서울 학교 목록
잠실여자고등학교

2026년 5월 식단표

서울 송파구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

추가밥
*야채죽 (5.6)
심쿵버거 (1.2.5.6.10.16)
웨지감자*케찹 (5.6.12)
배추김치 (5.9)
양념깻잎지 (5)
모구모구리치맛

867.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.6
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 163.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 105.5
철분(mg) : 2.8
7일
중식

칼슘찹쌀밥
사골물만둣국 (1.2.5.6.10.16)
*아삭이고추된장무침 (5.6)
*고추장삼겹오븐구이 (5.6.10.18)
*명엽채볶음 (18)
섞박지 (9.5)
땡큐베리너츠 (2.5.6.14)

789.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.6
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 52.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 233.5
철분(mg) : 4.5
8일
중식

*마파두부덮밥 (5.6.10.12.18)
*맑은콩나물국 (5.6)
*방풍나물무침 (5.6)
유린기 (5.6.15)
총각김치 (5.9)
상하이버터떡 (1.2.5)
과일샐러드*블루베리D (1.2.5.6.12)

759.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.8
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 69.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 194.2
철분(mg) : 3.6
11일
중식

찰옥수수밥
*얼큰수제비 (5.6)
배추겉절이 (5.6)
*부추양파무침 (5.6)
도시락김
*훈제오리야채볶음+머스S (5.1.2.6.10.12.16)
사과

793.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 110.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 87.3
철분(mg) : 1.4
12일
중식

혼합잡곡밥 (5.6)
*들깨미역국 (5.6)
양배추쌈*쌈장 (5.6)
*꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8)
돼지김치두루치기 (5.6.9.10.18)
깍두기 (6.9)
야쿠르트 (2)

727.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 12.5
비타민A(R.E) : 110.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 289.2
철분(mg) : 2.9
13일
중식

칼슘찹쌀밥
갈비탕*당면 (16.5.6)
한식잡채 (5.6.18)
소불고기 (18.16.5.6)
배추김치 (6.9)
식혜

725.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 88.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 157.4
철분(mg) : 6.3
14일
중식

*기장밥
*낙지연포탕 (5.6.18)
*시래기찜닭 (5.6.15.18)
*청포묵무침 (5.6)
*참나물겉절이 (5.6)
섞박지 (6.9)
아이스크림슈 (1.2.5.6)

688.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.5
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 157.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 176.7
철분(mg) : 3.6
15일
중식

*열무보리비빔밥+약고추장 (10.5.6.9)
뱅글쏘시지롤도그 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
차돌된장찌개 (5.6.16)
*견과류멸치볶음 (5.6)
동치미
파인애플

692.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 108.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 319.6
철분(mg) : 3.6
18일
중식

율무밥
*순두부백탕 (18.1.5.6)
*우엉연근조림 (5.6)
*춘천닭갈비 (5.6.18.15)
허니버터옥수수 (2.1.5.6.10)
배추김치 (6.9)
*스테비아방울토마토 (12)

680.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 133.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 128.2
철분(mg) : 3.0
19일
중식

수수밥
*소고기무국 (5.6.16)
*일식달걀찜 (1.2.5.6)
*숙주나물무침 (5.6)
*순대야채볶음 (2.5.6.10.16)
깍두기 (9)
골드키위

669.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 122.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 48.8
칼슘(mg) : 211.6
철분(mg) : 6.8
20일
중식

약콩밥(교)
호박잎된장국(교) (5.6)
해물떡찜(교) (17.18.12.8.9.5.6)
닭가슴살냉채(교) (15.6.5)
무나물들깨복음(교) (5.6)
배추김치(교) (9)
반건시(교)

788.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 239.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 53.7
칼슘(mg) : 754.7
철분(mg) : 9.7
21일
중식

발아현미밥
*스팸부대찌개 (10.1.2.5.6.12.15.16.9)
*가자미무조림 (5.6)
*오이미역초무침
허브솔트버섯볶음
총각김치 (9)
비쵸비 (2.5.6.16)

720.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.4
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 42.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 131.8
철분(mg) : 2.0
22일
중식

추가밥
유부주머니국 (5.6)
국물떡볶이*삶은달걀 (2.5.6.16)
*참치주먹밥 (18.5.6.13)
더블치즈스틱 (2.5.6)
단무지채유자청무침 (13)
스위티자몽주스 (2)

772.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.8
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 54.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 40.8
칼슘(mg) : 323.9
철분(mg) : 2.7
25일 급식 정보 없음
26일
중식

귀리밥
뼈없는감자탕 (5.6.10)
*마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.15.16)
*비름나물무침 (5.6)
수제닭다리살스테이크 (2.12.15)
총각김치 (9)
망고바

763.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 213.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 162.5
철분(mg) : 2.8
27일
중식

후리가케밥 (5.6)
추가밥
*냉모밀 (3.6.5.18)
배추겉절이
참외샐러드
*락교생강초절임 (13)
*카다이프새우튀김 (9.6.5)
비피더스포도맛 (2)

713.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 19.5
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 24.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 177.1
철분(mg) : 3.4
28일
중식

차조밥
*호박고추장찌개 (5.6)
*실곤약야채무침 (5.6)
*목살캠핑구이 (5.6.10)
깍두기 (9)
명이나물장아찌
복숭아푸딩 (11)

715.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 114.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 215.1
철분(mg) : 2.8
29일
중식

추가밥
*장조림버터볶음밥 (1.2.5.6.16.18)
나가사키짬뽕국 (2.5.6.9.10.16.17.18)
*노각무침 (5.6)
매콤파닭꼬치 (5.6.10.12.15.16.18.19)
배추김치 (9)
*나쵸+토마토살사 (5.6.12.13)

701.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.9
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 94.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 134.3
철분(mg) : 2.9