서울 학교 목록
구로고등학교

2026년 5월 식단표

서울 구로구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

칼슘백미밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
실곤약야채무침 (5.6.13)
잠발라야 장각구이 (1.2.5.12.13.15)
배추김치 (9)
바나나

647.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 75.7
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 176.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 250.8
철분(mg) : 3.8
7일
중식

칼슘백미밥
우삼겹된장찌개 (5.6.16)
사과오이초무침 (13)
치즈떡갈비&토마토소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
키세스초콜릿 (2.5)

855.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 190.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 307.1
철분(mg) : 4.2
8일
중식

후리가케밥 (1.2.5.6.9.18)
미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13)
루꼴라샐러드 (2.5.6.12.13)
볶음김치 (5.6.9.13)
키위사과주스 (13)
즉석조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)

911.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 179.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 72.4
칼슘(mg) : 431.6
철분(mg) : 4.7
11일
중식

칼슘찰옥수수밥
달걀북어국. (1)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
취나물두부무침 (5)
베이컨감자채볶음 (10)
배추김치 (9)
아몬드크림치즈 미니프레즐 (2.5.6)

902.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 169.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 293.0
철분(mg) : 6.6
12일
중식

칼슘혼합잡곡밥 (5)
피시앤칩스 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
단호박 카레소스 (5.6.12)
쁘띠첼
리코타치즈크랜베리샐러드 (1.2.3.5.6.13)

1030.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 133.5
단백질(g) : 57.7
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 319.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 383.2
철분(mg) : 3.9
13일
중식

칼슘백미밥
조랭이떡미역국 (5.6)
오징어브로컬리초무침 (5.6.13.17)
치킨까스&브라운소스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
생일마카롱 (1.2.6)

812.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.9
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 126.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 208.6
철분(mg) : 3.8
14일
중식

칼슘흑미밥
호박감자된장찌개 (5.6)
참나물새송이버섯초무침 (5.6.13)
철판삼겹구이 (10.13)
보쌈김치 (9)
파인애플슬러시 (5)
상추쌈 (5.6)

749.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 79.6
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 177.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.0
칼슘(mg) : 223.2
철분(mg) : 4.0
15일 급식 정보 없음
18일
중식

발아현미밥
들깨수제비국 (5.6)
편우엉땅콩조림 (4.5.6.13)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
두부구이 (5)
배추김치 (9)
플럼주스

809.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.8
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 188.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 286.3
철분(mg) : 4.7
19일
중식

발아현미밥
쑥갓어묵국 (1.5.6)
고등어무조림 (5.6.7.13)
오이부추무침 (5.6.13)
치킨퀘사디아 (1.2.5.6.12.15.16)
깍두기 (9)

802.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 156.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 239.7
철분(mg) : 4.9
20일
중식

참치야채죽 (5.16.18)
정통수제햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
양상추샐러드&오리엔탈드레싱 (2.12.13)
해쉬브라운 (5.6.12)
배추김치 (9)
오렌지주스 (13)

808.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 273.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 61.7
칼슘(mg) : 360.7
철분(mg) : 3.9
21일
중식

베이컨김치볶음밥 (9.10.13)
감자옹심이국 (5.6.9.17)
사과치커리유자청무침 (13)
가마보꼬 (1.5.6)
총각김치 (9)
삼치와사마요구이 (1.5.13)
요거톡 (2)

867.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.5
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 161.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.5
칼슘(mg) : 384.5
철분(mg) : 3.0
22일
중식

칼슘백미밥
청양호박맑은국.
매콤토마토갈비찜 (5.6.10.12.13)
모듬버섯볶음 (5.13.18)
깍두기 (9)
초코추로스 (1.2.5.6)

969.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 32.8
비타민A(R.E) : 204.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 294.6
철분(mg) : 5.3
25일 급식 정보 없음
26일
중식

칼슘기장밥
닭고기무국 (15)
미역줄기볶음
순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
배추겉절이 (9)
열대과일샐러드 (13)

746.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 239.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 231.2
철분(mg) : 5.4
27일
중식

유부볶음밥 (1.2.5.6.9.13.18)
냉모밀 (3.5.6.7.18)
짬뽕만두 (1.5.6.10.16.18)
궁채장아찌
열무김치 (9)
오렌지

635.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 24.5
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 106.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 289.6
철분(mg) : 4.4
28일
중식

칼슘흑미밥
맑은콩나물국 (5.6)
청포묵 김무침
묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
구멍어묵볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
딸기우유 (2)

881.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 269.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 394.4
철분(mg) : 4.3
29일
중식

칼슘백미밥
실파계란국 (1)
메추리알곤약장조림 (1.5.6.13)
반달단무지무침
마라부대볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
멘보샤&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)

838.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 242.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 322.9
철분(mg) : 5.3