2026년 10월 식단표

1일

중식

현미밥
독도초코케이크 (1.2.5.6.16)
들깨미역국 (5.6.13.18)
탕평채(경인) (5.6.13.18)
참나물무침 (5.6.13.18)
소불고기 (5.6.13.16.18)
배추김치 (9)

789.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.1
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 198.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 250.9
철분(mg) : 5.9

2일

중식

보리밥*고추장소스 (5.6.13)
칼국수 (5.6.16.18)
양파절임 (5.6.13)
오꼬노미야끼 (1.2.5.6.9.10.13.17)
조개관자치즈구이 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
열무김치 (9)

874.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.1
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 10.4
비타민A(R.E) : 145.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 30.9
칼슘(mg) : 212.4
철분(mg) : 2.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

낙지불고기덮밥 (5.6.10.13.18)
츄러스 (1.2.5.6.13)
미소된장국 (5.6.8.9)
무생채 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
아이스크림(베스킨) (2.4.5.6.1)
연두부/양념장 (5.6.13.18)

773.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 258.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 340.4
철분(mg) : 4.3

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일

중식

카레소스(경인) (2.5.6.10.13.16)
잡곡밥 (5)
오징어뭇국 (5.6.13.17.18)
일식샐러드 (1.5.6.13.18)
닭장각구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
샤인머스캣 (13)

893.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 51.7
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 280.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 58.3
칼슘(mg) : 240.8
철분(mg) : 3.3

16일

중식

차조밥
마라탕 (1.2.3.4.5.6.10.13.15.16.17)
삼색달걀찜(경인) (1.2)
방풍나물무침 (5.6.13.18)
만두&버섯탕수 (1.5.6.10.12.13.16.18)
백김치 (9.13)
요구르트라이트 (2)

960.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.4
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 175.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 284.8
철분(mg) : 7.0

19일

중식

흑미밥
육개장 (1.5.6.10.16.18)
메추리알장조림(경인) (1.5.6.10.13.18)
취나물볶음 (5.6.13.18)
삼치유자구이 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
플레인요거트*애플망고 (2)

638.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.4
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 223.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 355.0
철분(mg) : 4.2

20일

중식

차수수밥(경인)
된장찌개 (5.6)
버섯볶음 (5)
콩나물불고기 (5.6.10.13.18)
뿌링클치즈볼 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
사과

738.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.7
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 112.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 293.1
철분(mg) : 3.6

21일

중식

후리가케밥 (1.5.9.13.16)
미니우동 (1.2.5.6.9.13.18)
연어구이*타르타르소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
베리주스 (13)
양상추샐러드*발사믹D (1.5.6.12.13)
수제야채피클(경인) (13)

640.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 19.8
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 54.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 267.3
철분(mg) : 2.6

22일

중식

기장밥
감자빵 (1.2.5.6.13)
비지찌개 (5.6.9.10.13)
시금치나물 (5.6.13.18)
오리볶음 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
레몬무쌈 (13)

809.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 240.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 272.0
철분(mg) : 5.3

23일

중식

소고기영양죽 (2.5.6.15.16.18)
치킨버거(싸이버거ST) (1.2.5.6.12.13.15.18)
쿨피스에이드 (2.11.13)
웨지감자오븐구이*토마토케첩 (2.5.6.12)
배추김치 (9)
코울슬로(경인) (1.2.5.13.18)

856.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.4
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 68.5
칼슘(mg) : 355.4
철분(mg) : 4.5

26일

중식

잡곡밥 (5)
달걀파국 (1)
치커리사과무침 (5.6.13.18)
꿔바로우 (2.4.5.6.10)
깍두기 (9)
사천자장소스 (1.5.6.10.13.16.18)
딸기그릭요거트모찌 (2.6)

881.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 174.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 216.8
철분(mg) : 10.7

27일

중식

흑미밥
호박고추장찌개 (5.6.13)
돈사태떡찜 (5.6.10.13.18)
부추겉절이 (5.6.13.18)
오징어김치전 (2.5.6.9.13.17.18)
백김치 (9.13)
귤

825.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.2
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 200.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.6
칼슘(mg) : 240.5
철분(mg) : 3.6

28일

중식

켄터키소이마요덮밥 (1.2.5.6.15.16)
쑥갓어묵국 (1.5.6.9.13.18)
단무지무침.
로제치즈떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
복숭아주스 (11.13)

757.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 172.5
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 54.5
칼슘(mg) : 441.3
철분(mg) : 4.6

29일

중식

귀리밥
건새우아욱국 (5.6.9.13)
숙주미나리무침(경인) (5.6.13.18)
닭목살구이(경인) (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
또띠아쌈&머스타드D (1.2.5.6.13)
초코볼요거트 (2.6)

990.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 49.3
비타민A(R.E) : 278.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 42.1
칼슘(mg) : 488.5
철분(mg) : 3.5

30일

중식

함박스테이크 (2.5.6.10.12.13.16.18)
현미밥
쫄면채소무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
파인애플
브로콜리스프(경인) (2.5.6.10.13.15.16)

835.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.4
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 98.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 40.8
칼슘(mg) : 149.3
철분(mg) : 2.3