서울 학교 목록
은광여자고등학교

2026년 5월 식단표

서울 강남구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

흑미찹쌀밥
감자양송이스프 (2.5.6.13.16)
우엉채조림 (5.6.13)
돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
포기김치 (9)
음료 (13)

719.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 158.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 2.1
비타민C(mg) : 101.7
칼슘(mg) : 1067.8
철분(mg) : 17.9
7일
중식

김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
치즈떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
김말이튀김 (5.6.16.18)
만두구이 (1.2.5.6.8.10.16.18)
깍두기 (9)
꿀유자토마토 (2.4.12.13.14.19)
바나나우유 (2)

689.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 173.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 86.4
칼슘(mg) : 1440.8
철분(mg) : 16.4
8일
중식

칼슘찹쌀밥
시금치된장국 (5.6)
돼지고기보쌈&마늘소스 (5.6.10.13)
미역국수야채무침 (5.6.13)
포기김치 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)

796.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 180.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 185.9
철분(mg) : 3.0
11일
중식

영양밥
아욱된장국 (5.6)
제육김치볶음 (9.10.13)
초당옥수수전 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
부추미나리양념장 (5.6)
무조미김

681.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 194.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 219.8
철분(mg) : 2.7
12일
중식

혼합잡곡밥 (5)
황태미역국
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
멸치견과류볶음 (5.6.13.14)
포기김치 (9)
아이스크림 (1.2.5)

569.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.7
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 72.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 223.8
철분(mg) : 2.1
13일
중식

칼슘찹쌀밥
마라탕 (1.2.3.5.6.10.12.13.15.16.17.18)
마늘쫑볶음 (5.6.13)
찹쌀탕수육&소스 (2.5.6.10.11.16)
깍두기 (9)
워터젤리 (11)

659.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 38.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 246.5
철분(mg) : 5.7
14일
중식

혼합잡곡밥 (5)
단무지부추무침 (13)
떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
깻잎순볶음
핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
도시락김

712.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.2
단백질(g) : 19.2
지방(g) : 6.3
비타민A(R.E) : 166.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 240.2
철분(mg) : 2.3
15일
중식

혼합잡곡밥 (5)
케이크 (1.2.5.6.10.13.16)
쇠고기야채국 (5.6.15.16)
오이돌나물무침 (13)
코다리강정 (5.6.12.13)
깍두기 (9)

878.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.0
단백질(g) : 70.4
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 61.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 382.3
철분(mg) : 5.0
18일
중식

귀리밥
우렁된장찌개 (5.6)
오이지무침 (6.13)
고등어구이(와사비장) (2.5.6.7.12.13.16.18)
포기김치 (9)
후식 (1.2.5.6.16)
완제김자반/파래김자반 (2.6.9)

523.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 62.1
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 56.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 624.9
철분(mg) : 6.4
19일
중식

혼합잡곡밥 (5)
우거지갈비탕 (5.16)
고구마순들깨나물 (5.6.13)
옥수수치즈파인애플함박&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
석박지 (9)
미니약과 (5.6)

801.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 23.3
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 30.8
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 262.7
철분(mg) : 4.6
20일
중식

흑미찹쌀밥
카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
고춧잎나물 (5.6)
크럼블톡순살양념치킨(떡) (2.5.6.12.13.15.16)
오이김치 (9)
떠먹는요플레 (2)

531.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 86.7
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 157.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 165.2
철분(mg) : 1.9
21일
중식

혼합잡곡밥 (5)
맑은콩나물국 (5)
노각채무침 (13)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
콘치즈맛살구이 (1.2.5.6.8.13.18)
포기김치 (9)

768.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 128.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 383.6
철분(mg) : 5.6
22일
중식

누룽현미밥
얼큰낙지수제비 (1.5.6)
떡갈비구이 (5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
발사믹드레싱 (1.2.5.6)
초코우유 (2)
야채샐러드(포도) (1.5.6.12.13)

673.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 70.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 742.1
철분(mg) : 5.1
25일 급식 정보 없음
26일
중식

홍국찹쌀밥
청국장찌개 (5.6.9.10)
메추리알곤약조림(파프리카,꽈리) (1.5.6.13)
멘츠카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
오이김치 (9)
음료 (13)

802.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 76.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 934.2
철분(mg) : 8.4
27일
중식

콩나물밥&양념장 (5.10.16)
근대된장국 (5.6)
떡갈비새송이버섯조림 (2.5.6.10.13.15.16)
미역줄기볶음 (5.6)
포기김치 (9)
들깨양념장 (5.6)
아이스망고바

770.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.1
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 189.7
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 1096.6
철분(mg) : 7.6
28일
중식

혼합잡곡밥 (5)
던킨도넛 (1.2.5.6)
등뼈감자탕 (5.6.10)
볼어묵볶음 (1.5.6.13)
참나물전 (1.5.6.10.15.16)
석박지 (9)
흰우유 (2)

720.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.9
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 108.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 507.4
철분(mg) : 3.5
29일
중식

혼합잡곡밥 (5)
경상도식소고기무국 (5.6.16)
양파간장피클
고기완자전 (1.5.6.10.16)
메가크런치 (5.6.13)
포기김치 (9)
수박

639.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 104.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 283.6
철분(mg) : 5.0