서울 학교 목록
상암고등학교

2026년 5월 식단표

서울 마포구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일
중식

칼슘백미밥
상하이 버터떡 (1.2.5.6)
황태미역국 (5.6)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
오징어김치전 (6.9.17)
배추김치 (9)
과일요거트샐러드 (1.2.5.6.11.12.13)

1022.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 214.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 268.8
철분(mg) : 3.9
5일 급식 정보 없음
6일
중식

미니햄채소볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
투움바파스타 (1.2.5.6.10.13.16)
닭다리치킨&치즈볼 (1.2.5.6.15.16)
모듬피클
청귤주스 (13)
콥샐러드 (1.2.5.6.12.13)

1395.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 218.3
단백질(g) : 53.0
지방(g) : 35.9
비타민A(R.E) : 173.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 49.9
칼슘(mg) : 276.3
철분(mg) : 5.3
7일
중식

칼슘차수수밥
맑은 돼지곰탕 (2.5.6.10)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
임연수어 카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
섞박지 (9)
양념깻잎지

698.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 83.4
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 310.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 251.0
철분(mg) : 10.8
8일
중식

칼슘현미밥
얼갈이된장국 (5.6)
순살 닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
애호박새우젓볶음 (9)
콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
총각김치 (9)

970.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 288.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.6
칼슘(mg) : 356.7
철분(mg) : 4.2
11일
중식

칼슘율무밥
육개장 (1.5.6.16)
가지볶음 (5.6.13)
두부구이*양념장 (5.6)
궁중떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
섞박지 (9)
수박

733.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 77.0
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 224.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 292.8
철분(mg) : 5.7
12일
중식

칼슘흑미밥
건새우아욱국 (5.6.9)
무말랭이무침
대패삼겹살볶음 (10.13)
배추김치 (9)
상추쌈&쌈장 (5.6)

868.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.9
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 40.8
비타민A(R.E) : 277.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 419.1
철분(mg) : 5.4
13일
중식

치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15)
우동장국 (1.2.5.6.9.13)
소떡소떡꼬치 (1.5.6.10.12.13.15)
깍두기 (9)
사과주스 (13)
양상추샐러드*딸기요거트D (1.2.5.6)

834.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.6
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 206.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 57.4
칼슘(mg) : 270.6
철분(mg) : 4.1
14일
중식

후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
냉메밀국수 (3.5.6.7.13.18)
고구마 치즈 돈가스 (1.2.5.6.10)
깍두기 (9)
마카로니콘샐러드 (1.5.6.13)
아이스크림 (1.2.5)

1167.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 188.2
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 204.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 296.5
철분(mg) : 6.2
15일
중식

전복영양밥&미나리양념장 (2.5.6.18)
시래기된장국 (5.6)
중화오리바비큐
더덕양념구이 (5.6.13)
백김치 (9)
케이크 (1.2.5.6)

815.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 79.6
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 180.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 262.8
철분(mg) : 12.5
18일
중식

칼슘보리밥
콰트로 치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
달걀파국 (1.9)
참나물무침 (5.6.13)
주꾸미볶음 (5.6.13.16)
백김치 (9)
사과

717.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 243.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 438.6
철분(mg) : 5.5
19일
중식

칼슘기장밥
김칫국 (5.6.9)
매콤감자조림 (5.6.13)
노각무침 (5.6.13)
알리오순살치킨 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)

659.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 151.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 257.9
철분(mg) : 3.9
20일
중식

김가루주먹밥
얼큰쇠고기칼국수 (5.6.13.16)
찐만두 (1.5.6.10.16.18)
배추겉절이(수제) (9.13)
단무지
오렌지

990.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 168.4
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 161.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 47.2
칼슘(mg) : 320.8
철분(mg) : 7.5
21일
중식

칼슘차조밥
도가니탕(소면) (5.6.16)
스페니쉬 감자오믈렛 (1.2.5.6.12)
고사리들깨볶음
고등어 고추장구이 (5.6.7.13)
섞박지 (9)

737.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.8
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 201.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 235.5
철분(mg) : 5.5
22일
중식

칼슘귀리밥
옥수수크림수프 (2.5.6.13.16)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
새송이채소볶음
웨지감자
깍두기 (9)
감귤한라봉주스 (13)

843.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.4
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 175.6
티아민(mg) : 4.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.0
칼슘(mg) : 268.3
철분(mg) : 3.9
25일 급식 정보 없음
26일
중식

칼슘잡곡밥 (5)
장터국밥 (5.6.13.16)
묵김가루무침 (5.6.9)
고구마순들깨볶음
돈육전&양파장아찌 (1.5.6.10.15.18)
섞박지 (9)

609.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 76.3
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 142.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 315.1
철분(mg) : 4.9
27일
중식

카레덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
유부된장국 (5.6)
오코노미야끼까스 (1.5.6.10)
깍두기 (9)
아이스망고
흑임자연근샐러드 (1.5.12)

966.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.7
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 47.0
비타민A(R.E) : 252.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 291.3
철분(mg) : 4.7
28일
중식

칼슘차수수밥
버섯매운탕 (5.6)
우엉채조림 (5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.12.13.18)
총각김치 (9)
양배추쌈*쌈장 (5.6)

701.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 239.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 263.4
철분(mg) : 4.6
29일
중식

눈꽃치즈 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
볼어묵채소조림 (1.5.6.13)
잔멸치볶음 (13)
백김치 (9)
숭늉
토핑요거트 (2)

615.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산, 중국산
명태 : 러시아산(국내가공)
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산, 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.4
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 224.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 405.3
철분(mg) : 2.4