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서울 학교 목록
구현고등학교

2026년 10월 식단표

서울 구로구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
2일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
8일
중식

옛날도시락(햄구이, 달걀프라이, 멸치볶음) (1.5.6.10.13)
팽이유부미소국 (5.6.7.13.18)
100주년 한글날 기념 후식 (1.2.5.6.10)
치커리초무침 (5.6.13)
볶음김치 (9.13)
도시락김

728.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 217.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 283.8
철분(mg) : 4.8
9일 급식 정보 없음
12일
중식

친환경칼슘찹쌀밥(*)
아이스크림초코케이크 (1.2.5.6.13.16)
소고기미역국 (5.6.16.18)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
고구마줄기들깨볶음 (5.6)
진미채고추장무침 (5.6.13.17)
배추김치 (9)

936.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 236.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 238.8
철분(mg) : 4.8
13일
중식

김가루볶음밥(추가밥) (5)
꼬치어묵국(*) (1.5.6.7.13.18)
채소튀김&김말이 (5.6.10.13.16)
깍두기 (9)
만다린샐러드&귤드레싱 (13)
모듬떡볶이(떡,분모자,소시지,어묵) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)

904.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 246.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 235.8
철분(mg) : 10.0
14일
중식

달걀닭죽 (1.15)
만들어먹는함박버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
크림스프(추가배식대) (2.5.6.13.16)
오이지무침 (13)
치폴레치즈스틱 (1.2.5.6.12.13)
수제유자에이드(텀블러데이) (13)

897.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.5
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 36.7
비타민A(R.E) : 190.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 319.7
철분(mg) : 3.0
15일
중식

친환경차조밥
돼지고기두부김치찌개 (5.6.9.10)
연근조림 (5.6.13)
순살자메이카닭조림 (1.2.5.6.12.13.15)
수제고르곤졸라콘피자 (1.2.5.6)
깍두기 (9)

889.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.6
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 176.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 300.3
철분(mg) : 3.6
16일
중식

추가밥
두부크럼블자장면 (5.6.8.13.18)
숙주해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18)
채식만두구이 (5.6)
파김치 (9)
저당요구르트 (2)
씨리얼과일샐러드 (1.5.6.11.12.13)

732.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 72.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 240.4
철분(mg) : 3.3
19일
중식

친환경칼슘찹쌀밥(*)
나주식곰탕 (1.5.6.15.16)
제육볶음 (5.6.10.13)
칠리새우 (1.5.6.9.10.12.13.16)
도토리묵상추무침 (5.6.13)
섞박지 (9)

1051.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.1
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 39.2
비타민A(R.E) : 163.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 227.5
철분(mg) : 3.9
20일
중식

친환경보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
곤드레나물볶음
오징어볼어묵조림 (1.5.6.13.17)
닭갈비볶음우동 (2.5.6.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
감귤

860.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 157.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.5
칼슘(mg) : 209.6
철분(mg) : 3.5
21일
중식

버섯크림파스타 (1.2.5.6.13.15.16)
큐브라따뚜이&치즈난 (2.5.6.12.13)
감자치즈구이 (2.5)
사과주스
오이피클
양상추샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6)

920.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.3
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 174.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 83.5
칼슘(mg) : 406.0
철분(mg) : 4.0
22일
중식

친환경잡곡밥(*) (5)
미니마라탕 (1.5.6.12.13.15.16)
감바스 (1.5.9.12.13.15)
치킨꼬치까스&소스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
청포도

727.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 129.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 223.0
철분(mg) : 13.3
23일
중식

친환경현미밥(*)
아욱된장국 (5.6)
콩자반 (5.6.13)
채소달걀찜 (1.2)
낙지볶음 (2.5.6.8.13.16.18)
배추김치 (9)
10.25.독도의날 기념 후식 (1.2.5.6.13.16)

798.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 228.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 277.5
철분(mg) : 5.8
26일
중식

친환경칼슘찹쌀밥(*)
쫄면무침 (5.6.13)
순살동태알탕 (2.5.6.9.16.18)
왕돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
레드키위

1111.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 52.2
비타민A(R.E) : 172.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.7
칼슘(mg) : 234.7
철분(mg) : 4.3
27일
중식

친환경잡곡밥(*) (5)
사골순댓국 (2.5.6.9.10.13.15.16)
영양부추오리엔탈무침 (5.6)
싸먹는오리햄구이
깍두기 (9)
크림증편(우주떡집ver.) (2.5)

746.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.2
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 126.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 165.6
철분(mg) : 4.7
28일
중식

팟카파오무쌉(태국식돼지덮밥) (1.5.6.10.13)
끼여우(태국식완탕국) (5.6.10.13.15.16.18)
오이쏨땀 (12.13)
태국식그린커리장각구이 (2.5.6.13.15.16.18)
배추김치 (9)
아이스망고(스틱)

917.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 60.8
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 264.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.9
칼슘(mg) : 148.0
철분(mg) : 8.0
29일
중식

친환경현미밥(*)
불고기치즈브레드 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
황태무국 (5.6)
동파육 (5.6.8.10.12.13.16.18)
청경채나물무침
배추겉절이(김치) (9)

916.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.9
단백질(g) : 59.6
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 126.5
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 44.6
칼슘(mg) : 242.2
철분(mg) : 4.3
30일
중식

소고기쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
추가찬(추가밥&건파래볶음) (5.13)
짜조&소스 (1.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
감귤한라봉주스
양상추샐러드&유자요거트D (1.2.5.6.13)

688.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우, 사골,잡뼈-한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 쌀국수(외국산)
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부(국산), 유부(외국산), 두부튀김(외국산)
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산, 외국산
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.7
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 289.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 44.5
칼슘(mg) : 121.0
철분(mg) : 3.2