서울 학교 목록
충암고등학교

2026년 5월 식단표

서울 은평구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

칼슘찹쌀밥
고기국수(충) (2.5.6.9.10.13.15.16)
손만두찜&양념장 (1.5.6.10.13.16.18)
참나물겉절이 (5.6)
*석박지 (9)
복숭아주스 (11.13)

1087.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 181.6
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 109.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 185.5
철분(mg) : 5.6
7일
중식

잡곡밥 (5)
버터떡 (1.2.5.6)
황태미역국 (5.6.13)
한식잡채 (5.6.10.13)
치즈불닭(충) (2.5.6.12.13.15.16.18)
*배추김치 (9)

1060.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 156.8
단백질(g) : 50.8
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 181.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.2
칼슘(mg) : 188.3
철분(mg) : 3.6
8일
중식

발아현미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
꿀토마토 (12.13)
애호박느타리버섯볶음. (9)
삼치살튀김 (5.6.13)
총각김치 (9)

881.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.6
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 53.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 130.8
철분(mg) : 2.8
11일
중식

칼슘찹쌀밥
닭곰탕 (5.6.13.15)
미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
계란찜. (1.9.13)
부추겉절이 (5.6.13)
*석박지 (9)

892.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.8
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 142.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 153.4
철분(mg) : 3.6
12일
중식

수수밥.
감자옹심이국 (17.18)
쫄면야채무침 (5.6.13)
돈가스&소스 (1.2.5.6.10)
콘치즈구이 (1.2.5.6.13)
*배추김치 (9)

1285.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 191.5
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 41.9
비타민A(R.E) : 126.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 195.4
철분(mg) : 3.5
13일
중식

우동국물. (1.2.5.6.7.9.13.18)
꽃맛살감자샐러드(충) (1.2.5.6.8.13.18)
두부라구크로켓&케찹 (1.5.6.12)
치밥&김가루 (1.2.5.6.12.13.15.18)
*깍두기 (9)
구슬아이스크림 (1.2.5)

1321.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.0
단백질(g) : 68.2
지방(g) : 45.4
비타민A(R.E) : 248.9
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 382.8
철분(mg) : 4.4
14일
중식

기장밥
짬뽕국. (5.6.9.13.17.18)
단무지무침
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
탕수육&소스(풀무원). (1.5.6.10.13)
키위

943.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.0
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 103.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 60.1
칼슘(mg) : 185.5
철분(mg) : 11.1
15일
중식

문어솥밥(충)
초당옥수수케익 (1.2.5.6)
얼갈이된장국 (5.6.13)
*숙주나물무침 (5.6)
언양식육전&파채 (1.2.5.6.13.16)
총각김치 (9)

762.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 106.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 189.2
철분(mg) : 4.7
18일
중식

차조밥
차돌된장국. (5.6.13.16)
돈사태단호박찜 (5.6.10.13.18)
콥샐러드(충) (1.2.5.6.12.13)
시금치나물
*배추김치 (9)

977.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 370.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 149.6
철분(mg) : 4.7
19일
중식

칼슘찹쌀밥
순대국- (2.5.6.9.10.13.16)
하트햄계란구이(충) (1.2.5.6.10.15.16)
코다리강정 (2.5.6.12.13)
총각김치 (9)
*오렌지

1263.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 170.8
단백질(g) : 80.9
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 76.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 49.3
칼슘(mg) : 358.5
철분(mg) : 6.6
20일
중식

김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
파송송계란국 (1.5.6.13)
로제떡볶이(충) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
김말이튀김 (1.5.6.16)
*깍두기 (9)
쥬시쿨.

1176.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 190.6
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 31.5
비타민A(R.E) : 171.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 255.4
철분(mg) : 10.3
21일
중식

발아현미밥
뼈없는감자탕 (5.6.10.13)
쑥갓두부무침 (5)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
*배추김치 (9)
파인애플스틱(40g).

992.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.8
단백질(g) : 59.3
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 284.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 190.1
철분(mg) : 4.5
22일
중식

콩나물밥&양념장(그린) (5.6.13)
참치김치찌개. (5.6.9.13.16.18)
볼어묵볶음(간장). (1.5.6.13)
버섯함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
*깍두기 (9)
도시락김.

930.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.3
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 143.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 179.6
철분(mg) : 3.4
25일 급식 정보 없음
26일
중식

수수밥.
매콤콩나물국 (5)
오이부추무침 (5.6.13)
제육볶음. (5.6.10.13)
*스크램블에그 (1.5)
*배추김치 (9)

961.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 59.0
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 252.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 155.0
철분(mg) : 4.8
27일
중식

아비꼬치킨카레 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
조각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
*깍두기 (9)
짜먹는요플레 (2)
양배추샐러드&유자D (1.2.5.6)

1183.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.5
단백질(g) : 48.7
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 88.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.2
칼슘(mg) : 364.0
철분(mg) : 3.2
28일
중식

김가루주먹밥. (1.2.5.6.9.13.16.18)
0크림스프 (2.5.6.13.16)
수제버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
감자튀김&케첩(스틱) (5.6.12)
*깍두기 (9)
아침에주스 (13)

1288.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 199.2
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 39.4
비타민A(R.E) : 58.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 122.3
칼슘(mg) : 258.2
철분(mg) : 4.4
29일
중식

밥버거 (1.5.9)
잔치국수(미니). (5.6.15)
장어강정 (1.2.5.6.12.13)
매콤콩나물무침. (5)
*깍두기 (9)
사과주스 (13)

1256.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산/국내산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산/중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 213.2
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 122.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 80.0
칼슘(mg) : 169.7
철분(mg) : 3.3