2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘강화쌀밥
우리쌀초코파이 (1.2.5.6)
조랭이떡미역국 (5.6.13.16)
매운잡채 (1.5.6.13)
훈제오리채소볶음 (1.2.5.6.13.16)
배추김치 (9)
요구르트 (2)

925.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기 식육가공품 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.0
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 47.5
비타민A(R.E) : 95.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.5
칼슘(mg) : 201.1
철분(mg) : 3.3

2일

중식

소고기영양죽 (16)
오복지무침 (13)
감자튀김&케찹 (5.6.12)
나박김치 (9)
심쿵수제햄버거 (1.2.5.6.10.16)
모구모구복숭아 (11)

924.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 165.3
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 126.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 83.2
칼슘(mg) : 371.4
철분(mg) : 6.0

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일

중식

칼슘강황밥
오믈렛데미커리 (1.2.5.6.10.12.15)
콥샐러드 (1.2.6.12)
치폴레닭꼬치 (2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
초코우유 (2)

983.1 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 44.1
비타민A(R.E) : 180.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 305.6
철분(mg) : 13.7

15일

중식

칼슘강화잡곡밥 (5)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
모둠쌈&쌈장 (5.6.13)
감자채피망볶음 (5)
순살족발 (2.5.6.9.10.16)
배추겉절이 (9)

768.3 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 70.9
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 119.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 340.3
철분(mg) : 4.4

16일

중식

참치마요밥 (1.5.6.13.15)
잔치국수 (1.5.6.9)
감바스&마늘빵 (1.2.5.6.9.12.13.15.16.18)
김말이강정 (1.5.6.12.13.15.16.17.18)
깍두기 (9)
귤

929.8 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.7
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 49.6
칼슘(mg) : 313.0
철분(mg) : 13.6

19일

중식

칼슘강화수수밥
얼큰들깨수제비 (5.6.10)
꽁치김치조림 (5.6.9.13)
부추적양파무침 (5.6.13)
떡매갈비지짐 (5.6.10.13.16)
총각김치 (9)

872.2 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.0
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 136.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 449.6
철분(mg) : 10.1

20일

중식

기장밥
소고기황태국 (5.6.16)
매콤왕만두&초간장 (2.5.6.10.13.15.16.18)
유채나물무침 (13)
계란사태장조림 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)

753.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 72.7
단백질(g) : 50.9
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 148.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 235.3
철분(mg) : 6.9

21일

중식

소보로비빔밥&고추장 (1.5.6.9.10.13)
미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16)
시래기된장국 (5.6)
크림펜네떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
크림슨포도

957.4 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.5
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 180.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 480.5
철분(mg) : 5.2

22일

중식

칼슘강화흑미밥
참치김치찌개 (5.6.9.13)
참나물들기름면 (3.5.6.13)
멸치견과류볶음 (4.5.6.13.14)
꼬마돈까스 (5.6.8.10.12.13.16.18)
열무김치 (9)

997.8 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.6
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 56.3
비타민A(R.E) : 77.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 326.4
철분(mg) : 5.4

23일

중식

콩나물밥&양념장 (5.6.13.16)
스콘&딸기잼 (1.2.5.6)
바지락어묵국 (1.5.6.7.13.18)
닭봉바베큐조림 (6.12.13.15)
매쉬드포테이토 (1.2.5.13)
배추김치 (9)

895.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 피바지락-국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 33.4
비타민A(R.E) : 171.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 318.0
철분(mg) : 6.1

26일

중식

칼슘강화잡곡밥 (5)
콩비지찌개 (5.6.9.10)
바삭애호박전 (1.2.5.6)
돈육모둠구이 (2.5.6.10.13.15.16.18)
배추겉절이 (9)
골드키위

734.2 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 175.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 89.2
칼슘(mg) : 289.8
철분(mg) : 6.1

27일

중식

칼슘강화현미밥
닭개장 (1.5.6.15)
도라지오이생채 (5.6.13)
고기부추잡채&또띠아 (2.5.6.10.13.18)
생선커틀렛 (1.5.6.16)
섞박지 (9)

771.4 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.6
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 94.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 270.3
철분(mg) : 4.5

28일

중식

쌀국수 (2.5.6.16)
수제반미샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)
단무지쪽파무침
양파절임&스리라차소스 (6.12.13)
배추김치 (9)
망고설빙슬러시 (2)

968.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 199.7
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 6.7
비타민A(R.E) : 53.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 107.6
철분(mg) : 3.4

29일

중식

칼슘강화보리밥
우렁된장찌개 (5.6)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
미역줄기볶음 (5.6.13)
소떡소떡 (5.6.10.16)
배추김치 (9)

845.7 Kcal

상세 정보

원산지 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
우렁쉥이 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.4
단백질(g) : 51.3
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 133.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 362.9
철분(mg) : 4.1

30일

중식

미나리달걀볶음밥 (1.5.6)
슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
콩나물김칫국 (5.6.9.13)
순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
용가리치킨 (1.2.5.6.15.16)
깍두기 (9)
짜요짜요 (2)

841.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대두(수입산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 246.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 312.2
철분(mg) : 7.2