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서울 학교 목록
중앙대학교사범대학부속고등학교

2026년 10월 식단표

서울 강남구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
2일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
8일 급식 정보 없음
9일 급식 정보 없음
12일
중식

혼합잡곡밥 (5)
매콤콩나물소고기뭇국 (5.6.16)
스크램블에그 (1)
대파포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16)
포기김치 (9)
음료(스위트샤인머스켓) (13)
흑임자연근샐러드 (1.5)

1170.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 63.8
비타민A(R.E) : 170.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 280.6
철분(mg) : 5.1
13일
중식

혼합잡곡밥 (5)
맑은콩나물국 (5.6.9)
도토리묵무침(참) (5.6.13)
뼈없는닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
가마보꼬어묵바 (1.8.12)
포기김치 (9)
요거트(잔망요것초코링) (2.5.6)

984.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 150.4
단백질(g) : 54.6
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 233.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 415.1
철분(mg) : 3.1
14일
중식

김가루김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
유부된장국 (5.6.9.18)
크림떡볶이 (2.6.10)
김말이강정 (1.5.6.12.13.16)
깍두기 (9)
음료(헬로엔요플레인) (2)
과일샐러드(포도) (1.5.11.12)

1194.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 196.7
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 35.7
비타민A(R.E) : 166.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.9
칼슘(mg) : 376.0
철분(mg) : 11.4
15일
중식

혼합잡곡밥 (5)
두부된장찌개 (5.6.9.18)
상추쌈/쌈장 (5.6)
콩나물파채무침 (5.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
부추전(30g*2개) (1.5.6.9.17)
포기김치 (9)

874.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 49.5
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 222.6
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 288.5
철분(mg) : 4.9
16일 급식 정보 없음
19일
중식

기장밥
조랭이떡국(육수) (1)
비건김치왕교자만두 (1.5.6.10.13.16.18)
버섯잡채 (5.6.13)
알타리김치 (9)
단호박고구마샐러드 (1.5.13)
초코우유(덴마크) (2)

1037.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 181.6
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 167.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 369.7
철분(mg) : 4.5
20일
중식

혼합잡곡밥 (5)
근대콩나물된장국 (5.6.9.18)
건파래볶음 (13)
매운갈비떡찜 (5.6.10.13)
어두부전 (1.5.6.12)
포기김치 (9)
마시는요거트(하루-사과) (2)

947.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 130.2
단백질(g) : 53.5
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 221.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 362.6
철분(mg) : 3.5
21일
중식

로제스파게티(냉동면) (1.2.5.6.10.12.13.16)
불고기치즈빵 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
야채피클
통새우꼬치 (1.5.6.9.12.13.18)
양상추샐러드/유자D (1.2.5.6)
음료(에너지랑-오렌지&파인애플)

1368.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 181.5
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 55.9
비타민A(R.E) : 220.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 241.6
철분(mg) : 9.3
22일
중식

혼합잡곡밥 (5)
어묵국 (1.5.6)
참나물두부무침 (5)
고추장오리주물럭(떡) (5.6.18)
감자채볶음
포기김치 (9)
무쌈

1057.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 108.8
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 50.3
비타민A(R.E) : 150.9
티아민(mg) : 2.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 263.1
철분(mg) : 5.1
23일
중식

혼합잡곡밥 (5)
뼈없는감자탕 (5.6.9.10.13.16.18)
곤약면무침 (5.6.13)
호박새우젓볶음 (9)
명태살커틀렛&감자튀김 (1.2.5.6.13)
석박지 (9)
음료(스위트애플망고) (13)

1132.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 159.9
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 166.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 454.5
철분(mg) : 4.3
26일
중식

혼합잡곡밥 (5)
글레이즈츄잉도넛 (1.2.5)
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
달걀찜 (1.9)
콩나물무침 (5)
오징어떡볶음 (5.6.13.17)
알타리김치 (9)

999.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 127.3
단백질(g) : 55.4
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 264.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 280.9
철분(mg) : 4.3
27일
중식

혼합잡곡밥 (5)
고추장찌개 (5.6.9.10.18)
오이부추무침 (5.6.13)
소불고기 (5.6.13.16)
소시지(톡톡토네이도)구이/케찹 (2.5.6.10.12.15.16)
포기김치 (9)
단감(30g)

915.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 52.5
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 123.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 49.0
칼슘(mg) : 242.7
철분(mg) : 6.4
28일
중식

계란부추국 (1.5.6)
청포묵채무침 (5.6)
자장라이스 (1.5.6.10.13.18)
찹쌀탕수육(오븐) (2.5.6.10.12.13.16)
포기김치 (9)
야채샐러드/사우젼D (1.2.5.6)

934.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 143.2
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 116.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 340.6
철분(mg) : 11.4
29일
중식

혼합잡곡밥 (5)
쇠고기미역국 (5.6.16)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
잡채말이어묵조림 (1.5.6.13.16)
포기김치 (9)
애플파이 (1.2.5.6.16)
마카로니꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18)

1204.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 132.8
단백질(g) : 58.6
지방(g) : 46.7
비타민A(R.E) : 251.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 295.5
철분(mg) : 4.0
30일
중식

찹쌀밥
미니우동 (1.5.6.7.16.18)
메추리알양송이조림 (1.5.6.13)
돈마호크카츠&콘립 (1.2.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
음료(덴마크테이크얼라이브-오렌)250ml (13)
콘야채샐러드 (13)

1548.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 국내제조(러시아산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
영양 정보 탄수화물(g) : 199.9
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 64.3
비타민A(R.E) : 188.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 135.1
칼슘(mg) : 302.9
철분(mg) : 5.7