서울 학교 목록
상암고등학교

2026년 8월 식단표

서울 마포구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
3일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
10일 급식 정보 없음
11일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일 급식 정보 없음
17일 급식 정보 없음
18일
중식

칼슘백미밥
레드벨벳 케이크 (1.2.5.6)
들깨미역국 (5.6)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
잡채 (5.6.13)
오징어부추전 (1.5.6)
배추김치 (9)

1029.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 221.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 270.2
철분(mg) : 4.6
19일
중식

참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18)
회오리 핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
우동장국 (1.2.5.6.9.13)
오이생채 (13)
깍두기 (9)
파인애플

903.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.4
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 206.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 39.4
칼슘(mg) : 450.1
철분(mg) : 4.4
20일
중식

칼슘차수수밥
얼큰순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
어묵채소볶음 (1.5.6.13)
해물파전 (1.5.6.9.13.17.18)
섞박지 (9)
부추겉절이 (13)
마시는 요구르트 (2)

766.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 152.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 256.5
철분(mg) : 5.5
21일
중식

칼슘현미밥
열무된장국 (5.6)
양배추쌈&우렁쌈장 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.12.13.18)
토마토스크램블에그 (1.12)
배추김치 (9)
그린키위

811.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 388.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 66.1
칼슘(mg) : 426.3
철분(mg) : 6.3
24일
중식

칼슘율무밥
브로콜리크림수프 (2.5.6.13.16)
목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
알감자버터구이 (2.13)
깍두기 (9)
거봉

819.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 138.2
티아민(mg) : 3.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.6
칼슘(mg) : 185.5
철분(mg) : 3.9
25일
중식

칼슘흑미밥
감자수제비국 (5.6)
순살 닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
감귤한라봉주스 (13)

1069.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.4
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 256.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.7
칼슘(mg) : 281.8
철분(mg) : 3.6
26일
중식

김가루주먹밥
초계국수 (1.3.5.6.13.15)
갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
오이지무침 (13)
배추겉절이(수제) (9.13)
수박

940.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 150.6
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 165.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 202.6
철분(mg) : 4.1
27일
중식

칼슘보리밥
우거지해장국 (5.6.13.16)
머위나물볶음
고구마치즈 언양불고기 (1.2.5.6.16)
섞박지 (9)
연두부*양념장 (5.6)

699.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 79.5
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 208.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 353.1
철분(mg) : 5.8
28일
중식

깍두기 볶음밥 (1.5.6.9.13)
잔멸치볶음 (13)
명태까스 (1.5.6)
백김치 (9)
숭늉
초코우유 (2)

644.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.5
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 188.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 331.4
철분(mg) : 4.2
31일
중식

칼슘기장밥
얼갈이된장국 (5.6)
크림소스푸실리볶음 (1.2.5.6.10.13.16)
더블치즈스테이크 (10.15.16.1.2.5.6)
깍두기 (9)
애플망고주스 (13)
그린샐러드&키위D (1.2.5.6)

819.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 216.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 324.7
철분(mg) : 4.2