2026년 10월 식단표

1일

중식

혼합잡곡밥 (5)
소고기미역국 (5.6.9.16)
LA식돼지갈비찜 (2.5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
구운김
앙버터떡 (2.6)
연근사과무침 (1.2.5.6)

829.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.4
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 48.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 113.8
철분(mg) : 2.9

2일

중식

날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
재첩콩나물국 (5.18)
군만두&비빔채소 (1.5.6.10.13.16.18)
타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
백김치 (9)
비타500라임 (13)

745.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 96.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 73.1
칼슘(mg) : 131.4
철분(mg) : 10.1

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일

중식

찹쌀밥
닭곰탕&당면사리(큰그릇) (1.5.9.15)
문어방울오징어조림 (5.6.13.18)
쌈채소겉절이 (5.6.13)
깻잎전 (1.5.6.10.15.16)
섞박지 (9)
오프릇블루베리 (2)

807.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 85.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.1
칼슘(mg) : 316.8
철분(mg) : 4.3

14일

중식

산채비빔밥&콩고기약고추장 (1.5.6.13)
조갯살얼갈이된장국 (5.6.9.18)
후라이드아귀살(치즈시즈닝) (1.2.5.6.16)
백김치 (9)
링도넛 (1.2.5.6)
파인애플(생과일)

763.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 195.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 36.6
칼슘(mg) : 207.6
철분(mg) : 4.0

15일

중식

현미찹쌀밥
양송이크림스프(국그릇X) (2.5.6.13.16)
한입목살찹스테이크&스마일감자 (1.2.5.6.10.12.13.16)
매콤콩나물무침 (5)
깍두기 (9)
샤인머스캣보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)

951.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 74.5
티아민(mg) : 3.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 175.0
철분(mg) : 2.6

16일

중식

타래카츠동 (1.5.6.7.10.18)
실파장국 (5.6.9)
쫄면채소무침 (5.6.13)
올방개묵김가루무침
깍두기 (9)
요구르트 (2)

999.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 39.7
비타민A(R.E) : 121.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 233.4
철분(mg) : 3.6

19일

중식

율무밥
얼큰어묵국 (1.5.6.9)
유채나물 (5.6)
버섯소불고기 (5.6.13.16)
수제고구마맛탕 (2.13)
총각김치 (9)
자두주스100ml (2)

922.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 105.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 37.7
칼슘(mg) : 148.2
철분(mg) : 5.5

20일

중식

칼슘기장현미밥
순살동태살찌개 (5.6.9.13)
오이지무침
두부어린잎무침 (1.2.5.6)
함박스테이크&달걀후라이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
골드키위(생과일)

779.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 135.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 44.5
칼슘(mg) : 264.6
철분(mg) : 5.0

21일

중식

소불고기주먹밥 (1.2.5.6.10.16)
스텔라st별볶이 (1.5.6)
무채다시마국 (5.6.9)
오징어튀김&김말이 (1.5.6.16.17)
배추김치 (9)
단무지
바나나우유 (2)

877.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.1
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 217.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 374.4
철분(mg) : 13.9

22일

중식

찹쌀밥
건새우아욱국 (5.6.9)
한식잡채 (5.6.13)
오이양파무침 (13)
쫄깃한닭목살조림 (5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
단팥붕어빵 (1.2.5.6)

852.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.3
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 170.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 222.5
철분(mg) : 4.8

23일

중식

(미니)백미밥&김자반
돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
무말랭이무침
셀프새우또띠아롤 (1.2.5.6.9.12.13.15.18)
배추겉절이 (9)
사과(생과일)

874.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 122.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 203.5
철분(mg) : 4.5

26일

중식

찰흑미밥
바지락감자수제비국 (5.6.9.18)
머위대나물 (5)
낙곱새볶음 (5.6.9.10.13)
시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)
감귤(생과일)

887.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 174.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.8
칼슘(mg) : 291.5
철분(mg) : 7.0

27일

중식

발아현미밥
미소된장국 (5.6.9)
참나물무침 (5.6.13)
김말이강정 (1.5.6.10.12.13.16)
자반고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
총각김치 (9)
우리쌀쑥오쟁이떡

820.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.2
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 47.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 2.4
칼슘(mg) : 158.3
철분(mg) : 3.8

28일

중식

중국식볶음밥 (1.5.6.8.9.12.13.18)
짬뽕국 (6.9.10.13.17.18)
샤오롱바오 (1.5.6.10.16.18)
찹쌀등심탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추김치 (9)
떠먹는요거트/딸기 (2)
황도양상추샐러드(파인애플드레싱) (1.2.5.6.11.12.13)

882.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 30.0
비타민A(R.E) : 136.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 283.7
철분(mg) : 10.7

29일

중식

귀리밥
돼지국밥(큰그릇) (9.10.16)
부추액젓무침 (5.6.13)
갑오징어다리초무침 (5.6.13.17)
크리스피슈림프까스&타르타르소스 (1.5.6.9.13)
섞박지 (9)
대추방울토마토 (12)

815.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 89.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 140.9
철분(mg) : 3.5

30일

중식

추가밥
스파게티면&볼로레제소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
김치콩나물국(알레르기대체식) (5.6.9)
마늘빵 (2.5.6)
배추김치 (9)
오미자야채피클
블러드오렌지주스 (2.13)
아망치샐러드 (2.13)

846.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.6
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 171.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.2
칼슘(mg) : 197.0
철분(mg) : 5.3