2026년 10월 식단표

1일

중식

흑미밥
닭곰탕 (2.6.15.18)
미트볼케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
애호박부추전 (5.6)
깍두기 (9)
우유(초코, 딸기) (2)

1031.8 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.9
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 32.3
비타민A(R.E) : 150.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 282.5
철분(mg) : 4.3

2일

중식

보리밥
라면사리 (1.6)
부대찌개 (1.2.5.12.13.15.16.18.6.9.10)
메추리알조림 (1.5.6.13.18)
양념깻잎지
감자채볶음 (5)
알타리김치 (9)

851.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.2
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 249.2
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 343.5
철분(mg) : 5.4

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일

중식

채소볶음밥 (5.13)
마라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
콩줄기볶음 (5.6.13.18)
포기김치 (9)
꿔바로우 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
음료(쿨피스) (2.11)

887.2 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.9
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 76.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 57.7
칼슘(mg) : 286.2
철분(mg) : 3.7

15일

중식

기장밥
어묵국 (1.5.6.13)
도토리묵무침 (5.6)
찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16.18)
포기김치 (9)
과일(샤인머스켓)

801.8 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 85.9
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 178.9
철분(mg) : 3.3

16일

중식

참치마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
꼬마츄러스 (1.2.5.6.13)
유부된장국 (5.6.13)
사과무생채 (13)
통새우꼬치&스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13.18)
포기김치 (9)

898.7 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 39.0
비타민A(R.E) : 127.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 270.8
철분(mg) : 5.4

19일

중식

투움바파스타 (1.2.5.6.10.13.15.16)
수제마늘바게트 (2.5.6)
함박스테이크조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
모듬피클
키위드레싱 (1.5.13)
채소샐러드

1041.7 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.1
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 149.9
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 297.7
철분(mg) : 3.8

20일

중식

현미밥
소고기뭇국 (5.6.13.16)
두부조림 (5.6.10.13)
로제찜닭 (2.5.12.13.15)
참나물무침
포기김치 (9)

1042.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 76.0
지방(g) : 35.8
비타민A(R.E) : 153.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 252.6
철분(mg) : 7.4

21일

중식

고추장불고기비빔밥 (5.6.10.13)
미역국 (5.6.13)
달걀찜 (1.2.5.6.13)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
포기김치 (9)
과일(한입사과)

668.2 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.3
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 161.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 213.5
철분(mg) : 3.3

22일

중식

차조밥
뼈없는감자탕 (2.5.6.9.10.12.13.16.18)
고등어김치조림 (5.6.7.9.13)
떡잡채 (5.6.10.13.18)
깍두기 (9)
마시는 요거트 (2)

945.6 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고등어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.4
단백질(g) : 48.4
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 117.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 295.6
철분(mg) : 4.9

23일

중식

부지깽이나물밥 (5.6)
짬뽕쫄면순두부 (2.5.6.9.10.17.18)
반반치킨 (2.5.6.12.13.15)
수제후라이드치킨 (2.4.5.6.12.13.15)
포기김치 (9)
오란다 (1.2.5.6)
후식(둥지오란다) (1.2.5.6)
구이김

2829.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 224.4
단백질(g) : 105.5
지방(g) : 161.3
비타민A(R.E) : 354.2
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 237.7
철분(mg) : 7.4

26일

중식

유부된장국 (5.6.13)
닭다리살스테이크 (2.5.6.12.13.15.16.18)
포기김치 (9)
카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
요구르트 (2)
황도채소샐러드 (1.5.11.13)

1135.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.9
단백질(g) : 50.5
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 161.1
티아민(mg) : 2.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 288.6
철분(mg) : 4.5

27일

중식

조각서리태밥 (5)
미역국 (5.6.13)
매운장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
달걀찜 (1.2.5.6.13)
포기김치 (9)
양쯔간루 (2.13)

969.1 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 55.6
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 201.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 280.9
철분(mg) : 4.4

28일

중식

유부초밥 (5.13)
김치우동 (5.6.9)
오이양파무침
안심돈까스 (1.5.6.10)
반달단무지 (13)
돈까스소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
과일(배)

1123.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 50.0
비타민A(R.E) : 47.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 477.1
철분(mg) : 5.4

29일

중식

기장밥
타코야키 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
순댓국 (2.5.6.9.10.13.16)
메추리알조림 (1.5.6.13)
불닭팽이버섯구이 (1.2.5.6.13.15.16)
섞박지 (9)

1125.5 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.1
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 39.3
비타민A(R.E) : 208.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 157.7
철분(mg) : 6.9

30일

중식

수제햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
감자튀김 (5.6.12)
치킨너겟 (1.2.5.6.13.15)
오이피클
흰우유&시리얼 (2.5.6)
음료(델몬트드링크) (13)
코울슬로 (1.5.13)

2906.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 371.4
단백질(g) : 52.4
지방(g) : 134.9
비타민A(R.E) : 493.5
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 279.1
칼슘(mg) : 710.5
철분(mg) : 10.0