서울 학교 목록
면목고등학교

2026년 5월 식단표

서울 중랑구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일
중식

기장밥
소고기미역국 (5.6.16)
돼지갈비찜 (10.13)
매콤콩나물무침 (5)
잡채 (5.6.10.13)
배추김치 (9)

916.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 154.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 178.7
철분(mg) : 4.6
5일 급식 정보 없음
6일
중식

자율밥
잔치국수 (5.6.9.10)
콘샐러드 (1.5.6.13)
치킨브리또 (1.5.6.15.18)
배추겉절이 (9)
요구얌 (2)

952.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 97.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 206.1
철분(mg) : 2.9
7일
중식

차조밥
김치국 (5.9)
계란찜 (1)
오이양파무침 (5.6.13)
돈육대패간장불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)

942.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 55.0
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 144.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 211.4
철분(mg) : 5.5
8일
중식

흑미밥
순두부짬뽕탕 (1.5.6.9.17.18)
탕평채 (5.6.10.13)
매콤오리불고기&무쌈 (2.5)
배추겉절이 (9)
허니버터아몬드 (2.5)

1095.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.4
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 182.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 272.2
철분(mg) : 7.2
11일
중식

기장밥
감자탕 (10.5.6)
연두부&양념장 (5.6)
시금치무침 (5.6)
고구마인스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
석박지 (9)

988.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.9
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 340.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 244.5
철분(mg) : 4.3
12일
중식

찹쌀밥
전통순대국 (2.5.6.10.13.16)
부추양파무침 (1.5.6.10.13.16.18)
도토리묵무침 (13)
해물부추전 (1.5.6.9.13.17)
깍두기 (9)
오렌지

929.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.2
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 134.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.0
칼슘(mg) : 243.0
철분(mg) : 6.7
13일
중식

깍두기볶음밥 (5.6.9.10.13.18)
유부된장국 (5.6)
납작만두 (1.5.6)
계란후라이 (1)
배추김치 (9)
요구얌 (2)
짜장떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)

1056.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 169.4
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 84.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 220.4
철분(mg) : 3.4
14일
중식

기장밥
들기름막국수 (3.5.6.13)
아욱된장국 (5.6)
아삭이고추된장무침 (5.6.13)
상추&쌈장 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)

1042.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.7
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 203.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 307.0
철분(mg) : 6.3
15일
중식

찹쌀밥
돼지고기김치찌개 (2.5.6.9.10)
치커리사과무침 (13)
쏘야볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
삼치데리야끼구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
미니크리스피도넛 (1.2.5.6)

1163.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 150.5
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 40.5
비타민A(R.E) : 90.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.6
칼슘(mg) : 194.4
철분(mg) : 3.7
18일
중식

기장밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
쭈삼새볶음 (5.6.9.10.13)
계란말이 (1.12)
배추김치 (9)
구이김

907.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 55.6
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 238.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 222.6
철분(mg) : 6.1
19일
중식

흑미밥
얼큰소고기무국 (5.6.16)
아몬드쥐포조림 (5.6.13)
마파두부 (1.5.6.10.12.13.18)
감자채전&양념장 (5.6)
배추김치 (9)

1340.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 150.3
단백질(g) : 60.9
지방(g) : 51.2
비타민A(R.E) : 123.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 831.5
철분(mg) : 9.1
20일
중식

전주비빔밥 (5.6.10.13)
근대된장국 (5.6)
모짜렐라핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
계란후라이 (1)
배추김치 (9)
사과주스 (13)

1047.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.1
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 216.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 64.1
칼슘(mg) : 275.7
철분(mg) : 3.3
21일
중식

기장밥
들깨무채국 (5.6)
취나물무침 (5.6.13)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
깍두기 (9)

1087.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.8
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 38.1
비타민A(R.E) : 199.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 220.0
철분(mg) : 5.0
22일
중식

김치참치마요주먹밥 (1.5.9.13)
양송이감자스프 (2.5.6.13.16)
푸실리샐러드 (1.2.5.6.12)
매콤쫄면무침 (5.6.13)
치즈등심돈까스 (1.2.5.6.10.13)
깍두기 (9)

1114.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.1
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 47.9
비타민A(R.E) : 192.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 161.1
철분(mg) : 4.1
25일 급식 정보 없음
26일
중식

혼합잡곡밥 (5)
얼큰어묵국 (1.5.6)
당면찜닭 (5.6.13.15)
사과감자샐러드 (1.5.13)
상추양파무침 (5.6.13)
배추김치 (9)

995.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 223.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 197.3
철분(mg) : 4.1
27일
중식

찹쌀밥
두부된장찌개 (5.6.10)
상추&견과류우렁쌈장 (4.5.6.14)
해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
캠핑구이 (2.5.6.10.12.15.16)
배추겉절이 (9)

1196.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 58.9
지방(g) : 51.2
비타민A(R.E) : 136.8
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 224.2
철분(mg) : 4.7
28일
중식

기장밥
북어무국 (5.6)
온두부 (5)
참나물무침 (5.6.13)
제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
깍두기 (9)
구이김

817.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.5
단백질(g) : 48.7
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 252.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 244.4
철분(mg) : 4.1
29일
중식

흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
얼갈이된장무침 (5.6)
치즈닭볶음 (2.5.6.13.15)
고구마맛탕 (5.13)
깍두기 (9)

1132.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 38.1
비타민A(R.E) : 242.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 317.2
철분(mg) : 3.4