2026년 10월 식단표

1일

중식

차수수밥
근대된장국 (5.6)
깻잎나물 (5.6)
크림파스타 (1.2.5.6.10.13)
명태까스 (1.5.6.13)
김치 (9)
우유 (2)

916.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 351.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 547.9
철분(mg) : 5.2

2일

중식

콩나물밥(1) (5.16)
얼갈이된장국 (5.6.9.18)
김치 (9)
새우버거 (1.2.5.6.9.12)
우유 (2)
애플키위주스 (13)

741.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 125.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 62.3
칼슘(mg) : 350.9
철분(mg) : 3.6

5일 급식 정보 없음

6일

중식

흰밥
조갯살미역국 (5.6.18)
쇠갈비찜(1) (5.6.13.16)
양상추들깨무침 (1.5)
깻잎전 (1.5.6.10.15.16)
김치 (9)
생크림케이크 (1.2.5.6)
우유 (2)

978.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.2
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 49.3
비타민A(R.E) : 96.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 343.2
철분(mg) : 7.1

7일

중식

스팸달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
팽이된장국 (5.6)
김치 (9)
우유 (2)
꽈배기 (1.2.5.6.13)
과일

811.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 31.5
비타민A(R.E) : 172.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.2
칼슘(mg) : 281.4
철분(mg) : 3.2

8일

중식

현미밥
등갈비김치찌개 (5.9.10)
어묵조림 (1.5.6.13)
무말랭이무침
햄야채계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
김구이
우유 (2)

862.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.4
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 229.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 361.4
철분(mg) : 5.2

9일 급식 정보 없음

12일

중식

15곡쌀밥 (5)
콩나물된장국 (5.6)
핫윙조림 (5.6.13.15)
호박볶음
타레카츠 (1.2.5.6.10.12)
배추겉절이 (9)
우유 (2)

794.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.8
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 84.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 349.5
철분(mg) : 3.8

13일

중식

흰밥
설렁탕 (1) (16)
두부튀김조림 (1.5.6.12.13)
청포묵무침(숙주) (5.6.13)
임연수어카레구이 (2.5.6.12.13.16)
깍두기 (9)
우유 (2)

860.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 35.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 1.7
칼슘(mg) : 245.6
철분(mg) : 7.4

14일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.15.18)
유부된장국 (5.6)
회오리감자 (5.6)
김치 (9)
우유 (2)
애플망고주스 (13)

881.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.2
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 79.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 307.4
철분(mg) : 4.0

15일

중식

현미밥
감자호박국 (5.6)
달걀찜 (1.2.5.6.10.15.16)
멸치꽈리고추볶음 (5.6.13)
순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16)
김치 (9)
우유 (2)

777.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 169.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 367.0
철분(mg) : 5.7

16일

중식

잔치국수 (1.5.6.13)
호박전 (1.6)
동태전 (1.5.6)
김치 (9)
요거트토핑 (2)
우유 (2)

767.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.1
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 210.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.7
칼슘(mg) : 576.7
철분(mg) : 4.5

19일

중식

차조밥
아욱국 (5.6)
짜장조림닭 (2.5.6.13.15)
짜조튀김 (1.5.6.10.16.18)
총각김치 (9)
깻잎지
우유 (2)

935.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 575.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.4
칼슘(mg) : 372.8
철분(mg) : 5.0

20일

중식

현미밥
등뼈감자탕 (5.6.10)
오이도라지생채 (5.6.13)
가자미까스 (1.5.6.13)
김치 (9)
우유 (2)
양상추샐러드 (1.2.5.6)

822.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 114.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 324.0
철분(mg) : 3.4

21일

중식

버터소고기볶음밥 (2.16)
달걀파국 (1)
해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
김치 (9)
트로피컬주스 (13)
우유 (2)

769.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 167.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.4
칼슘(mg) : 288.3
철분(mg) : 4.5

22일

중식

현미밥
닭곰탕 (1) (15)
두부조림 (5.6)
숙주미나리무침
치즈스틱 (2)
김치 (9)
우유 (2)

864.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.8
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 35.9
비타민A(R.E) : 154.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 579.7
철분(mg) : 5.3

23일

중식

새우볶음밥 (1.5.9.13)
팽이된장국 (5.6)
깻잎떡볶이 (1.5.6.13)
김치 (9)
쿨피스 (2)
우유 (2)

799.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 204.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 482.5
철분(mg) : 3.9

26일

중식

흰밥
우거지탕 (5.6.16)
오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
고기지짐 (1.2.5.6.10.15.16.18)
김구이
섞박지 (9)
우유 (2)

981.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.5
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 44.8
비타민A(R.E) : 95.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 307.3
철분(mg) : 2.8

27일

중식

옥수수밥
구슬만둣국 (1.5.6.10.16.18)
우엉조림 (5.6.13)
채소무침 (5.6.13)
치킨까스 (1.5.6.15.18)
깍두기 (9)
우유 (2)

779.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 124.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 334.2
철분(mg) : 4.7

28일

중식

소시지카레밥 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
숭늉
구름탕수육 (1.5.6.15)
김치 (9)
우유 (2)
애플키위주스 (13)

911.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 107.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 70.6
칼슘(mg) : 285.3
철분(mg) : 3.0

29일

중식

현미밥
쇠고기무국 (5.6.16)
훈제오리무부추무침 (13)
궁채나물
김치전 (6.9.17)
깍두기 (9)
우유 (2)

848.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 141.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 327.9
철분(mg) : 5.3

30일

중식

마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
달걀파국 (1)
뱅글뱅글소시지 (1.2.5.6.10.16)
김치 (9)
우유 (2)
과일

875.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 55.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 417.2
철분(mg) : 4.4