2026년 10월 식단표

1일

중식

카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
치킨 스낵랩 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
한라감귤에이드 (13)
방울토마토(후식) (12)

819.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 163.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 123.7
철분(mg) : 2.9

2일

중식

칼슘찹쌀흑미밥
○버섯매운탕 (5.6.9)
숙주나물
멘츠카츠 (1.5.6.10)
@알타리김치 (9)
◎모듬장조림 (5.6.10.13.16)

824.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 45.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 167.1
철분(mg) : 4.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

○흑미밥
쫀득롤케잌 (1.2.5.6)
유부주머니국(일) (1.5.6.10.18)
오이양파무침 (5.6.13)
제육김치볶음(새) (5.6.7.9.10.13.18)
계란말이 (1)
*깍두기 (9)

765.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 166.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 239.2
철분(mg) : 3.5

7일

중식

돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
단무지
치킨가라아게 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
귤

1314.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.5
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 58.9
비타민A(R.E) : 93.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.7
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 286.7
철분(mg) : 3.2

8일

중식

새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
꽃게된장찌개 (5.6.8)
시금치나물 (5.6)
돈마호크 (1.2.5.6.10.13.18)
*깍두기 (9)
사과
양배추샐러드 (5.6.13)

941.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.3
단백질(g) : 54.0
지방(g) : 39.4
비타민A(R.E) : 197.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 181.3
철분(mg) : 5.5

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

*칼슘찹쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
미트볼야채조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
○콩나물부추무침 (5.6.13)
통새우꼬치 (1.2.5.6.9.13)
*깍두기 (9)

860.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.2
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 74.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 194.7
철분(mg) : 2.7

20일

중식

칼슘찹쌀잡곡밥 (5)
된장찌개 (5.6)
la돼지갈비 (5.6.10.18)
아삭고추된장무침 (5.6)
잡채 (5.6.10.18)
배추김치 (9)

821.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 61.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 160.4
철분(mg) : 4.0

21일

중식

계란볶음밥(일) (1.5)
짬뽕국 (5.6.8.9.10.16.17.18)
중국식오이무침 (13)
○꼬들단무지무침
키위
#동파육 (2.5.6.10.13.18)

855.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.2
단백질(g) : 52.1
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 114.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 76.8
칼슘(mg) : 185.5
철분(mg) : 5.3

22일

중식

쇠고기주먹밥 (16)
@베트남쌀국수 (9.16)
찐만두 (1.5.6.10.16.18)
연근참깨무침 (1.5.6.13)
배추겉절이 (9)
사과 (13)

793.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.6
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 27.0
비타민A(R.E) : 98.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 120.1
철분(mg) : 3.5

23일 급식 정보 없음

26일

중식

*칼슘찹쌀밥
아이스슈 (1.2.5.6)
참치김치찌개* (5.9)
천사채깨즙무침 (1.5.6.8.13)
쥐어채볶음
가자미유린기 (5.6.13)
*깍두기 (9)

796.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.2
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 67.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 204.9
철분(mg) : 2.7

27일

중식

칼슘찹쌀수수밥
미역국 (5.6)
무말랭이지
참나물무침
달걀프라이 (1)
배추김치 (9)
*버섯소불고기 (5.6.13.16)

738.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 148.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 186.1
철분(mg) : 5.3

28일

중식

~김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
오이피클
닭다리후라이드 (2.6.13.15.18)
피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
수제레몬에이드 (13)

822.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 43.4
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 88.9
철분(mg) : 1.5

29일

중식

*혼합잡곡밥 (5)
시락국 (5.6)
○삼색계란찜 (1.9)
○마라부대볶음 (6.10.12.13.15.1.2.5.16.18)
꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
동치미-교 (9)

753.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.6
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 114.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.6
칼슘(mg) : 147.5
철분(mg) : 5.3

30일

중식

*칼슘찹쌀밥
○맑은콩나물국 (5.6.9)
두부계란전 (1.5.6.13)
*닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
과일푸딩

627.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 65.8
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 107.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 177.2
철분(mg) : 3.0