5.9)
페스츄리스프 (2.5.6.13.16)
나쵸그린샐러드&요거트드레싱 (1.2.5.6.13)
수제왕돈등심돈까스(2,5,6,10)&브라운소스(2,5,6,12,16) (2.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)

1294.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 215.7
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 66.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 42.0
칼슘(mg) : 213.6
철분(mg) : 4.3

29일

중식

[대체식]흰쌀밥
충무식꼬마김밥
제주고기국수 (5.6.9.10.13)
배추겉절이 (13)
오징어초무침 (5.6.13.17)
햄야채튀김 (5.6.10.13.16)
친환경노지감귤

895.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 153.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.0
칼슘(mg) : 134.4
철분(mg) : 3.2

30일

중식

[대체식]흰쌀밥
클래식치폴레치킨버거 (1.2.5.6.12.15)
청년ST감자튀김 감자:5 시즈닝2.5 갈릭디핑소스:1,2,5,6 (1.2.5.6)
수제메실에이드 (13)
그린샐러드&블루베리드레싱 (1.5.16)
수제오이무피클 (13)

798.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산(1등급)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 153.4
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 86.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 151.1
칼슘(mg) : 441.6
철분(mg) : 5.8