서울 학교 목록
은광여자고등학교

2026년 8월 식단표

서울 강남구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
3일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
10일 급식 정보 없음
11일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일
중식

칼슘찹쌀밥
실파계란국 (1.13)
아욱된장무침 (5.6)
짬뽕버섯불고기 (2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
가지오븐구이 (5.6.13)
포기김치 (9)
도시락김

754.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.8
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 163.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 487.6
철분(mg) : 4.1
17일 급식 정보 없음
18일
중식

칼슘찹쌀밥
케이크 (1.2.5.6.10.13.16)
소고기사골미역국 (16)
시래기간장돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
열무김치 (9)

599.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.2
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 91.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 196.3
철분(mg) : 2.5
19일
중식

칼슘찹쌀밥
얼큰낙지수제비 (1.5.6)
브로콜리땅콩무침 (1.4.5.13)
언양식떡갈비(파채+레몬D) (2.5.6.10.13.15.16.18)
포기김치 (9)
딸기우유 (2)

861.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.7
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 90.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 326.4
철분(mg) : 3.8
20일
중식

보리밥
호박잎된장국 (5.6)
콩나물맛살파프리카겨자냉채 (5.13)
매콤돈사태김치조림 (9.10.13)
깍두기 (9)
아이스크림 (1.2.5)

730.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.4
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 138.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 234.3
철분(mg) : 4.5
21일
중식

귀리밥
볼로네제펜네파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16)
제육김치찌개 (5.9.10.16)
우엉도라지강정 (13)
깍두기 (9)
오렌지

779.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.4
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 90.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 243.2
철분(mg) : 3.3
24일
중식

흑미찹쌀밥
황태백짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18)
미역줄기볶음 (5.6)
고구마치즈까스 (1.2.4.5.6.10.12.13.16.18)
알감자버터구이 (2.13)
포기김치 (9)
수제땅콩소스 (1.2.4.5.6.12.13.16.18)

761.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.3
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 65.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 1212.8
철분(mg) : 7.9
25일
중식

혼합잡곡밥 (5)
순대국밥 (2.5.6.10.13.15.16.18)
영양부추무침
오징어김치전 (5.6.9.16.17)
석박지 (9)
후식(동글과일) (12)

689.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.3
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 75.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 350.0
철분(mg) : 7.8
26일
중식

나물비빔밥 (5)
미소시루 (5.6)
건새우견과류볶음 (5.6.9.13)
옥수수치즈파인애플함박&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
포기김치 (9)
볶음고추장 (5.6.10.13.16)

807.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 61.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 1139.3
철분(mg) : 7.7
27일
중식

칼슘기장밥
치즈떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
수제야채튀김 (1.5.6.13)
포기김치 (9)
열대냉동과일샐러드 (1.2.5.6)
초코우유 (2)

859.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 163.8
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 166.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 43.1
칼슘(mg) : 324.4
철분(mg) : 5.4
28일
중식

혼합잡곡밥 (5)
가쓰오우동국물 (1.2.5.6.9)
핫도그&시즈닝 (1.2.5.6.10.15.16)
마늘닭볶음탕 (5.6.13.15)
명엽채볶음 (5.6.13)
백김치 (9)

723.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 102.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 881.2
철분(mg) : 6.4
31일
중식

누룽현미밥
어묵무국 (1.5.6)
고구마조림 (5.6.13)
고춧잎나물 (5.6)
돈사태오징어떡볶음 (5.6.10.13.17.18)
나박김치 (9)

1019.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 49.5
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 151.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 276.5
철분(mg) : 4.7