2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘강화찹쌀밥
수제비 (5.6.9.18)
차돌박이알배추찜 (5.6.9.16.18)
오징어초무침 (5.6.13.17)
강황닭꼬치구이 (5.6.12.15)
배추김치 (9)
생딸기주스

746.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 158.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 201.4
철분(mg) : 12.0

2일

중식

추가밥
시험응원.일타강사초코카드 (2.5)
백짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
새우볼꼬치 (6.8.9.13)
배추김치 (9)
양배추샐러드 (1.2.4.5.6.10.13.15.16)

821.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 79.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 117.3
철분(mg) : 2.1

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일

중식

칼슘강화찹쌀밥
얼갈이된장국 (5.6.9)
돈마호크스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
애호박볶음 (9)
두부김치까나페 (3.5.9)
겉절이김치 (9)
포도

560.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 28.5
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 74.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 293.4
철분(mg) : 3.1

15일

중식

기장밥
북엇국 (5.6.9.18)
부추단감무침
제육볶음 (5.6.10)
뿌리채소맛탕 (13)
배추김치 (9)
배(과일)

571.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 74.6
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 157.6
철분(mg) : 3.1

16일

중식

추가밥
잔치국수 (1.3.5.6.7.9.13.18)
파닭 (1.5.6.12.15.16)
겉절이김치 (9)
코울슬로 (1.5.6.13)
토핑요거트 (2)

768.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 162.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 271.0
철분(mg) : 2.9

19일

중식

칼슘강화찹쌀밥
쇠고기뭇국 (5.6.9.16)
오이생채
떡볶이.군만두 (5.6)
가자미구이 (13)
배추김치 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)

901.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 240.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 298.0
철분(mg) : 3.2

20일

중식

혼합잡곡밥 (5)
감자국 (5.6.9.18)
치커리무침 (5.6)
파래자반
닭다리살스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
감귤

548.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 79.3
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 78.5
티아민(mg) : 2.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 199.8
철분(mg) : 2.1

21일

중식

추가밥
낙지김치죽 (5.9.18)
참나물무침
어성초모둠튀김 (5.6)
나박물김치 (9)
백김치 (9)
망고에이드

642.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.2
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 77.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 120.0
칼슘(mg) : 190.4
철분(mg) : 3.4

22일

중식

흑미밥
설렁탕 (1.5.6.16)
꽈리고추메추리알조림 (1.5.6)
고추잡채·꽃빵 (5.6.9.18)
생선가스 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
사과

767.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 120.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 172.7
철분(mg) : 3.9

23일

중식

칼슘강화찹쌀밥
미역국 (5.6.9)
쫄면무침 (5.6.13.17)
명이나물
상강·화전+식혜 (3)
배추김치 (9)
언양식떡갈비 (2.5.6.10.12)

878.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 161.4
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 286.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 345.1
철분(mg) : 3.0

26일

중식

차조밥
샐러드모닝빵 (1.2.5.6.12)
우불된장찌개 (5.6.16)
얼갈이나물 (5.6)
오징어분모자볶음 (5.6.17)
배추김치 (9)
도라에몽샤베트

769.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 151.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 118.7
칼슘(mg) : 233.9
철분(mg) : 4.8

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
콩나물국 (5.6.9.18)
상추무침 (5.6)
골뱅이초무침 (5.6.17)
삼겹살통마늘구이 (10)
겉절이김치 (9)
연시

836.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 75.9
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 41.1
비타민A(R.E) : 96.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 100.6
철분(mg) : 2.7

28일

중식

대체식.밥+국+김치 (5.8.9)
피클·할라피뇨
새우봉골레파스타 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
참치오믈렛 (1.2.5.12.13)
파인애플샐러드 (1.2.5.16)
제로소다포도음료

716.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 74.4
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 133.0
철분(mg) : 2.8

29일

중식

칼슘강화찹쌀밥
배춧국 (5.6.9)
도토리묵무침 (5.6)
방풍나물 (5.6)
쇠고기불고기 (5.6.16)
겉절이김치 (9)
레드키위

700.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 69.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 50.9
칼슘(mg) : 389.6
철분(mg) : 4.3

30일

중식

나물비빔밥 (5.6)
팽이버섯장국 (5.6.9)
달걀후라이 (1)
핫바오꼬노미야끼 (1.5.6.8.12.13.18)
배추김치 (9)
청포도

714.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 392.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 361.7
철분(mg) : 4.4