2026년 10월 식단표

1일

중식

쌀밥
돈육감자찌개 (5.6.8.9.10.13.18)
꽁치조림 (5.6.9.13)
참나물오리엔탈무침 (5.6)
섭산적구이 (1.5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9)
파래김자반 (5)
꿀떡
오쟁이떡 (5)

1065.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.8
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 42.9
비타민A(R.E) : 128.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 364.1
철분(mg) : 9.7

2일

중식

잡곡밥 (5)
순두부찌개 (1.5.6.8.9.10.13.16.18)
잡채 (5.6.10.13)
골뱅이초무침 (5.6.13.17)
블랙알리오치킨 (1.2.5.6.9.12.13.15)
포기김치 (9)

1044.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 순두부 대두수입
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 59.2
지방(g) : 37.5
비타민A(R.E) : 129.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 141.5
철분(mg) : 5.3

5일 급식 정보 없음

6일

중식

잡곡밥 (5)
황태미역국 (5.6.8.9.18)
콩나물무침 (5.13)
제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
모짜렐라핫바 (1.2.5.6.12.13.16)
두부구이 (5.6)
깍두기 (9)
씨없는포도&방울토마토 (12)

843.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 부침두부 대두 수입
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 55.2
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 98.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 193.9
철분(mg) : 4.0

7일

중식

스팸땡초김밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
꼬치어묵우동 (1.2.5.6.7.8.9.18)
감자채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18)
버터플라이새우 (1.5.6.9.12.13)
포기김치 (9)
마카로니샐러드 (1.5.6.8.13)

1211.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 174.9
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 39.7
비타민A(R.E) : 88.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 195.8
철분(mg) : 2.7

8일

중식

잡곡밥 (5)
건새우아욱된장국 (5.6.8.9.18)
청포묵김가루무침 (1)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
납작군만두 (1.5.6.10.16.18)
포기김치 (9)
생초코파이 (1.2.5.6)

968.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.5
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 244.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 243.1
철분(mg) : 12.7

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

쌀밥
사골물만두국 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.18)
매콤어묵조림 (1.5.6.13.18)
봉추찜닭 (5.6.13.15.16)
미역줄기볶음
누룽지튀김 (5)
포기김치 (9)
아이스슈 (1.2.5.6)

1053.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 54.1
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 196.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 124.1
철분(mg) : 7.3

20일

중식

쌀밥
설렁탕&소면 (2.5.6.8.9.13.16.18)
떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
김치전 (1.5.6.9)
깍두기 (9)
파인애플&샤인머스캣

940.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 30.8
비타민A(R.E) : 59.4
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 103.5
철분(mg) : 4.2

21일

중식

쌀밥
바닐라크라운파이 (1.2.5.6)
크림스프 (2.5.6.13.16)
미소장국 (5.6.8.9.18)
양배추샐러드 (1.5.6.13)
아삭이고추무침 (5.6.13)
생선까스 (1.5.6.13)
감자튀김 (1.2.5.6.12.13)
순살돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
레몬에이드

1689.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 찌개두부 대두 수입
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 200.4
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 81.1
비타민A(R.E) : 159.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.5
칼슘(mg) : 231.8
철분(mg) : 3.9

22일

중식

잡곡밥 (5)
콩나물맑은국 (5.6.8.9.13.18)
매운돼지갈비찜 (1.5.6.10.13.18)
계란찜 (1.5.6.9.13)
치커리유자무침 (13)
포기김치 (9)
치즈곶감찹쌀떡 (2.5.6)

899.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.8
단백질(g) : 52.5
지방(g) : 34.5
비타민A(R.E) : 107.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 110.9
철분(mg) : 3.7

23일

중식

쌀밥
마라로제샹궈 (2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18)
계란파국 (1.5.6.8.9.18)
오이생채 (13)
찹쌀탕수육 (1.5.6.10.11.13)
포기김치 (9)
하이요구르트 (2)

1031.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.1
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 43.9
비타민A(R.E) : 94.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 193.2
철분(mg) : 12.4

26일

중식

제육간장불고기 (5.6.10.13)
잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.6.8.9.18)
쭈꾸미브로콜리숙회 (5.6.13)
모듬강정(김말이,야채,만두) (1.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
상추&깻잎쌈 (5.6)
귤

995.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.6
단백질(g) : 56.6
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 146.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 54.9
칼슘(mg) : 148.2
철분(mg) : 8.4

27일

중식

쌀밥
들기름막국수 (3.5.6.10.12.13.15.16)
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
북어국 (1.5.6.8.9.18)
닭갈비 (5.6.12.13.15)
포기김치 (9)
망고바나나샐러드 (1.2.5.6.12.13)

1641.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 249.6
단백질(g) : 63.5
지방(g) : 41.2
비타민A(R.E) : 186.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 173.5
철분(mg) : 5.7

28일

중식

장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13)
얼갈이된장국 (5.6.8.9.18)
치즈떡볶이 (1.2.5.6.13)
애호박볶음 (9)
타코야끼 (1.2.5.6.13.18)
포기김치 (9)
애플망고주스 (13)

1273.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 188.4
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 41.3
비타민A(R.E) : 245.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 310.5
철분(mg) : 4.4

29일

중식

잡곡밥 (5)
동태찌개 (5.8.9.18)
멸치견과류조림 (5.13)
비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
계란말이 (1.2.5.6.9.12.13.16.18)
포기김치 (9)
도시락김
떠먹는요거트 (2)

864.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 143.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 48.4
칼슘(mg) : 288.1
철분(mg) : 3.8

30일

중식

쌀밥
미니크리스피도넛 (1.2.5.6)
수제비국 (1.5.6.8.9.18)
돈사태김치찜 (5.6.9.10.13)
깻잎나물
대게맛살다리튀김 (1.5.6.8.12.13)
깍두기 (9)

966.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.8
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 133.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 288.7
철분(mg) : 2.9