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서울 학교 목록
숙명여자고등학교

2026년 10월 식단표

서울 강남구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

잡곡밥**
비빔막국수** (3.5.6.13.16)
차돌박이된장찌개 (5.6.16)
돈육보쌈*쌈장 (5.6.10.13)
상추파절이무침** (13)
보쌈김치 (9)
파인애플

1514.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 214.3
단백질(g) : 56.5
지방(g) : 45.9
비타민A(R.E) : 275.0
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 49.2
칼슘(mg) : 360.3
철분(mg) : 6.0
2일
중식

추가밥
짬뽕국 (5.6.9.10.13.15.17.18)
오이생채 (5.6.13)
자장면 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
마쵸킹탕수육 (5.6.10.16.18)
백김치 (9)
요구르트 (2)

813.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 188.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.9
칼슘(mg) : 210.5
철분(mg) : 8.7
5일 급식 정보 없음
6일
중식

잡곡밥**
참치김치찌개 (5.9.16)
비엔나소시지채소볶음** (1.2.5.6.10.16.18)
가지볶음 (5.6.18)
계란말이 (1)
알타리김치** (9)
퐁당포도

833.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.5
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 32.2
비타민A(R.E) : 261.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 47.8
칼슘(mg) : 317.5
철분(mg) : 4.8
7일
중식

싸이버거 (1.2.5.6.15)
콘샐러드.. (1.5)
야채피클 (5.13)
케이준감자튀김 (5.6.12)
치즈볼** (2.5.6)
시리얼*우유* (2.5.6)
오렌지**

1098.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.6
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 48.5
비타민A(R.E) : 310.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 45.5
칼슘(mg) : 543.1
철분(mg) : 4.7
8일
중식

비빔밥*순두부약고추장** (1.5.6.16)
곤약어묵국 (1.5.6.9.13.16)
파래자반.
계란후라이** (1.5)
깐풍동태강정 (5.6.16.18)
포기김치. (9)
그릭블루베리** (2)

616.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.7
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 197.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 232.8
철분(mg) : 3.9
9일 급식 정보 없음
12일
중식

잡곡밥**
육개장** (1.16)
청경채겉절이..
훈제제오리야채볶음 (2.5.6.18)
옥수수&야채핫바** (1.5)
알타리김치** (9)
짜먹는요거트(딸기)** (2)

548.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 77.8
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 10.9
비타민A(R.E) : 87.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 222.8
철분(mg) : 3.8
13일
중식

잡곡밥**
감자양파국**
매운등뼈찜** (5.6.10.13.16)
어묵잡채** (1.5.6.16.18)
포기김치. (9)
왕꿈틀이 (2.6)
열대과일샐러드** (1.5)

672.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.1
단백질(g) : 18.5
지방(g) : 11.3
비타민A(R.E) : 125.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 202.0
철분(mg) : 2.7
14일
중식

추가밥
파주식들깨닭국수.. (1.5.6.9.15.16)
부추장편 (1.5.6.10.18)
취나물무침**
맛동산오징어탕수** (1.5.6.17)
배추겉절이 (9)
아이스홍시**

878.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 158.2
단백질(g) : 25.0
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 55.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 166.3
철분(mg) : 4.7
15일
중식

잡곡밥**
동태매운탕** (5.16)
돈사태김치찜** (5.6.9.10.13.16)
오이사과초무침** (13)
감고당전** (6)
깍두기. (9)
액상요구르트 (2)

826.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.1
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 139.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 254.4
철분(mg) : 3.1
16일
중식

추가밥
물쫄면 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
갈비만두** (1.5.6.10.16.18)
꼬들단무지무침**
통등심돈가스*소스** (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추겉절이 (9)
패션후르츠주스

1406.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 242.5
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 176.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 36.4
칼슘(mg) : 265.0
철분(mg) : 4.6
19일
중식

잡곡밥**
중식게살스프** (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18)
마라샹궈** (1.2.5.6.10.16.18)
찹쌀꿔바로우*후르츠** (5.6.10.11.16)
배추겉절이 (9)
피크닉사(사과) (2)
치커리연근샐러드** (1.5)

952.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.8
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 70.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 100.6
칼슘(mg) : 369.3
철분(mg) : 3.5
20일
중식

잡곡밥**
시래기된장국** (5.6)
콩나물무침(빨)** (5.6.13)
중화돈육볶음** (2.5.6.10.13.18)
단호박그라탕** (1.2.5.10)
백김치 (9)
아이스망고바**

745.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 221.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 33.1
칼슘(mg) : 333.2
철분(mg) : 3.1
21일
중식

치킨마요덮밥** (1.5.6.13.15.18)
오징어먹물 고르곤졸라피자** (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
유부우동장국** (1.2.5.6.9)
얼갈이된장무침** (5.6)
섞박지** (9)
하루요거트 (2)
그린샐러드*발사믹D... (1.2.5.6)

918.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 37.7
비타민A(R.E) : 157.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 367.4
철분(mg) : 3.7
22일
중식

부지갱이나물밥&양념장** (5.6)
북어채콩나물국**
분모자닭볶음탕** (1.2.5.6.13.15)
유채나물**
고구마맛탕** (5.6)
포기김치. (9)
제주한라봉감귤주스** (13)

866.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.6
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 187.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 213.5
철분(mg) : 4.2
23일
중식

잡곡밥**
해물순두부찌개** (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
천사채무침** (1.5.6.13)
상추치커리무침**
대패삼겹숙주볶음** (5.6.10.13.18)
포기김치. (9)
독도케이크 (1.2.5.6.16)

1067.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.1
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 57.3
비타민A(R.E) : 127.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 214.8
철분(mg) : 3.1
26일
중식

김치볶음밥** (1.2.5.6.9.10.15.16.17.18)
미역국** (5.6.16)
애호박볶음.. (9)
스크램블드에그** (1)
구워먹는치즈듬뿍카츠** (1.2.5.6.12.15.16)
깍두기. (9)
대추방울토마토** (11.12)

634.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.6
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 144.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 201.0
철분(mg) : 4.3
27일
중식

잡곡밥**
얼갈이된장국** (5.6.16)
두부톳무침. (5.6.13)
제육볶음** (5.6.10.13)
메밀전병** (1.3.5.6.10.16.18)
알타리김치** (9)
당이제로당 (11)

777.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 163.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 327.0
철분(mg) : 3.2
28일
중식

추가밥
쇠고기쌀국수. (5.6.10.15.16)
공심채볶음** (5.6.13.18)
텃만쿵(노블쉬림프카츠) (1.5.6.9.12.13.16)
포기김치. (9)
레몬라임주스**
쏨땀 (1.5.9.13)

944.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 165.6
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 95.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 47.0
칼슘(mg) : 236.8
철분(mg) : 3.5
29일
중식

잡곡밥**
호박고추장찌개.. (5.6.16)
고등어무조림** (5.6.7.13.16.18)
부추양파무침** (5.6.13)
떡매갈비지짐** (5.6.10.16)
배추겉절이 (9)
과일푸딩(랜덤) (11)

851.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 85.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 242.9
철분(mg) : 3.9
30일
중식

잡곡밥**
사골우거지국** (5.6.16)
매운갈비찜** (1.5.6.10.13.16.18)
계란찜** (1.5.6.10.15.16.18)
참나물새콤달콤무침.. (5.6.13)
포기김치. (9)
단감**

733.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.0
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 221.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 252.4
철분(mg) : 4.0