서울 학교 목록
솔샘고등학교

2026년 5월 식단표

서울 강북구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일
중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
아욱된장국 (5.6.9.18)
옛날통닭&양념소스 (1.2.5.6.12.13.15)
무피클
배추김치 (9)
한라봉주스 (13)

835.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.0
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 322.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.6
칼슘(mg) : 260.5
철분(mg) : 7.7
5일 급식 정보 없음
6일
중식

후리카케밥 (1.5.6.9.13.16.18)
쌀국수 (2.5.6.12.13.15.16.18)
공심채굴소스볶음 (5.6.13.18)
롤도그&버터갈릭시즈닝 (2.5.6.10.15)
배추김치 (9)
아이스망고

734.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.1
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 258.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 192.9
철분(mg) : 3.7
7일
중식

칼슘찹쌀밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
청경채초무침 (13)
오징어제육볶음 (5.6.10.13.17.18)
깍두기 (9)
김구이
초코우유 (2)

917.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 53.3
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 230.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 406.4
철분(mg) : 3.8
8일
중식

가쓰오장국 (5.6.7.9.13)
청포묵무침 (5.6.13)
마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
어니언떡갈비&데리야끼소스 (5.6.10.13.15.16.18)
백김치 (9)
과채주스 (13)

906.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 90.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.0
칼슘(mg) : 243.5
철분(mg) : 4.7
11일
중식

현미밥
햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
(솔)건파래볶음 (5.13)
대구까스&타르타르소스 (1.5.6.13.16)
깍두기 (9)
요거톡 (2.6)

974.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 41.9
비타민A(R.E) : 172.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 364.8
철분(mg) : 3.2
12일
중식

칼슘찹쌀밥
소고기미역국 (5.6.9.16)
참나물무침 (5.6.13)
한식잡채 (5.6.10.13)
묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
깍두기 (9)
야채찐빵 (1.2.5.6)

763.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 219.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 265.5
철분(mg) : 4.6
13일
중식

햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
갈떡꼬치 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
크리스피롤 (1.2.5.6)
요구르트 (2)
토마토치즈샐러드&오리엔탈드레싱 (2.5.6.12.13)

801.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.4
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 167.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 244.4
철분(mg) : 5.4
14일
중식

수수밥
근대된장국 (5.6.9.18)
꼬들단무지무침
마라샹궈 (1.2.4.5.6.9.10.13.15.16.18)
치킨너겟&허니머스타드 (1.2.5.6.16)
배추김치 (9)
모구모구 (2.13)

801.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 164.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 51.0
칼슘(mg) : 259.5
철분(mg) : 33.4
15일
중식

현미밥
얼큰육개장 (5.6.16)
LA돼지갈비찜 (5.6.10.13)
실곤약무침 (5.6.13)
콘치즈군만두 (1.5.6.10.16.18)
깍두기 (9)
케이크 (1.2.5.6)
모듬과일

901.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 187.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 252.0
철분(mg) : 10.1
18일
중식

기장밥
순댓국 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
오이고추무침 (5.6.9.13.18)
훈제오리구이&무쌈&허니머스타드 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
바바리안도넛 (1.2.5.6)

700.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 19.3
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 60.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 195.8
철분(mg) : 5.1
19일
중식

수수밥
물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
사태김치찜 (5.6.9.10.13)
콩나물무침 (5.6)
해물전 (1.2.5.6.8.9.17.18)
깍두기 (9)
아이스홍시

922.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.1
단백질(g) : 52.1
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 170.5
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 293.8
철분(mg) : 6.7
20일
중식

미니밥
냉모밀소바 (3.5.6.13)
간장무채장아찌
치킨까스&소스 (1.5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
아이스티
열대과일샐러드

861.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.5
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 102.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.1
칼슘(mg) : 175.9
철분(mg) : 4.1
21일
중식

현미밥
두부김치찌개 (5.9.10)
부추적채무침 (5.6.13)
간장돈육불고기 (5.6.10.13.18)
고로케 (1.5.6.12)
깍두기 (9)
코코푸딩

876.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.3
단백질(g) : 47.2
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 126.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.8
칼슘(mg) : 202.3
철분(mg) : 3.8
22일
중식

칼슘찹쌀밥
얼큰어묵국 (1.5.6.8.9.10.15.17.18)
안동찜닭 (5.6.13.15.18)
오이지무침 (13)
불고기전병 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)
사과주스 (13)

889.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.7
단백질(g) : 44.6
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 94.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 69.7
칼슘(mg) : 180.9
철분(mg) : 2.9
25일 급식 정보 없음
26일
중식

칼슘찹쌀밥
들기름막국수 (3.5.6.13)
소고기무국 (5.6.16)
매운갈비찜 (5.6.10.13)
콘샐러드 (1.2.5.6.13.16)
배추김치 (9)
청포도주스 (13)

850.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 148.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.3
칼슘(mg) : 217.0
철분(mg) : 5.1
27일
중식

참치야채비빔밥 (5.6.13)
팽이된장국 (5.6)
도토리묵무침 (5.6.13)
크림새우 (1.5.6.9.13.16)
백김치 (9)
돼지롤 (1.2.5.6)
파인애플

924.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.5
단백질(g) : 21.9
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 137.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 220.0
철분(mg) : 3.0
28일
중식

수수밥
콩나물국 (5.6)
치커리무침 (5.6.13)
치즈불닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
연두부&양념장 (5.6.13)
감자스틱 (5.6)

717.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 133.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 301.8
철분(mg) : 2.9
29일
중식

후리카케밥 (5)
우동장국 (1.2.5.6.7.9.13)
치즈김말이&고구마튀김 (1.5.6)
단무지
쥬시쿨 (2)
허니버터아몬드
국물떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

888.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.2
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 153.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 58.3
칼슘(mg) : 301.2
철분(mg) : 3.9