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서울 학교 목록
광영고등학교

2026년 10월 식단표

서울 양천구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

쌀밥2
북어계란국1 (1.5)
오이양파무침1
우불고기1 (13.16)
동태전1 (1.5.6)
배추김치(완)1 (9)

1029.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 60.5
지방(g) : 36.3
비타민A(R.E) : 176.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 249.8
철분(mg) : 6.4
2일
중식

콩나물밥1 (5.16)
얼갈이된장국1 (5.6.18)
오징어볶음1 (5.17)
배추김치(완)1 (9)
김구이1

908.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 58.8
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 313.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 50.1
칼슘(mg) : 330.1
철분(mg) : 5.6
5일 급식 정보 없음
6일
중식

현미밥2
쇠고기미역국1 (5.6.16)
돈육김치볶음1 (5.6.9.10.13)
만두그라탕1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
연두부1 (5.6)
총각김치1 (9)

921.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.1
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 168.7
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 301.3
철분(mg) : 5.5
7일
중식

잔치국수 (1.6)
떡꼬치1 (5)
배추김치(완)1 (9)
수제핫도그1 (1.2.5.6.10.13.15)
회오리감자2 (5.6)

834.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 51.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 286.9
철분(mg) : 3.2
8일
중식

혼합잡곡밥1 (5)
바게트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
조랭이떡국1 (1.5.6.16)
닭목살순대볶음1 (2.5.6.10.13.16)
배추김치(완)1 (9)
참치마요&맛김 (1.5)

860.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.0
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 91.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 200.3
철분(mg) : 4.8
9일 급식 정보 없음
12일
중식

보리밥2
도가니탕 (16)
골뱅이야채무침1 (5.13.17)
아몬드멸치볶음1 (4.5.13)
납짝떡갈비1 (5.6.10.15.16.18)
석박지1 (9)

707.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 43.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 4.2
칼슘(mg) : 213.3
철분(mg) : 2.7
13일
중식

중화비밥1 (1.5.15.18)
유부된장국1 (5.6)
시금치무침
콘샐러드1 (1.5.13)
돈까스1 (1.2.5.6.10)
배추김치(완)1 (9)

937.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 41.4
비타민A(R.E) : 249.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 287.2
철분(mg) : 4.7
14일
중식

수수밥2
비빔막국수1 (1.3.5.6.13)
부대찌개1 (1.2.5.6.9.10.15.16)
족발1 (5.6.10)
계란찜1 (1.5)
깍두기(완)1 (9)

933.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 254.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 228.4
철분(mg) : 4.9
15일
중식

나가사끼우동1 (2.5.6.9.10.13.16.17.18)
감자튀김1 (5.6)
햄버거1 (1.2.5.6.13.15)
만다린어린잎샐러드1 (1.13)
단무지2

925.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 60.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 22.2
칼슘(mg) : 116.6
철분(mg) : 2.6
16일
중식

흑미밥1
순두부찌개1 (5.9.10.18)
치폴레훈제오리&파스타 (1.5.6)
어묵볶음1 (1.5.6.8)
단호박고로케1 (1.5.6)
총각김치1 (9)

972.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 77.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 179.4
철분(mg) : 3.0
19일
중식

현미밥1
김치전1 (1.5.6)
해물부추전1 (1.5.6.8.9.17.18)
석박지1 (9)
쏘갈비떡꼬치1 (2.5)
순대국1 (2.5.6.9.10.13.16)

858.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 157.7
단백질(g) : 18.1
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 38.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 2.0
칼슘(mg) : 177.5
철분(mg) : 4.8
20일
중식

혼합잡곡밥1 (5)
감자탕1 (10)
닭갈비1 (5.6.13.15)
납작비빔만두1 (1.5.6.10.16.18)
콘치즈구이1 (1.2.5.6.13)
배추김치(완)1 (9)

918.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 252.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 292.9
철분(mg) : 4.0
21일
중식

두툼갈비밥버거1 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
우동1 (1.2.5.6.9)
감자튀김1 (5.6.12)
롤링찰도그 (2.5.6.10.15.16)
단무지2

883.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.1
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 109.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 220.7
철분(mg) : 3.4
22일
중식

기장밥2
부대찌개1 (1.2.5.6.9.10.15.16)
동파수육1 (5.6.10)
부추상추겉절이1
해쉬브라운튀김1 (2.5.6.13)
배추김치(완)1 (9)
김구이1

895.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.1
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 107.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 244.5
철분(mg) : 3.5
23일
중식

스팸마요덮밥1 (1.2.5.6.10.13.15.16)
꼬치어묵탕1 (1.2.5.6.9)
떡볶이1 (1.5.6)
배추김치(완)1 (9)
치킨샐러드1 (1.5.6.13.15)

1059.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 38.6
비타민A(R.E) : 211.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.6
칼슘(mg) : 283.4
철분(mg) : 5.2
26일
중식

혼합잡곡밥1 (5)
설렁탕1 (2.5.6.10.13.16)
두부조림1 (5.6)
돌자반1 (5)
마라샹궈1 (1.5.6.8.9.16.17.18)
석박지1 (9)

827.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.5
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 118.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.2
칼슘(mg) : 250.0
철분(mg) : 5.3
27일
중식

현미밥1
버섯매운탕1 (5.16)
스크램블드에그1 (1.5.6.8)
열탄오리불고기1 (5)
배추김치(완)1 (9)
타코야끼1 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)

901.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.1
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 148.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 192.4
철분(mg) : 4.4
28일
중식

김주먹밥
스파게티1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
닭다리오븐구이1 (5.6.15)
수제피자1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
단무지2

921.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.5
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 338.8
철분(mg) : 3.4
29일
중식

보리밥2
떡만두국1 (1.5.6.10.16.18)
돈갈비찜1 (5.6.10.13)
청포묵무침1
배추김치(완)1 (9)
비엔나구이 (2.5.6.10.12.15.16)

967.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 101.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 151.9
철분(mg) : 4.4
30일
중식

참치김치볶음밥1 (1.5.9)
콩나물국 (5)
닭강정 (1.6.15)
치즈볼 (1.2.5.6)
깍두기(완)1 (9)
망고용과샐러드1 (1.5.11)

893.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 122.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 246.1
철분(mg) : 3.3